Что делать лыжникам и сноубордистам летом
Как правильно хранить горнолыжное снаряжение
Время наступления горнолыжного межсезонья сильно зависит от высотных отметок курорта.
Например, на курорте «Архыз» в Карачаево-Черкесии в этом году сезон затянется до середины, если не до конца апреля — сейчас там по-прежнему работают трассы на южно-ориентированном склоне туристической деревни Романтик, расположенные на высоте 2240 метров и ниже. В компании «Курорты Северного Кавказа», управляющей развитием курорта, поясняют, что продлить сезон удалось благодаря своевременной заготовке и сохранению снега, который скопился на курорте после сильных январских снегопадов.
А вот на курорте «Эльбрус» в Кабардино-Балкарии, где верхние трассы спускаются с рекордной отметки 3847 метров, кататься можно будет еще и в мае, и в июне — в это время здесь традиционно проходят учебно-тренировочные сборы российских спортсменов, но и для обычных туристов трассы тоже открыты.
Однако рано или поздно любителям горнолыжного спорта все же придется отложить на время лыжи и сноуборд и пересесть на более «летние» виды транспорта. Чтобы горные лыжи, ботинки и прочее снаряжение за время межсезонья не пришли в негодность, следует соблюдать простые правила хранения. Главное — лыжи и крепления должны быть сухими. Сразу после катания их нужно протереть сухой тряпкой, а ботинки вымыть и просушить. В чехол снаряжение следует убирать полностью сухим.
Если предстоит переезд, а тем более перелет, лыжи нужно обернуть мягкой тканью и скрепить резинками сверху и снизу, чтобы они не повредились по пути. Кстати, на верхнем багажнике машины без упаковки их перевозить нельзя: повреждаются скользящая поверхность и канты.
Дома лыжи нужно хранить в сухом месте подальше от батарей. В идеале, если обе лыжи будут стоять отдельно, носками вверх. Ботинки перед тем, как убрать на хранение, надо обязательно застегнуть, иначе они могут деформироваться. Крепления время от времени следует проверять на наличие ржавчины — особенно, перед первым катанием после долгого перерыва.
Полезно перед хранением провести и пару косметических процедур. Например, подточить канты и смазать скользящую поверхность парафином. Толстый парафиновый слой надежно защитит лыжи и сохранит поверхность в целости до наступления следующего горнолыжного сезона.
Избежать многих неудобств можно, если сдать лыжи на хранение прямо на горнолыжном курорте. Например, подобная услуга есть на курорте «Архыз» в Карачаево-Черкесии. «У нас на «Архызе» во всех пунктах проката есть свои мастерские — ски-сервис. Там мы обрабатываем лыжи не только во время сезона, но и после — есть услуга по «консервации» на летний сезон. Перед долгим хранением лыжи проходят специальную обработку, чтобы они не высыхали, концы не ржавели», — рассказал порталу «Интерфакс-Туризм» учредитель школы инструкторов «ПикЭкспириенс» Андрей Кузнецов.
Не потерять форму
Но не только спортивный инвентарь требует правильного хранения — нужно «сохранить в форме» и самого горнолыжника или сноубордиста. Ведь за лето легко отвыкнуть от значительных нагрузок, которые дает горнолыжный спорт.
«Движения горнолыжника полностью противоестественны, в обычной жизни человек их не совершает. Это большая нагрузка на суставы — колени и голеностоп, нужна специальная подготовка», — продолжает А.Кузнецов.
По его словам, чтобы не растерять форму и технические навыки по окончании сезона, можно кататься на роликах, заниматься «сухим» слаломом и батутной подготовкой — для развития координации. Именно такие тренировки проводят в любительских школах в межсезонье.
«Что касается питания, то здесь, как и у всех спортсменов, важен временной режим. При этом есть можно все что угодно — в процессе тренировок все сгорает. Никаких ограничений в этом плане у горнолыжников нет», — отметил он.
«Важно развивать мышечную массу — это можно делать и дома. Хорошо помогает упражнение «уголок», когда ты как бы садишься на невидимый стул, спиной упираясь в стену. Спортсмены могут так часами «просидеть» и при этом книжку читать», — рассказал А.Кузнецов. Чтобы поддержать форму, можно также заниматься скандинавской ходьбой, бегом, маунтинбайком.
Фото: Роман Устинов
В качестве тренировочной базы можно выбрать курорты Северного Кавказа: здесь удобно заниматься трекингом, совмещая полезное — ходьбу по горным тропам или конные походы, с приятным — осмотром природных достопримечательностей, до которых не всегда можно добраться на автомобиле. На «Архызе» работают трассы для горного велосипеда, а ближайшим летом первая трасса для маунтинбайка откроется и на курорте «Ведучи» в Чечне.
Учитывая, что курорты расположены в горах, тренировки здесь более эффективны — из-за пониженного содержания кислорода воздухе организм испытывает большую физическую нагрузку, что повышает его выносливость.
Что делают горнолыжные инструкторы летом
Если для горнолыжников-любителей лето — временная передышка, то для инструкторов по горнолыжному спорту — это целый отпуск. Однако и профессионалам скучать не приходится.
По словам вице-президента Национальной лиги инструкторов, мастера спорта по горнолыжному спорту Татьяны Дунаевой, по окончании сезона перед инструкторами открываются несколько перспектив.
«Кто-то на летнее время переквалифицируется на другие виды спорта — ролики, скейт, лонгборд, батутный спорт. Те, у кого инструктаж просто был подработкой, возвращаются к основной деятельности. Некоторые инструкторы уезжают работать в Чили и Австралию и продолжают горнолыжный сезон», — рассказала она.
Профессиональные горнолыжники продолжают кататься и в теплое время года. «Обязательно летние сборы проводятся на ледниках — например, на курорте «Эльбрус», там можно проходить круглогодичную подготовку», — отметила Т.Дунаева.
По ее словам, из зарубежных стран профессионалы чаще всего едут на лето в Австрию, Швейцарию, Францию, Норвегию, а также в крытые горнолыжные комплексы в Литве и Дубае.
«Интересно, что горнолыжники-любители тоже стали выезжать кататься в теплое время года. Ездят и за границу, и к нам — на «Эльбрусе» в мае катались туристы», — заключила Т.Дунаева.
Зимние альтернативы беговым тренировкам
Конечно, всегда есть вариант перебраться в манеж или на беговую дорожку, но для начала стоит обратить внимание на другие варианты тренировок на улице. Ведь спорт на свежем морозном воздухе — это не только работа мышц и сердечно-сосудистой системы, но и закалка организма и силы воли.
Наиболее подходящая альтернатива бегу — это, конечно, лыжи. Так же, как и обычный бег, бег на лыжах относится к циклическим видам спорта с аэробной нагрузкой, а еще они имеют максимально схожую механику. Лыжи тренируют кардиоваскулярную систему, улучшают способность поглощать и усваивать кислород (у лыжников одни из самых высоких показателей VO2max), тренируют ноги, мышцы кора, руки и плечи. Бег на лыжах лишен ударной нагрузки, которая характерна для обычного бега, что делает его менее травмоопасным, а еще он улучшает координацию движений — сплошные плюсы! На лыжах можно проводить замену разным видам беговых тренировок — от восстанавливающих до интервальных, а также заезжать в горки.
В России лыжный спорт имеет более чем вековую историю и пользуется заслуженной популярностью, поэтому зимой несложно найти лыжную трассу практически в любом городе. Если вы хотите просто временно заменить бег на лыжи, а не погружаться глубоко в новый вид спорта, вам потребуется совсем немного времени и, возможно, всего одна консультация с тренером или опытным лыжником, чтобы освоить технику бега на лыжах на нужном вам уровне. Экипировку можно взять в аренду, чтобы не вкладываться финансово во временное увлечение.
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба — это отличная альтернатива беговым тренировкам на низком пульсе. Она улучшает общую выносливость организма, требует минимума финансовых вложений (нужны только палки), и ею можно заниматься в ближайшем парке. Ходить с палками по сугробам и нечищеным дорожкам значительно проще, чем бежать, и в то же время не слишком легко. Ходьба также менее травмоопасна, чем бег.
Новичкам можно смело заниматься только скандинавской ходьбой до самой весны. Если вы будете делать это регулярно (3–5 раз в неделю) и продолжительно (более 1 часа), это поможет вам набрать необходимую общую выносливость, чтобы с приходом тепла начать бегать.
Сайклинг
Плавание и акваджогинг
Плавание для бегунов является хорошим дополнением к тренировкам в любое время года. Этот вид спорта включает в работу почти все группы мышц, хорошо развивает кардиоваскулярную систему и в то же время исключает нагрузки на суставы и связки. Однако плавать нужно сначала научиться, многие из нас умеют в лучшем случае просто держаться на воде, а не плавать по-настоящему. В этом случае отделаться одним лишь абонементом в бассейн не получится, нужно заниматься с тренером.
Еще один, не совсем традиционный, способ тренировок в бассейне — это акваджогинг (бег в воде). К нему частенько обращаются бегуны, получившие травму, так как бег в воде не обладает ударной нагрузкой, присутствующей в обычном беге. В воде можно имитировать любые виды беговых тренировок — темповые, интервальные, развивающие, фартлек. Для того, чтобы бегать в воде, понадобится специальный пояс для аквафитнеса, который будет удерживать вас на плаву, его можно купить или взять в бассейне (не забудьте сначала узнать, есть ли они там). Помимо акваджогинга, существует еще и аквасайклинг, если вдруг вам хочется еще больше экзотики.
Зумба
Эллиптический тренажер
Скакалка
Относительно эквивалентная замена бегу, не требующая никаких финансовых вложений и даже выхода из дома, — прыжки со скакалкой. Это упражнение задействует те же мышцы, что и бег. Еще 50 лет назад был проведен эксперимент, доказывающий, что ежедневная 10-минутная тренировка со скакалкой оказывает такое же положительное влияние на сердце и сосуды, как и ежедневный 30-минутный бег трусцой. Помимо этого, прыжки со скакалкой улучшают координацию движений и осанку.
Ну и напоследок, всегда можно стать волонтером и помочь местным дворникам расчищать дворы и тротуары — тоже вполне себе эффективная тренировка. Шутка (а может, и нет).
Готовь лыжи летом или сам себе «СЕРВИСМЕН»
Жесткий борд, широченные лыжи для бескомпромиссного фрирайда, борзая любительская слаломка – что объединяет обладателей этого снаряжения? Ну конечно любовь к горам и снегу, и, как следствие, забота о любимой снаряге. О том, как правильно это делать нам рассказал специалист высокого класса, спортивный сервисмен Владимир, сотрудник горнолыжного проката SKI SERVICE ГОРНОЛЫЖНОГО КУРОРТА БОЛЬШОЙ ВУДЪЯВР.
Новые лыжи: точить или не точить? Вот в чем вопрос!
— Независимо от стажа катания, стиля и предпочтений каждый сноубордист или горнолыжник знает, что за приобретенным снаряжением нужен уход. Однако, мало кто понимает, на сколько это важно. В интернете кто-то советует поступать так, кто – то иначе. Отсюда домыслы и стереотипы. Давайте расставим «точки над и».
Консервация и хранение. Что правда, а что вымысел?
— Раз уж затронули тему парафина, нужно ли консервировать лыжи на лето? На форумах и в социальных сетях мнения расходятся. Одни утверждают, что это маркетинг. Типа «Хранил всегда лыжи на антресоли и ниче! Катаюсь!». Другие – наоборот. Считают, что это чуть ли не один из самых важных моментов в горнолыжном деле.
Нужно ли ослаблять крепления на лето? Все говорят надо – но никто этого не делает
— Некоторые считают, что лыжа достаточно острая, если провести по ней ногтем и канте осталась легкая стружка. Так ли это.
— Полная ерунда. Так вы никогда не определите, достаточно ли острый кант. Профессионалу достаточно провести по канту тыльной стороной ладони, чтобы сразу почувствовать все шероховатости и определить для себя порядок работы по восстановлению лыжи.
Сам себе сервисмен
— А теперь переходим к самой наболевшей теме: «Сам себе сервисмен». С появлением на прилавках магазинов разных приспособлений для заточки и ухода за лыжами некоторые считают вполне допустимым сэкономить на профессиональном обслуживании. Ну или интересно самим попробовать себя в роли сервисмена. Как Вы относитесь к такой самодеятельности? Какие частые ошибки «самоучек» Вам приходилось исправлять?
— Давайте начнем с того, что сервисмен – это профессия, которая требует специального обучения и опыта. Конечно же любой может купить необходимый набор инструментов и приступить к ремонту, вопрос только в качестве приобретаемого оборудования и мастерстве. Например, эти тиски (показывает на несколько пар тисков, намертво закрепленные на верстаке), этот уголок, со вкладышами под разные углы заточек, утюги, парафины, пила – все это, если говорить именно как об профессиональном инструменте – стоит достаточно дорого. Приобретать профессиональный инструмент любителю для обслуживания одной пары лыж не выгодно, а произведенная замена на более дешевые аналоги может привести к более низкому результату, а то и к порче снаряжения. Но тут, как говориться – дело выбора.
Почему? Давайте вспомним, как устроена лыжа: скользящая поверхность (база), металлические канты, сердечник, различные усиливающие материалы, системы виброгашения, верхнее покрытие («рубашка»), дополнительные элементы (протекторы носка, пятки, платформы и др.); современные типы конструкции: сэндвич, боковая стенка, кэп, торсионная коробка и их комбинации.
А вы говорите – магазинный канторез! Да это, практически, ни о чем! (смеется) Лыжу надо высушить, зафиксировать. Кроме кантореза требуется поработать каменным бруском. Если не умеете это делать то пилу можно «убить». Причем даже на одной паре лыж. Стоимость заточки канта 600 руб., а стоимость пилы 800 руб. (это грубо, конечно). Легко и быстро лыжа точится только в роликах на ютьюбе. На самом деле это кропотливая работа профессионала. Стоит ли на этом экономить решайте сами.
Приехал однажды приятель. Сын у него спортсмен-горнолыжник. И решил товарищ сделать сыну подарок: купил новую пару верхних лыж. Зашел за консультацией в мастерскую и долго смотрел, как я плавлю парафин, оплавляю лыжи утюжком. Я все объяснил – рассказал: «Понял?» «Понял!». Через неделю привозит лыжи – сжёг скользяк: «Починить сможешь?» Тут, как говорится, без комментариев!
Угол заточки выводят по базе и по грани. Любителям я бы не рекомендовал трогать базу. Я уже рассказывал, к чему это может привести. Для профессионалов угол заточки зависит от условий соревнований.
Какие «травмы» у лыж и бордов лечатся, а какие нет?
Мелкие, пусть и глубокие царапины на поверхности скользящей поверхности лыжи практически не влияют на скорость и управляемость. Внимание следует обратить на царапины, появившиеся непосредственно у канта. Это опасный сигнал. При повторном попадании на камень или еще какое препятствие такое повреждение может привести к выбитому канту. Такие царапины следует заделывать сразу, не дожидаясь окончания сезона. Как это сделать? Просто отнести лыжи в сервисную мастерскую.
— А если до цивилизации несколько дней пути? Предположим, мы находится далеко в горах на скитурном маршруте. Что должно быть под рукой и что делать?
— В первую очередь лыжи необходимо как следует высушить. Сутки – не меньше. Иначе при заплавке, влага внутри лыжи начнет испарятся и это не даст «заплатке» припаяться как следует. Чем плавить? Ремонтный пластик P-tex (Кофикс) вполне подойдет. Просто поджигаете его и закапываете царапину. Затем пилой срезаете лишнее. Но надо понимать, что это временная мера. Профессиональный сервис такой лыже будет просто необходим.
— Не всегда. Хотя это очень серьезный ремонт и мы здесь такое в работу не берем, но есть мастера, которые готовы взяться за восстановление лыжи. Случается, что торсионная коробка разбита, кант кривой или выдран, тогда мастер вскрывает все это. Выравнивает кант, вживляет его в лыжу. Клеит в несколько этапов. Сушит. Снова клеит. Работа очень кропотливая. Если модель лыж не предусматривает левую и правую лыжи, мы просто тогда меняем лыжи местами, условно заменяя внешний пострадавший кант на внутренний. То есть если внешний кант был выбит на правой лыже, то после ремонта он стал внутренним левым. При качественном ремонте такая пара может прослужить еще не один сезон.
Большое спасибо за такой подробный экскурс в казалось бы, известную тему. Спасибо, что уделили время! Позвольте пожелать Вам удачи в будущем сезоне и поменьше работы!
Как намазать беговые лыжи начинающему?
…Катался в этом году в Битце по первому снегу. На одном из подъемов меня остановил человек, признавшийся, что он только что купил себе пластиковые лыжи.
— Почему вы легко заезжаете на гору, а у меня лыжи что вперед, что назад – катятся одинаково?
— А вы их чем мазали?
— А что, их надо еще и мазать.
Диалог этот, при всей его кажущейся неправдоподобности, тем не менее, весьма характерен. Надо ли мазать пластиковые лыжи, и чем мазать?
Иван Исаев,
мастер спорта СССР по лыжным гонкам,
главный редактор журнала «Лыжный спорт».
I. Покупать ли лыжи с насечкой?
Это вопрос, на который, увы, не существует однозначного ответа. Могу лишь сказать вам вполне определенно – именно лыжи с насечкой использует бОльшая половина стоящего на лыжах населения нашей планеты, и эта цифра, согласитесь, говорит о многом. Плюсы использования лыж с насечкой более чем очевидны – вам никогда не надо будет забивать себе голову вопросом о том, как намазать лыжи. Согласитесь, такая постановка вопроса подкупает – взял лыжи, встал и поехал.
Минусы – столь же очевидны. Такие лыжи будут хорошо держать на мягком рыхлом снегу, и не будут держать на более-менее жёсткой лыжне. И, самое обидное, если лыжи с насечкой не держат – намазать их уже практически невозможно.
Выбрать лыжи с насечкой или лыжи, которые подразумевают использование лыжной мази – дело ваше. Главное, не откажите себе в этом чуде – возможности скользит по весенней лыжне с вашим спутником или спутницей, как в данном случае делают эти пожилые финны в Вуокатти. Обратите внимание – муж с женой одеты в одинаковые костюмы. За рубежом это сейчас модно – при таком варианте члены семьи (особенно если с детьми) выглядят как одна команда. Иван Исаев
Скажу сразу, я не поклонник использования этих лыж и своих детей с малолетства приучал лыжи именно мазать. Это более сложный вариант, гарантирующий, тем не менее, нормальное катание при любой погоде. Впрочем, окончательный выбор всё равно остается за вами, и нижеприведенная статья адресована как раз тем, кто сделал свой выбор в пользу «обычных» классических лыж, и стоит перед вопросом, как же их намазать на держание (чтобы они не отдавали, не скользили назад).
II. Комплект для смазки лыж из двух, трёх, иногда четырёх баночек мази, пробки-растирки, скребка.
Это самый минимальный комплект, который может вам понадобиться для смазки лыж. Чтобы кататься по лыжне классическим стилем, лыжи надо намазать под колодкой держащей мазью. Колодка – это средняя часть лыжи, начинающаяся от пятки ботинка и расположенная вверх от крепления на 15-25 см. Вот эту среднюю часть лыжи (колодку) и надо мазать держащей мазью для того, чтобы лыжи у вас не скользили при толчке ногой назад.
На этом рисунке изображена как раз та средняя часть лыжи, которую надо мазать держащей лыжной мазью. Лыжники зовут эту зону лыжи колодкой. Как видите, у коротких лыж длиной менее 180 см (дети, подростки, не очень высокие взрослые женщины) колодка должна быть длиной 60 – 65 см. Более высокие лыжи длиной более 180 см должны иметь более длинную колодку – 70 – 75 см. Из архива редакции
Для первых шагов вам вполне подойдёт комплект недорогих отечественных или импортных держащих мазей – он, как правило, состоит из четырёх брикетиков, иногда баночек, сделанных из толстой металлической фольги или мягкого пластика. Также вам понадобится синтетическая пробка-растирка. Вполне достаточно купить комплект из 4 держащих мазей (например, отечественные Висти, «Уктус», «Фэста», Zet, Ray или импортные – «Swix», «Toko», «Briko», «Start», «Holmenkol» и т.д.) и мазать лыжи только под колодкой, растирая их пробкой.
Отличный пример экономичного набора для смазки лыж, названный в честь короля лыж, многократного чемпиона мира и Олимпийских игр Гунде Свана (Gounde pack). Включает красную лыжную мазь (+1 – 0), фиолетовую лыжную мазь (0 – 3), синюю лыжную мазь (-1 – 7) и синтетическую пробку-растирку. Этого комплекта хватит за глаза на все случаи жизни, кроме весенних «мокрых» дней, но о «мокрых» днях – чуть ниже. Из архива редакции
Итак, намазав лыжу под колодкой держащей мазью, её (мазь) следует растереть пробкой-растиркой. В идеале после растирания у вас должен получиться ровный, слегка блестящий слой.
Пробка-растирка из натуральной пробки для растирания лыжной мази на лыже. Из архива редакции
Синтетическая пробка-растирка для той же цели. Какую из двух предпочесть? Дело вкуса. На мой взгляд, лучше синтетическая. Кто-то скажет, что лучше натуральная. Принципиальной разницы между ними, по большому счёту, нет. Из архива редакции
Если ровного слоя по каким-то причинам не получается, не заморачивайтесь на этом обстоятельстве, вполне достаточно мазь просто пригладить.
Рецепт смазки лыж твёрдыми мазями. Вы намазываете лыжу банкой или брикетом мази, и растираете её затем пробкой-растиркой до появления однородного блестящего слоя. Из архива редакции
Теперь ещё об одном нюансе. Если вы отправляетесь в лес кататься на лыжах, желательно всегда брать с собой более теплую и более холодную держащую мазь по сравнению с той, которой вы только что намазались, а также пробку и скребок. Рассмотрим два наиболее типичных случая непопадания в мазь.
1. Лыжи не держат, или, как говорят лыжники, «отдают», то есть не позволяют вам уверенно толкнуться, при толчке ногой проскальзывают назад. В этом случае достаточно положить под колодку поверх старой более теплую мазь и растереть её пробкой, и ситуация окажется исправлена – вы можете снова получать удовольствие от катания. На исправление смазки у вас уйдёт всего лишь пара минут.
2. Лыжи, как говорят лыжники, «тупят», то есть совершенно не едут, а иногда ещё и покрываются льдом или снегом под колодкой – в той средней части лыжи, где вы нанесли слишком тёплую мазь. Лыжники называют эту ситуацию «подлипом», если к мази прилипает снег, или обледенением, если на мази образуется лёд. Выход есть, вам понадобится лишь чуть большее количество времени.
После этого интенсивно разотрите колодку лыжи сначала перчаткой, избавляя смазку от оставшегося снега и капелек влаги, а затем интенсивно пробкой, разогревая и как бы просушивая мазь. Усилие вам придётся прилагать значительно бОльшее по сравнению с растиранием в тёплой комнате. Теперь, когда мазь подсохла и разогрелась, на неудачную смазку вы можете положить сверху дополнительным слоем более холодную мазь. Как правило, в 99 процентах случаев этот приём исправляет ситуацию и позволяет продолжить прогулку по лесу.
III. Рассмотрим конкретный пример: как намазать лыжи при минус пяти градусах?
Например, на улице температура минус пять градусов. У вас есть комплект лыжных мазей «Висти», состоящий из пяти брикетиков. Наиболее логичным вариантом смазки лыж при минус пяти градусах мороза будет намазаться голубой мазью – 2 – 8. Однако помните про золотое правило: на лыжную прогулку всегда надо брать в карман или подсумок два брикета (банки) пограничных мазей. В данном случае это будут – 0 – 2 (фиолетовая мазь) и – 5 – 12 (светло-зеленая). Таким образом, и при потеплении, и при похолодании вы сможете внести коррективы в свою смазку и получить удовольствие от прогулки на лыжах.
Смывка-распылитель «Swix» для очищения лыж от лыжной мази. Из архива редакции
Традиционная смывка для очищения лыж от лыжной мази. Бытует мнение, что такая смывка расходуется более экономно по сравнению с распылителем. Впрочем, следует признать, что при этом она чуть менее удобна в использовании. Из архива редакции
1. Снимите скребком со скользящей поверхности лыжи основное количество мази. 2. Распылите по остаткам мази на лыже смывку из баллончика. 3. Сотрите остатки мази с лыжи с помощью куска ваты, ткани или фирменной салфетки. Из архива редакции
IV. Комплект жидких мазей, смывка, скребок для катания на лыжах при плюсовой погоде.
Этим жидким мазям Висти из той же коробки с надписью «Лыжные мази» точно так же около 30 лет. Удивительно, как они выжили… Мы тут недавно с женой и детьми подсчитали, и выяснилось, что за 18 лет совместной жизни мы сменили 9 съёмных квартир, пока, наконец, не обзавелись собственным жильём. Как эта коробка с надписью «лыжная мазь» пережила эти 9 переездов? Почему эти лыжные мази не оказались выкинуты раньше? Жена говорит, что я жуткий барахольщик. А я, сделав этот снимок и отправив эти лыжные мази в мусорную корзину, вдруг подумал: а может, оставить? Ещё чуть-чуть, и это будет уже совершенно точно экспонат для музея лыж… Иван Исаев
Итак, вы вполне обойдётесь комплектом из двух тюбиков жидкой мази – красной (плюсовой) и фиолетовой (на ноль и небольшой минус). Красной мазью мы мажемся при любой плюсовой температуре воздуха, а фиолетовой – при ноле и небольшом минусе. Тут важно понимать, что весенний снег почти никогда не бывает мягким и пушистым, как зимой. Как правило, весной он состоит из жёстких крупных снежно-ледяных гранул. Лыжники называют такой снег фирном. Вот для такого ледянистого снега при минусовой погоде вам и понадобится фиолетовый клистер.
Универсальный жидкий клистер от компании «Swix» для катания на лыжах при любой весенней погоде. Производитель ориентирует его на все диапазоны температур – от +3 до – 5 градусов. То есть этот универсальный клистер заменяет собой и красную жидкую мазь, которая работает в плюсовом диапазоне, и фиолетовую, которая работает на жёстком леденистом фирне при минусовых температурах. Хорошая штука для катания на лыжах в солнечные весенние дни. Попутно совет: если такая мазь не держит, лыжи отдают, при толчке катятся назад, можно попробовать положить сверху ещё небольшой слой или увеличить длину колодки вверх – это гарантированно поможет. Если лыжи тупят, их «цепляет», нужно чуть потерпеть, покататься. Как правило, излишки жидкой лыжной мази на весеннем леденистом снеге вскоре сходят, и катание на лыжах становится более комфортным. Из архива редакции
Ещё один универсальный клистер от компании Swix. Отличие от расположенного выше заключается в том, что он ориентирован на чуть более тёплую температуру ( +10 – 3). Но, в общем, оба эти клистера имеют одно и то же назначение – быть вашей палочкой-выручалочкой во время весенней прогулки на лыжах по залитой солнцем лыжне. Потому что весной вы катаетесь на лыжах либо по жёсткому фирновому снегу, либо по мягкой, «мокрой», «текущей» лыжне. Значит, такой клистер для таких дней вам просто необходим. Из архива редакции
Как намазать лыжи жидкой лыжной мазью? Делать это следует в тёплом помещении, равномерно выдавливая на колодку (среднюю часть) лыжи жирные капли лыжной мази и растирая затем эту мазь скребком.
Нанесите жидкую лыжную мазь довольно жирными мазками на колодку лыжи и затем равномерно разровняйте мазь по лыже скребком.После растирания скребком у вас должен получиться слой мази толщиной примерно в миллиметр. После это лыжи обязательно нужно вынести на улицу на 3 – 5 минут и заморозить мазь. Если вы выйдете из тёплого помещения и сразу же встанете на лыжи, вы можете содрать мазь при первых же шагах по жёсткому снегу. Из архива редакции
А теперь о том, почему с жидкими лыжными мазями приходится чуть больше возиться по сравнению с твёрдыми (баночками или брикетиками). Дело в том, что жидкие лыжные мази, по своей консистенции весьма напоминающие сгущенное молоко, имеют свойство пачкать руки, одежду, и для того, чтобы избежать этих печальных последствий, после тренировки лыжи следует сразу же почистить скребком, а потом и смывкой. Второй вариант – упаковать лыжи в чехол, донести до дома и почистить их уже там. И всё-таки большинство лыжников предпочитает чистить лыжи сразу после окончания тренировки – меньше перепачканной одежды и липких рук, да и лыжный чехол изнутри не пачкается. Обязательная необходимость чистить лыжи после прогулки – пожалуй, единственное неудобство использования жидких мазей. Зато неизменным спутников жидких мазей обычно бывает весеннее солнце, прекрасная лыжня и чудесное настроение. Так что, поверьте, игра стоит свеч.
V. Эконом-комплекты мазей для смазки лыж.
Как правило, все ведущие производители выпускают в продажу эконом-комплекты лыжных мазей, содержащие две-три банки твёрдой мази и пробку-растирку.
Ещё один пример экономичного набора лыжных мазей – ещё более дешёвого по сравнению с набором «Гунде» и ещё более универсального. Как видите, в этом наборе нет фиолетовой мази, а пробка-растирка соединена здесь с металлическим скребком-циклей. Таким скребком удобно счищать с лыж налипший лёд или снег. Из архива редакции
Иногда в этот комплект входит и один-два тюбика жидкой мази, скребок. Случается, этот комплект оказывается упакован в недорогую поясную сумку (лыжники говорят «подсумок»), а иногда в него входит и баллончик со смывкой. Это очень хороший вариант для того, чтобы одним махом решить все свои проблемы со смазкой лыж на несколько ближайших лет, так что при возможности используйте его обязательно.
Очень хороший чуть более «продвинутый» набор мазей и аксессуаров для смазки лыж от фирмы «Swix». Кроме трёх мазей, натуральной пробки и пластикового скребка он содержит и очень удобную сумку-косметичку на молнии. В такой сумке мази никогда не испачкают вам одежду, да и потеряться им среди вашего багажа будет значительно сложнее. Из архива редакции
VI. Мази скольжения, или, как их ещё называют в России, парафины для смазки лыж.
Это область, в которую я вам настоятельно не рекомендую вторгаться. Поверьте мне, современные пластиковые лыжи прекрасно скользят по снегу без какой-то специальной обработки. Этого скольжения вам хватит за глаза для любых, даже самых протяжённых прогулок по лесу при любой погоде.
Мороз и солнце, день чудесный! Берите в охапку своего друга или подругу и… Айда на лыжах! Удовольствие получите – необыкновенное. Из архива редакции
Поэтому про концы лыж (то есть то, что расположено сверху и снизу относительно колодки – средней части лыжи) можете забыть и ничем их не обрабатывать.
Другое дело, если ваши прогулки по лесу довели вас до такого состояния, что вам захотелось выйти на старт, скажем, 50-километровой «Московской лыжни» или, паче чаяния, испытать себя в очень тяжёлой классической Гонке МВТУ.
А эту фотографию мы поместили здесь для вас в качестве приманки. Это старт лыжной гонки «Московская лыжня», в которой обычно принимает участие несколько тысяч человек. Понятно, что данная статья адресована людям совершенно иного уровня подготовки, иных ориентиров, иного образа жизни и поведения на лыжне. Но всё же взгляните на этот снимок. А вдруг и вас зацепит? Вдруг и вам когда-нибудь захочется принять участие в такого рода испытании? Если такое вдруг когда-нибудь случится, вам эта статья в качестве руководства к действию уже будет не так уж и нужна, вам понадобятся совсем иные мази, станки, утюги, парафины для подготовки совсем других лыж. Но это будут, поверьте, приятные хлопоты. Иван Исаев В этом случае вам надо уже учиться парафинить лыжи, надо обзаводиться не только комплектом мазей скольжения (парафинов), но и утюгом, щёткой, жёсткой металлический циклей, станком для подготовки лыж и т.д. Но это приятные хлопоты. Значит, вы уже прочно «подсели на иглу» лыжных гонок, значит, лыжи для вас стали уже очень важной составной частью вашей жизни. Но обо всех тонкостях подготовки лыж мазями скольжения в этот раз мы говорить не будем – это выходит за рамки нашего сегодняшнего разговора.
VII. Как улучшить скольжение лыж?
Итак, что влияет на скольжение лыж?
Мази скольжения быстрого нанесения («ленивые») или профессиональные? Во-первых, вы должны иметь в виду, что в вашем распоряжении довольно большой ассортимент мазей скольжения быстрого нанесения (их ещё иногда называют «ленивыми» мазями). Для нанесения этих мазей на скользящую поверхность лыж не нужно иметь никаких приспособлений. Читайте о «ленивых» мазях тут.
И, наконец, вершина техники подготовки лыж на скольжение: использование так называемых парафинов, спреев, эмульсий, порошков, ускорителей и пр.. Вам понадобятся: крепкий, не шатающийся стол, лыжный станок, две струбцины, профессиональный лыжный утюг (ни в коем случае не бытовой!), щётки, скребки, фиберлен (специальные нетканые салфетки для обработки лыж), парафины, порошки, ускорители… Я не уверен, что в статье для начинающих целесообразно описывать этот довольно сложный и дорогостоящий процесс подготовки лыж. Впрочем, если я увижу, что в рамках даже этой статьи для начинающих данная тема востребована, актуальна, придётся, видимо, мне написать ещё одну отдельную главу, посвященную уже профессиональной подготовке лыж.
