«Волшебство метафоры»: как столичные психологи помогают подросткам
8 декабря 2021 года
Ежедневно психологи семейных центров консультируют десятки семей с детьми и подростками, помогая им в решении проблем. Но если в младшем возрасте ребенка можно читать, как открытую книгу, то в общении с подростком нужно не только заслужить его доверие, но и постараться подобрать верный ключ от тайной двери в мир его чувств и переживаний. Психолог семейного центра «Зеленоград» Жанна Глушач рассказывает о метафорических ассоциативных картах и о том, как они помогают в работе с подростками.
Знакомство с МАК
«В подростковом возрасте ребята нацелены на самопознание. Эмоции, которые их переполняют, не всегда поддаются контролю и потому вызывают страх и напряжение. Порой ребенок даже не может понять, какие чувства в нем вызывает та или иная ситуация. А о таких переживаниях, как обида на родителей, злость на близких друзей и подруг, им стыдно говорить. Здесь нужен инструмент, позволяющий подростку найти образ его чувств или ситуацию, о которой проще рассказать, когда ты видишь ее перед глазами. Таким помощником и становятся метафорические карты», — говорит психолог.
Вспомнить всё
На прием к психологу обратилась семнадцатилетняя Алина. Специалисту девушка рассказала, что вот уже несколько недель испытывает сильную тревогу: плохо спит, часто плачет, оставшись одна в комнате. Встревоженные родители задают вопросы, озадаченные друзья стали меньше с ней общаться, так как из веселой и жизнерадостной девушки, по словам Алины, она превратилась в «депрессивную истеричку».
Никаких объективных поводов к произошедшим переменам она вспомнить не смогла, тогда на помощь пришли ассоциативные карты. В процессе работы девушка долго рассматривала одну карточку, сюжет на которой вызвал слезы.
Оказалось, она вспомнила, как совсем недавно у родителей произошел конфликт, и в пылу ссоры они друг другу кричали неприятные фразы, среди которых Алина случайно услышала, что ее рождение было нежеланным. В тот момент она прикрыла дверь и постаралась отвлечься, но мысль прочно засела в голове.
Так как поделиться было не с кем, девушка стала окрашивать все сферы жизни в черные цвета, напоминая, что ее существование — это просто случайность, а не результат любви и согласия родителей.
После осознания ситуации девушка почувствовала, как будто гора упала с плеч. Это была победа, так как теперь можно было начинать работу по коррекции состояния подростка. В ходе семейных консультаций Алина поняла, что ее любят и ценят, состояние безопасности и гармонии было восстановлено. А метафорические карты еще не раз появлялись в процессе консультирования, но уже как поиск ресурсного состояния девушки, которое поможет ей в будущем стать устойчивее при встрече с неожиданными стрессами.
Для справки:
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Оглавление
Дети так же, как и взрослые, часто сталкиваются с различными психологическими проблемами. Помощи только родителей нередко оказывается недостаточно. Требуется профессиональная поддержка, которую может оказать детский психолог. Такой специалист выступает в роли своеобразного посредника между ребенком и его родителями. В задачу профессионала нередко входит налаживание между ними эмоциональной связи, позволяющей легко преодолевать все психологические трудности. Помощь детского психолога оказывается актуальной и при общении ребенка со сверстниками.
Профессиональная поддержка обеспечивает:
Не стоит думать, что помощь порой требуется только школьнику или подростку. Неблагоприятное эмоциональное состояние может возникнуть и в более раннем возрасте. Родителям важно своевременно заметить его и обратиться к специалисту.
Что лечит детский психолог?
Детские психологи оказывают помощь в:
Поддержка психолога актуальна в случае, если ребенок страдает от:
Психологи занимаются устранением и ряда других проблем.
Что входит в сферу деятельности специалиста?
Детский психолог – специалист, оказывающий психологическую помощь. У такого профессионала нет высшего медицинского образования. Не следует путать психолога с психотерапевтом. В отличие от врачей, эти специалисты не могут назначать медицинские препараты.
В сферу деятельности специалистов входят преимущественно консультирование родителей и работа с детьми по решению локальных проблем.
Вместе с другими специалистами детские психологи занимаются адаптацией детей в социуме, устраняют проблемы с речью (в том числе заикание), помогают ребенку, попавшему в семью приемных родителей.
Отличие детского психолога от других специалистов
Детские психологи помогают детям, отличающимся психическим здоровьем. Психическими расстройствами занимаются психиатры. Только они могут осуществлять диагностику серьезных патологий и проводить их лечение с использованием специального режима и назначения медицинских препаратов.
Не являются психологи и врачами-дефектологами. Психолог не сможет самостоятельно устранить причины задержки в развитии, например. Специалист не поможет и при нарушениях речи. Он может только лишь помочь ребенку на этапе лечения, поддержать его, настроить на положительный исход, объяснить, что ничего страшного не произошло, и какие-либо отклонения не являются серьезной проблемой.
Так же, как психотерапевты и другие врачи, психологи работают не только с детьми, но и родителями, так как очень часто корни проблем кроются именно в отношениях малышей и подростков со взрослыми.
Безусловно, самых высоких результатов можно достичь тогда, когда вы обращаетесь со своим ребенком сразу и к психологу, и другим специалистам (с медицинским образованием). Команда специалистов способна как устранить имеющиеся проблемы, так и предотвратить их появление в дальнейшем. Также несколько профессионалов могут выполнить профилактику развития ряда патологических состояний.
Когда нужно обращаться к детскому психологу?
К детскому психологу следует обращаться как можно раньше, как только вы заметили любые изменения в эмоциональном состоянии или поведении ребенка. Важно понимать, что даже беспричинные слезы и небольшие капризы являются своеобразной просьбой детей о помощи. Не стоит списывать изменения в состоянии ребенка на обычную избалованность или непростой характер, какие-то возрастные факторы или иные причины. Так вы можете пропустить момент, когда устранить психоэмоциональный конфликт достаточно легко.
Обращаться к детскому психологу следует при:
Обращаться к детскому психологу следует и после серьезных травмирующих ситуаций.
Не следует отказываться от обращения к специалисту, даже если травмирующая ситуация произошла давно. Ребенок может никогда не забыть ее без помощи.
Важно! Внутренние конфликты, не устраненные вовремя, сказываются на психологическом здоровье даже уже давно выросших людей. Пострадавший малыш может вырасти в агрессивного взрослого, который замкнут, не умеет и не хочет общаться с окружающими, стесняется публичных выступлений и испытывает другие проблемы. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок не просто был счастливым сейчас, но и смог полноценно расти, развиваться и реализоваться уже во взрослом возрасте.
Как работает детский психолог?
Детский психолог – специалист, который способен обеспечить ребенку гармоничное и правильное восприятие не только его личности, но и окружающей среды. По этой причине профессионал должен уметь находить контакт с детьми с любыми проблемами и умело выстраивать доверительные отношения с маленькими пациентами и их родителями.
Первичная консультация всегда начинается с простого общения. Специалисту следует наладить контакт с ребенком и его родителями. Затем проводится психологическая диагностика. Ее результаты позволяют выявить все имеющиеся проблемы (в том числе скрытые).
Также на первой консультации специалист определяет:
Сегодня детские психологи используют многочисленные методики, которые зачастую комбинируются между собой. Занятия проводятся не только индивидуально, но и в группах.
Если на прием к психологу родители приводят малыша, работа осуществляется в игровой легкой форме. Особое внимание специалист уделяет созданию комфортной атмосферы. Только в таких условиях ребенок может расслабиться и раскрыться.
В своей работе психологи применяют:
Если детский психолог понимает, что проблема его маленького пациента является глубокой, имеет психический характер, к работе привлекается психотерапевт. При наличии отклонений в развитии, речевых и иных проблем, патологий, связанных с нарушением сна, привлекаются логопеды, сомнологи и другие специалисты.
При отсутствии психических заболеваний регулярные занятия с психологом позволяют справиться даже с самыми сложными психологическими проблемами. Максимальной результативности можно достичь при активной позиции родителей ребенка. Если они готовы посвящать время своему ребенку, постоянно помогать ему, то проблемы будут устранены достаточно быстро.
Преимущества обращения в МЕДСИ
Если вашему ребенку требуется помощь детского психолога в Москве, позвоните нам Специалисты расскажут об особенностях приема. Также они озвучат цену услуг детского психолога в МЕДСИ.
Подростковый психолог
Подростки нуждаются в помощи опытного психолога не меньше, чем взрослые люди, но зачастую не имеют представления, к кому обратиться. Как найти хорошего психолога.
Подростковый возраст – очень непростой период в жизни человека. Детство уже позади, но способность к взрослому восприятию окружающего мира еще не выработалась. Это именно то время, когда молодой человек определяется с будущей профессией, пытается выстраивать отношения, а еще впервые задумывается о личности своих родителей. Подростки становятся нигилистами, стремятся абстрагироваться от родительской опеки и жить максимально «автономно». Но психологический ресурс их пока слишком мал, чтобы действовать самостоятельно.
Именно в подростковом возрасте могут начаться ментальные нарушения, и проблему стоит решить как можно скорее, иначе она растянется на годы. Встречу с подростковым психологом нельзя откладывать в долгий ящик.
Как определить, нуждается ли подросток в психологической помощи
В принципе, консультация психолога полезна для любого подростка: он поможет с профориентацией, подскажет, как лучше выстраивать отношения с близкими и друзьями, сориентироваться с жизненными приоритетами и определением границ поведения. Но бывают ситуации, когда помощь психолога требуется подростку безотлагательно.
Если налицо хотя бы один из перечисленных симптомов, психотерапевтическая помощь обязательна.
Самые распространенные подростковые проблемы
Известно, что многие «взрослые» психологические нарушения имеют свой исток в подростковом периоде. Чаще всего подростки обращаются к специалисту с жалобами на следующие проблемы:
Депрессивное состояние. Оно не имеет отношение к лени. Подросток утрачивает интерес ко всему, что его интересовало раньше, становится равнодушным к хобби, не хочет идти в школу. Вялость, апатия, упадок сил становятся его постоянными «спутниками».
Нарушение пищевого поведения. Повышенное беспокойство о собственной внешности, страх не соответствовать «идеальным» параметрам, навязываемым СМИ и интернет-ресурсами, провоцируют развитие булимии или анорексии – тяжелых расстройств. Возникает реальная угроза здоровью и даже жизни подростка, поэтому подобные ситуации требуют незамедлительной проработки со специалистом.
Чрезмерная тревожность. Состояние постоянной тревоги не дает юному человеку спокойно жить и развиваться. Подросток отказывается пробовать что-то новое, знакомиться с людьми, налаживать контакты и, естественно, упускает множество возможностей.
Состояние стресса. Взросление предполагает немало стрессовых ситуаций: поступление в вуз, столкновение с взрослыми проблемами, погружение в непривычную среду. Научившись «перерабатывать» подобное стрессовое состояние в подростковом возрасте, в будущем человек избежит многих проблем.
Трудности с отношениями. Выстраивание дружеских и романтических отношений – чрезвычайно важный момент для любого подростка. Необходимо преодолеть страх перед контактами с новыми людьми, научиться адекватно переживать неприятные моменты (к примеру, расставание).
Как убедить подростка в необходимости похода к психологу
Что предпринять, если подросток категорически не желает посетить специалиста, хотя необходимость в этом назрела?
Большинство подростков отказываются от помощи специалиста не из-за своего скверного характера или обыкновенного упрямства, и по причине страха и недоверия. Чего греха таить: таких походов боятся даже многие взрослые.
Задача родителей – оказать своему чаду всемерную поддержку и объяснить смысл психотерапии. Акцентируйте внимание на следующих моментах:
Гарантия анонимности
Мы хорошо понимаем, насколько щепетильно подростки относятся к проблеме анонимности. Наши специалисты обязательно подписывают договор о неразглашении конфиденциальной информации, полученной от клиента. Никто из третьих лиц не сможет узнать, о чем психолог беседовал с подростком.
Некоторых очень пугает распространенное мнение, что за обращением к специалисту последует «постановка на учет». Когда-то такое действительно имело место в РФ, но от подобной практики давно отказались. Поэтому опасения, что помощь психологи или психотерапевта непременно повлечет за собой проблемы с получением аттестата, поступлением в вуз или поиском хорошей работы совершенно безосновательны. Сегодня консультация психолога – такое же обычное и распространенное явление, как и помощь к любого другого специалиста.
Записаться на приём к подростковому психологу по телефону или WhatsApp :
тел. в Санкт-Петербурге: 8 (911) 814-814-0
«Волшебство метафоры»: как столичные психологи помогают подросткам
8 декабря 2021 года
Ежедневно психологи семейных центров консультируют десятки семей с детьми и подростками, помогая им в решении проблем. Но если в младшем возрасте ребенка можно читать, как открытую книгу, то в общении с подростком нужно не только заслужить его доверие, но и постараться подобрать верный ключ от тайной двери в мир его чувств и переживаний. Психолог семейного центра «Зеленоград» Жанна Глушач рассказывает о метафорических ассоциативных картах и о том, как они помогают в работе с подростками.
Знакомство с МАК
«В подростковом возрасте ребята нацелены на самопознание. Эмоции, которые их переполняют, не всегда поддаются контролю и потому вызывают страх и напряжение. Порой ребенок даже не может понять, какие чувства в нем вызывает та или иная ситуация. А о таких переживаниях, как обида на родителей, злость на близких друзей и подруг, им стыдно говорить. Здесь нужен инструмент, позволяющий подростку найти образ его чувств или ситуацию, о которой проще рассказать, когда ты видишь ее перед глазами. Таким помощником и становятся метафорические карты», — говорит психолог.
Вспомнить всё
На прием к психологу обратилась семнадцатилетняя Алина. Специалисту девушка рассказала, что вот уже несколько недель испытывает сильную тревогу: плохо спит, часто плачет, оставшись одна в комнате. Встревоженные родители задают вопросы, озадаченные друзья стали меньше с ней общаться, так как из веселой и жизнерадостной девушки, по словам Алины, она превратилась в «депрессивную истеричку».
Никаких объективных поводов к произошедшим переменам она вспомнить не смогла, тогда на помощь пришли ассоциативные карты. В процессе работы девушка долго рассматривала одну карточку, сюжет на которой вызвал слезы.
Оказалось, она вспомнила, как совсем недавно у родителей произошел конфликт, и в пылу ссоры они друг другу кричали неприятные фразы, среди которых Алина случайно услышала, что ее рождение было нежеланным. В тот момент она прикрыла дверь и постаралась отвлечься, но мысль прочно засела в голове.
Так как поделиться было не с кем, девушка стала окрашивать все сферы жизни в черные цвета, напоминая, что ее существование — это просто случайность, а не результат любви и согласия родителей.
После осознания ситуации девушка почувствовала, как будто гора упала с плеч. Это была победа, так как теперь можно было начинать работу по коррекции состояния подростка. В ходе семейных консультаций Алина поняла, что ее любят и ценят, состояние безопасности и гармонии было восстановлено. А метафорические карты еще не раз появлялись в процессе консультирования, но уже как поиск ресурсного состояния девушки, которое поможет ей в будущем стать устойчивее при встрече с неожиданными стрессами.
Для справки:
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
С какими вопросами к психологу обращаются подростки и чем могут помочь им родители?
Переживаю — значит, существую
Страдать разрешается
Подростки все чаще доверяют свои тайны психологу. И это нормально.
— В основном детей приводят к нам проблемы взаимоотношения со сверстниками, чувство одиночества, неумение общаться, отсутствие друзей, комплекс неполноценности или повышенная тревожность. И причина чаще всего кроется в семье, — говорит специалист.
— Мы не можем жить чужой жизнью. Но в беседе с нами ребенок понимает, как ему действовать. Мы одни из немногих, кто разрешает эмоции и страдания. Если дома мальчик начинает плакать, ему сразу: «Прекрати, ты мужик».
И зачастую на приеме ребята бывают более откровенны, нежели с родными или друзьями, со стороны которых происходит обесценивание тревог подростка: «Расстался с девушкой? Сколько еще таких будет! Завтра найдешь другую, и все у тебя будет хорошо».
— Для подростка это первые чувства. А он ставится перед фактом, что эти переживания смешны. Кризис — не та ситуация, которая может подождать.
Ольга Васильевна вспомнила случай из практики. Как-то на глазах у сына мама выбросила в мусорку тело хомячка. У мальчика развилась истерическая слепота. Около недели он ничего не видел.
— Получилось так, что в мусорное ведро выбросили его единственного друга, с которым он делился своими переживаниями, — объясняет психолог.
Не оценками едины
Зацикленность на школьной успеваемости — тенденция достаточно тревожная.
— Завышенные требования детей к себе — это работа родителей. Хорошие мама и папа говорят: «Старайся, учись хорошо…» Учителя то же самое. Все время идет гонка. Ребенок должен соответствовать. С одной стороны, это неплохо, мотивация идти вперед. Но с другой — не все эту гонку выдерживают, — констатирует Ольга Васильевна. — Это взрослые понимают, что оценки исправляются, профессию можно поменять… А для детей каждая проблема — вопрос жизни и смерти.
Неуспехи в школе ребенок расценивает как «у меня ничего не получится в жизни, я нигде не найду свое место, никто ко мне не будет относиться хорошо, нет перспектив, общаются со мной из жалости». Подросток в силу возраста перед этим состоянием беспомощен. Родители тоже не знают, что делать с плачущим чадом.
Лучшее решение, по их мнению, оставить дочь или сына наедине с собой — поплачет и успокоится. Друзья тоже не захотят иметь дело с депрессивным товарищем.
— И тогда ребенок понимает, что у друзей поддержки нет, у родителей — нет, в школе — нет. И это еще больше усугубляет состояние. Потому что в таких ситуациях важна социальная поддержка: мы тебя понимаем, принимаем.
Кому нужны курсы актерского мастерства
Ребята 15—16 лет начинают задумываться, кем хотят стать в будущем. На прием к психологу они приходят чаще всего к концу учебного года или в начале 11-го класса с желанием понять, какая сфера им больше подходит.
— Например, был у меня мальчик, который хотел связать свою жизнь с юриспруденцией. Однако в этой сфере нужно уметь общаться с людьми. А он у доски боится отвечать, ладони потеют от страха. Зато в сети великолепный оратор. И я понимаю, что в интернете он компенсирует свое неумелое живое общение. Есть дети, которые в конце терапии понимают, что все-таки сфера, где нужно много коммуницировать, им не подходит, — отмечает Ольга Васильевна.
Бывает, ребенку действительно помогают раскрепоститься курсы актерского мастерства, так как там уникальность проблемы исчезает. Подросток понимает: он не один такой. Несколько человек заикаются от страха, еще пару — боятся выступать прилюдно, у некоторых также потеют ладошки.
— Дети уже видят, что в пресловутом IТ-секторе вакансий все меньше. Поэтому пытаются понять, что им нравится, кем они хотят быть. На этом фоне жару поддают родители, которые ставят планку — быть отличником, обязательно поступить в вуз. Хочется донести до взрослых, что главное — здоровье ребенка, как физическое, так и психическое, а не только учеба, — говорит специалист.
Гонка за лайками
Одна из проблем последнего десятилетия — игровая зависимость. Ольга Васильевна уверяет, что по перечню игр и герою можно понять, какая проблема у подростка:
— Ко мне на прием приходят ребята, которые выбирают себе агрессивного персонажа. Участвуя в боях, ребенок получает заряд адреналина, который никуда не уходит после выхода из игры. То есть мальчик не возвращается спокойным в реальный мир, он все еще возбужден. И бывает так, что это возбуждение вымещается на более слабых.
Запрет играть может отдалить подростка от родителей. Поэтому важно ограничивать время, проведенное за монитором компьютера. Также нужно найти правильный способ для выхода избыточной энергии.
И еще. Видя, что в том же Instagram некоторые подростки успешны, имеют собственный заработок, дети начинают комплексовать. К слову, психологическую травму может легко нанести и фото, которое одноклассники выложили в интернет, а на нем подросток плохо получился. Лайки, комментарии для детей действительно важны. Это система оценки, которая поднимает их статус. Они чувствуют себя гораздо увереннее, чем пользователи, которые непопулярны в соцсетях.
Чтобы был душевный контакт, нужно входить в круг общения ребенка. Важно знать, с кем он дружит в реальности, в сети. Стоит донести до него, что с любыми проблемами нужно идти к родителям, которые будут помогать, будут за него.
Быть в кругу общения
По словам психолога, дети порой становятся жертвой мошенников, которые проявляют к своим «подопечным» абсолютное внимание. Они изучают фотографии, стиль общения. Собеседник употребляет молодежный сленг, рассказывает про любимые группы, которые точно такие, как у жертв. Девочки, которые общались с педофилами, даже не подозревали, что с ними переписывается взрослый человек.
Были случаи, когда мошенники провоцировали ребенка-отличника употреблять в переписке матерные слова. Хотя подросток в жизни никогда не ругался. Затем мошенник делал скрины нецензурщины и угрожал, что отправит это родителям, учителям и так далее. И дети пугаются и идут на поводу у преступников.
Стоит ли родителям лезть в личное пространство своих чад, заглядывать в их аккаунты в соцсетях?
— Я считаю, что до 18 лет родители несут ответственность за ребенка. А чтобы был душевный контакт, нужно входить в его круг общения. Важно знать, с кем он дружит в реальности, в сети. Стоит донести до него, что с любыми проблемами нужно идти к родителям, которые будут помогать, будут за него, — советует специалист.
Бывает, что сын или дочь уходят на ночь, а папа и мама даже не спрашивают, куда и зачем. Или спрашивают, но, не получив ответа, смиряются.
— Раньше основным институтом, который занимался ребенком, была семья. Сейчас нередко родители перекладывают свои обязанности на детский сад, школу, кружки и секции: мы заплатим — сделайте это за нас. Но это ошибочный подход, — резюмирует Ольга Науменкова.
