чем можно заменить дегтярное мыло

Какую косметику можно заменить дегтярным мылом

Метки

Пока сижу на карантине, радую себя косметическими процедурами домашнего производства — то масочку для волос из желтка с витаминами сделаю, то остатками банана лицо намажу. А после того, как подруга-косметолог рассказала, чем полезно дегтярное мыло, я теперь и недуги на лице убираю при помощи него.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет о полезных свойствах дегтярного мыла. Настоящий помощник! Сегодня же куплю 2, а то и 3 бруска!

Чем полезно дегтярное мыло

Дегтярное мыло — это поистине волшебное средство, которым пользовались еще наши прабабушки. В его составе нет ни красителей, ни консервантов, ни даже парфюмерной отдушки.

Деготь представляет собой экстракт, получаемый из березы. Он так же, как и березовый сок, ценится своими целительными свойствами.

Эфирное масло получают путем выжимки из березы дегтя, затем его включают в состав мыла, в котором не содержатся химические ароматизаторы, синтетические красящие вещества или различные химические реактивы.

Идея для умывания

Мыло на основе дегтя — это самая что ни на есть натуральная косметика. Оно отлично заменяет гели для душа, средство для умывания и даже шампунь.

Мыться дегтярным мылом советуют людям с раздражениями на лице, ведь оно обладает сильным заживляющим эффектом. Однако не стоит умываться (или мыться) дегтярным мылом чаще двух раз в день. Лучше всего умываться им 2–3 раза в неделю. После использования дегтярного мыла обязательно нужно нанести увлажняющий крем.

Маска для стоп

Рекомендовано к использованию оно и тем, кто хочет, чтоб их стопы и пятки были нежными, как у младенца. А тем, кто посещает общественные бассейны, так и подавно стоит периодически делать маски для ног, оставляя мыльную пену от этого мыла на 5–15 минут на стопах.

Для волос

Использовать дегтярное мыло в качестве шампуня для волос придумали наши предки, когда других средств под рукой не было. Деготь отлично ухаживает за волосами, придает им блеск, силу. А для замены бальзама-ополаскивателя в дополнение к природному шампуню советуют отвары ромашки, крапивы, череды.

В отличие от шампуней, пригодных для ежедневного применения, мыло смывает лишний жир, и при длительном использовании частое мытье головы и не понадобится. Хорошо еще применять натуральные маски из различных природных компонентов, чтобы питать волосы.

В качестве дезодоранта

Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов!

© Depositphotos

Для животных

А еще дегтярным мылом можно купать домашних животных, после чего блохи еще долго не залезут на твоего любимца.

Аромат мыла

Однако есть у дегтярного мыла один весьма неприятный, на мой взгляд, эффект — его запах. С тела и рук запах дегтярного мыла выветривается сам по себе и довольно быстро. А вот с волос, к сожалению, до конца убрать запах после использования средств, содержащих деготь, почти невозможно.

Тем не менее смягчения запаха, можно добиться прополоскивая волосы водой, разбавленной уксусом или добавляя в воду для ополаскивания волос сок лимона. Также можно воспользоваться любым кондиционером для волос.

А лучше пользоваться мылом или средствами, содержащими деготь, в тот момент, когда не придется переживать из-за оставшегося запаха.

© Depositphotos

Совет редакции

Гели для душа прочно вошли в нашу жизнь. По сравнению с мылом они быстрее пенятся и экономнее расходуются. Кроме того, как правило, обладают приятным ароматом и превращают рутинные водные процедуры в настоящее наслаждение, объединяя полезное с приятным.

Предлагаю тебе узнать, как сделать гель для душа своими руками. Изготовленный своими руками гель для душа гарантированно не содержит искусственных химических ингредиентов!

Как видишь, это поистине волшебный брусочек абсолютно натурального мыла, который пригодится каждой женщине. Кстати, на сегодняшний день в аптеке можно приобрести именно березовый деготь, который будет являться основой для самостоятельного приготовления мыла, ведь мыловарение является достаточно популярным хобби большинства людей.

При покупке этого средства обрати внимание на срок его годности, который со дня выпуска составляет около двух лет.

Дежурный брусок дегтярного мыла выручал меня не раз. Может, я забыла какие-то моменты, буду благодарна за подсказки. А о каких способах применения дегтярного мыла ты еще знаешь? Буду рада, если ты поделишься своими мнением с нами в комментариях!

Источник

Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос

Копеечное средство поможет.

Если ты считаешь, что для избавления от прыщей или в борьбе с перхотью и выпадением волос нужно потратить много денег на различные лекарственные и косметические «штуковины», то сильно ошибаешься. Сегодня мы хочем напомнить тебе, дорогой читатель, о средстве, которым пользовались еще наши прабабушки, а именно о дегтярном мыле.

Этот поистине волшебный брусочек абсолютно натурального мыла (в его составе нет ни красителей, ни консервантов, ни даже парфюмерной отдушки) давно известен своими лечебными свойствами, поэтому он довольно успешно применяется в косметологии и даже «прописывается» врачами в качестве средства для лечения и профилактики некоторых заболеваний.

Деготь — отличное натуральное лекарственное средство, которым пользовались еще наши предки. Добывают его из коры березы, которая издавна считается в народе зеленой аптекой.

Березовый деготь представляет собой продукт сухой перегонки наружной части коры березы (бересты). Это густая маслянистая жидкость, не обладающая клеящими характеристиками.

Березовый деготь имеет специфический резкий запах, который также проявляется и в мыле. Отсюда же мыло и получило свой характерный цвет — черный, иногда с голубовато-зеленым или зеленовато-синим оттенком.

Свойства дегтярного мыла

Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения.

Читайте также:  Что лучше для прицепа рессора или торсион

Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы. Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов.

Кроме того, дегтярное мыло — отличное профилактическое средство от выпадания волос.

Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос. Через пару минут обязательно смой мыло. После использования такого средства нанеси бальзам или питательную маску. Через две недели регулярного применения перхоть исчезнет.

3. Кожные заболевания

Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём! Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток. Благодаря дегтярному мылу усиливается приток крови к коже.

4. Интимная гигиена

Дегтярное мыло защищает от различных инфекций, вирусов, грибков. Также оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой при лечении молочницы.

5. При обработке ран

В составе дегтярного мыла находится лишь 10 % дегтя, а остальные 90 % — это обычное мыло. В нём содержатся производные щелочи и фенола, сочетание которых убивает бактерии, вирусы и грибки.
Из-за этого мыло активно применяется для обработки ран, прыщей и иных повреждений кожи. Оно предотвращает активность болезнетворных агентов, препятствует заражению и воспалению.

Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов. Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом.

И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго.

7. Борьба с паразитами

Конечно, на избавление от вшей таким способом уйдет несколько больше времени. Зато мыло полностью натуральное, не имеет серьезных побочных действий. Его можно применять даже при лечении детей!

8. От грибка на ногах

Для лечения и профилактики чаще мой ноги этим проверенным средством. Периодически делай маски, оставляя мыльную пену в течение 5–15 минут на месте поражения.

Однако есть у дегтярного мыла один весьма неприятный, на мой взгляд, эффект — его запах. С тела и рук запах дегтярного мыла выветривается сам по себе и довольно быстро. А вот с волос, к сожалению, до конца убрать запах после использования средств, содержащих деготь, почти невозможно.

Тем не менее смягчения запаха, можно добиться прополоскивая волосы водой, разбавленной уксусом или добавляя в воду для ополаскивания волос сок лимона. Также можно воспользоваться любым кондиционером для волос.

А лучше пользоваться мылом или средствами, содержащими деготь, в тот момент, когда не придется переживать из-за оставшегося запаха.

Обрати внимание, что применять дегтярное мыло можно только наружно. А это значит, что оно не может устранить проблему полностью. Борется мыло только с внешними признаками недуга. Поэтому для полного излечения необходимо получить консультацию у специалиста, чтобы выяснить причину заболевания и приступить к медикаментозному лечению.

Конечно, в наше время более востребованы шампуни, бальзамы и кремы. Тем не менее многие из нас уже успели лично убедиться в эффективности натуральных средств. Поэтому мыло с березовым дегтем снова обретает популярность ввиду своей результативности, натуральности и доступности. Данное средство применяют в косметических, гигиенических и оздоровительных целях, попробуй его и ты!

Источник

Какую косметику можно заменить дегтярным мылом

Пoкa сижу нa кaрaнтинe, рaдую сeбя кoсмeтичeскими прoцeдурaми дoмaшнeгo прoизвoдствa — тo мaсoчку для вoлoс из жeлткa с витaминaми сдeлaю, тo oстaткaми бaнaнa лицo нaмaжу. A пoслe тoгo, кaк пoдругa-кoсмeтoлoг рaсскaзaлa, чeм пoлeзнo дeгтярнoe мылo, я тeпeрь и нeдуги нa лицe убирaю при пoмoщи нeгo.

Сeгoдня рeдaкция «Тaк Прoстo!» рaсскaжeт o пoлeзныx свoйствax дeгтярнoгo мылa. Нaстoящий пoмoщник! Сeгoдня жe куплю 2, a тo и 3 брускa!

Чeм пoлeзнo дeгтярнoe мылo

Дeгтярнoe мылo — этo пoистинe вoлшeбнoe срeдствo, кoтoрым пoльзoвaлись еще наши прабабушки. В его составе нет ни красителей, ни консервантов, ни даже парфюмерной отдушки.

Деготь представляет собой экстракт, получаемый из березы. Он, так же как и березовый сок, ценится своим целительным свойствам.

Эфирное масло получают путем выжимки из березы дегтя, затем его включают в состав мыла, в котором не содержатся химические ароматизаторы, синтетические красящие вещества или различные химические реактивы.

© Depositphotos

Идея для умывания

Мыло на основе дегтя — это самая что ни на есть натуральная косметика. Оно отлично заменяет гели для душа, средство для умывания и даже шампунь.

Мыться дегтярным мылом советуют людям с раздражениями на лице, ведь оно обладает сильным заживляющим эффектом. Однако не стоит умываться (или мыться) дегтярным мылом чаще двух раз в день. Лучше всего умываться им — 2–3 раза в неделю. После использования дегтярного мыла обязательно нужно нанести увлажняющий крем.

© Depositphotos

Маска для стоп

Рекомендовано к использованию оно и тем, кто хочет, чтоб их стопы и пятки были нежными, как у младенца. А тем, кто посещает общественные бассейны, так и подавно стоит периодически делать маски для ног, оставляя мыльную пену от этого мыла на 5–15 минут на стопах.

Для волос

Использовать дегтярное мыло в качестве шампуня для волос придумали наши предки, когда других средств под рукой не было. Деготь отлично ухаживает за волосами, придает им блеск, силу. А для замены бальзама-ополаскивателя в дополнение к природному шампуню советуют отвары трав: ромашки, крапивы, череды.

В отличие от шампуней пригодных для ежедневного применения, мыло смывает лишний жир, и при длительном использовании частое мытье головы и не понадобиться. Хорошо еще применять натуральные маски из различных природных компонентов, чтобы питать волосы.

В качестве дезодоранта

Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов!

Читайте также:  Чем занимается тутта ларсен

© Depositphotos

Для животных

А еще дегтярным мылом можно купать домашних животных, после чего блохи еще долго не залезут на твоего любимца.

© Depositphotos

Аромат мыла

Однако есть у дегтярного мыла один весьма неприятный, на мой взгляд, эффект — его запах. С тела и рук запах дегтярного мыла выветривается сам по себе и довольно быстро. А вот с волос, к сожалению, до конца убрать запах после использования средств, содержащих деготь, почти невозможно.

Тем не менее смягчения запаха, можно добиться прополоскивая волосы водой, разбавленной уксусом или добавляя в воду для ополаскивания волос сок лимона. Также можно воспользоваться любым кондиционером для волос.

А лучше пользоваться мылом или средствами, содержащими деготь, в тот момент, когда не придется переживать из-за оставшегося запаха.

© Depositphotos

Совет редакции

Гели для душа прочно вошли в нашу жизнь. По сравнению с мылом они быстрее пенятся и экономнее расходуются. Кроме того, как правило, обладают приятным ароматом и превращают рутинные водные процедуры в настоящее наслаждение, объединяя полезное с приятным.

Предлагаю тебе узнать, как сделать гель для душа своими руками. Изготовленный своими руками гель для душа гарантированно не содержит искусственных химических ингредиентов!

Как видишь, это поистине волшебный брусочек абсолютно натурального мыла, который пригодиться каждой женщине. Кстати, на сегодняшний день в аптеке можно приобрести именно березовый деготь, которое будет являться основой для самостоятельного приготовления мыла, ведь мыловарение является достаточно популярным хобби большинства людей.

При покупке этого средства обрати внимание на срок его годности, который со дня выпуска составляет около двух лет.

Дежурный брусок дегтярного мыла выручал меня не раз. Может, я забыла какие-то моменты, буду благодарна за подсказки. А о каких способах применения дегтярного мыла ты еще знаешь? Буду рада, если ты поделишься своими мнением с нами в комментариях!

Источник

Чем заменить мыло

Чем можно заменить мыло Описание
Солью Мыло для тела легко сможет заменить соль. Она очищает кожу от загрязнений, отшелушивает ороговевшие клетки.

Во время купания нужно взять небольшое количество соли, протереть ею кожу. Смывать соль стоит прохладной водой. Мукой Смесь на основе муки, растительного масла делает кожу подтянутой, эластичной. Эта смесь полноценно заменит жидкое мыло. Ею можно пользоваться 1 раз в неделю или ежедневно, полностью отказавшись от обычного мыла. Соком лимона Лимонный сок оказывает антибактериальное, отбеливающее действие. На его основе делают маски для лица, тела, волос.

Несколько капель свежего сока нужно выдавливать на руки в процессе умывания, принятия ванны. Овсяными хлопьями Полноценным вариантом, чем можно заменить мыло являются овсяные хлопья. Их перед использованием можно измельчать в кофемолке блендере. Глиной Жидкое мыло, гель для душа полноценно может заменить косметическая глина. Она:

Всем прекрасно известно, что для купания, умывания, мытья рук нужно использовать мыло. Представить себе жизнь без этого средства многие просто не могут. Между тем, мыло вызывает привыкание, сильно сушит кожу и нарушает природный баланс.

Это только часть тех причин, по которым многим приходиться отказываться от привычного средства для лица, тела. Существуют доступные и полезные для кожи варианты, чем можно заменить мыло.

Использовать соль для тела можно не только в чистом виде, но и с добавками, делая полезный скраб. Для приготовления подходит:

Такой состав стимулирует движение лимфы, помогает в похудении, улучшает кровоснабжение. Вернуть красоту и подтянутость кожи может состав с солью и сметаной.

Его следует равномерно распределить по телу, используя мочалку, немного помассировать и смыть. Такой жесткий скраб не подходит для лица, учитывайте это.

Для хорошего очищения тела мукой можно даже не готовить отдельный скраб. Достаточно будет развести муку небольшим количеством воды до сметанообразного состояния, хорошо помассировать тело. Этот аналог мыла подходит и для лица.

После душа кожу даже не нужно дополнительно смазывать кремом, она прекрасно увлажнена. Если нужно хорошо проскрабироваться, в смесь муки и воды можно добавить немного соли крупного помола.

Сок лимона

Лимонный сок хорошо отбеливает кожу, борется с пигментацией. Его можно просто в небольших количествах добавлять в воду в процессе купания, умывания.

Можно наносить на мочалку и хорошо растирать по телу. Кожа будет прекрасно очищена, она оздоровиться изнутри.

Овсяные хлопья

Всем известно, что есть масса рецептов масок для лица и даже для волос на основе измельченной овсянки. Этот хорошая альтернатива мылу. Измельченную в муку овсянку можно постоянно использовать, отказавшись от мыла.

Полученный продукт можно высыпать в мешочек из тонкого трикотажа и просто пользоваться им в процессе купания как обычной мочалкой.

Глина

Косметическая глина хорошо питает, увлажняет кожу, наполняя ее микроэлементами. Лучше всего приобретать голубую глину. Подходит для лица и тела.

Домашнее дегтярное мыло

Когда ингредиенты подготовлены необходимо:

Домашнее дегтярное мыло полноценно заменит магазинный аналог.

Жидкое хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло, сделанное своими руками, быстрее выведет все пятна и поможет даже в мытье посуды. Для приготовления нужно взять:

Сначала нужно вскипятить 1,5 л воды, добавить туда измельченное мыло, растопить на слабом огне. В другой емкости смешать 2 кг соды и 1 л воды.

Соединить оба состава, перемешать, добавить эфирное масло. Готовым составом можно стирать все вещи кроме шерстяных и мыть посуду.

Паста Клеопатры

Все компоненты пасты следует смешать до однородности, переложить в мешочек из тонкой ткани и использовать его вместо мочалки во время купания. Натуральные компоненты состава будут омолаживать и питать кожу, поддерживая ее в идеальном состоянии.

Вариантов, чем можно заменить мыло достаточно. Они доступные и бюджетные. Стоит помнить, что используемые компоненты должны быть качественными и натуральными, это исключит риск аллергий и кожных заболеваний.

Источник

Для чего используют дегтярное мыло.

Незаслуженно забытое в последние десятилетия дегтярное мыло вновь приобретает небывалую популярность. И дело не только в несомненной пользе березового дегтя для кожи и ее придатков, но и в экологичности, безопасности, натуральности продукта.

Дегтярное мыло готовится на нейтральной мыльной основе (натуральные, высококачественные жиры и пенообразующие агенты) с добавлением дегтя: на 9 частей эмульгатора приходится 1 часть полученного из березовой древесины дегтя.

Продукт не содержит вредных и опасных для здоровья человека синтетических отдушек, ароматизаторов, красителей, стабилизаторов, которые производители косметической продукции непременно добавляют в современные моющие средства: очистители, гели для душа, твердое и жидкое мыло, шампуни и т.д. для повышения привлекательности, пенообразования и улучшения внешнего вида средства.

Глянцевый ароматный брусочек мыла, разрекламированный с экрана телевизора, который наполняет ванную комнату искусственно созданным запахом – потенциальный источник аллергии и сухости кожи. Дегтярное мыло, имеющее свойственный натуральному продукту специфический аромат и темно-коричневый колер, по внешнему виду, безусловно, проигрывает.

По достоинству оценивают дегтярное мыло дерматологи, трихологи, косметологи, ветеринары. Его использование в качестве противопедикулезного, подсушивающего, антибактериального, противомикробного, редуцирующего, противогрибкового, обеззараживающего, регенерирующего и антисептического средства хорошо зарекомендовало себя еще в те времена, когда полки в аптеках не ломились от обилия дорогостоящих косметических и дерматологических препаратов.

Полезные качества березового дегтя

Применение дегтярного мыла в медицинской практике

Опытные дерматологи назначают мытье тела или отдельных его участков дегтярным мылом в качестве вспомогательного средства при следующих патологиях:

В гинекологии подмывание дегтярным мылом назначают в комплексной терапии молочницы – грибкового заболевания, вызванного дрожжеподобными грибами рода Candida. Использование мыла ускоряет восстановление микрофлоры слизистой влагалища.

Мытье рук и тела дегтярным мылом, благодаря мощным обеззараживающим качествам, предупреждает инфицирование различных кожных повреждений, иногда даже не заметных глазу (ссадины, царапины, ожоги, микротрещинки, случайно содранный прыщ и пр.).

Для лечения пролежней проводят промывание с мылом пораженных участков. Заживление начинается уже после нескольких процедур. Регулярное мытье ног и подмышек лечебным продуктом приводит к санации кожи и снижению неприятного запаха при разложении пота.

Нашло применение дегтярное мыло и в ветеринарии. Регулярное мытье ваших питомцев продуктом позволит предупредить появление и избавиться от уже имеющихся блох. Посредством дегтярного мыла исцеляют трещины на копытах лошадей и коров (роговой башмак)

Применение дегтярного мыла для кожи

Современные производители предлагают дегтярное мыло как в традиционных брусочках, так и в жидком виде. Предпочтительнее остановить свой выбор на кусковом варианте, несмотря на несомненной удобство в использовании желеобразной массы. В рецептуру жидкого мыла может входить опасные пенообразователи SLS, SLES, ПАВ, а также стабилизаторы и эмульгаторы, введенные в состав для получения нужной консистенции.

Самый простой способ использования мыла – умывание лица и тела для очищения от жира, грязи, пота. Жирную, покрытую прыщами кожу подвергают обработке средством утром и вечером. Для нормальной кожи достаточно проводить мытье мылом на основе дегтя раз в сутки. Сухую и чувствительную кожу можно мыть этим обеззараживающим мылом не чаще раза в неделю.

Применение дегтярного мыла от прыщей, угрей, акне, фурункулов

Самый популярный метод использования лечебного продукта – очищение кожи от высыпаний. При регулярном использовании мыла растворяются черные точки, очищаются забитые выделениями и расширенные поры, а коже приобретает здоровый и сияющий вид. Для дезинфекции кожи в области вскрывшихся фурункулов и очищения полости раны от гноеродных масс ее обрабатывают мыльным раствором.

Маска от прыщей на основе дегтярного мыла

Самомасаж от черных точек на лице и теле (комедонов)

Смешать крепкую пену из натертого маленького кусочка мыла с пищевой содой, массировать проблемные участки с помощью влажной косметической губки или кончиков пальцев. Оставить на коже до полного высыхания, смыть водой (контрастное умывание попеременно теплой и прохладной водой). Процедура не проводится при высыпаниях на коже воспалительного характера (красные прыщи, вульгарные угри, акне).

Польза дегтярного мыла для волос

Доступное косметическое средство против жирности кожи головы, перхоти, прыщей, выпадения волос – мыло с дегтем. Обладателям жирных волос показано мытье с применением мыльной дегтярной пены. После процедуры для усиления блеска локонов рекомендуется ополаскивать шевелюру водой с добавлением столового или яблочного уксуса (15 мл на литр).

После первых омовений возможно усиление выпадения волос. Это свидетельствует о начавшихся в коже положительных изменениях и очищении волосяных фолликул от накопленного и спрессованного себума. Нормальные волосы следует мыть с помощью данного средства не чаще раза в 10 дней, а сухие – раза в месяц. Для волос подходит как кусковое мыло, так и выпускаемое в жидком виде, однако помните, что полностью шампунь продукт заменить не может.

Противопоказания и рекомендации

По отзывам опытных косметологов, перед первым использование дегтярного мыла следует сделать кожный тест на аллергию. Для этого мыльную пену наносят на кожу в области сгиба локтя, оставляют на некоторое время, смывают и наблюдают за реакцией эпидермиса. Появление раздражения, шелушения, красных высыпаний, зуда и жжения свидетельствует об индивидуальной непереносимости дегтя. В данной ситуации от применения продукта следует отказаться.

Не стоит умываться дегтярным мылом и применять его в рецептах по уходу людям с сухой, тонкой, чувствительной кожей, чтобы не вызвать иссушение эпидермиса. Сухие, ломкие, поврежденные синтетическими красками и перманентом волосы также являются противопоказанием к использованию мыла с березовым дегтем. С осторожностью применять средство для нежной и чувствительной детской кожи.

После умывания и подсушки полотенцем эпидермис требуется качественной увлажнять. После мытья волос средством обязательно использование бальзамов-ополаскивателей и кондиционеров. Мыло с дегтем следует хранить в закрытой мыльнице.

Включив дегтярное мыло в список обязательных ухаживающих средств, вы сможете по достоинству оценить полезность данного продукта!

Источник

Читайте также:  эр телеком рейтинг 2020
Библиотека с советами