Что лучше — бокс или мма?
Разные виды спорта трудно сравнивать между собой, но мы попробуем это сделать. О различиях между боксом и смешанными единоборствами читайте далее.
Чем отличается бокс от ММА?
История боксёрских поединков начиналась в древние времена в форме кулачных боёв. Современный вариант возник во второй половине XIX века и до сих пор пользуется неизменной популярностью. Бои же без правил — это достаточно молодое направление, которое появилось в начале нового столетия.
На первый взгляд между соревнованиями есть общие черты. Битвы проходят на ринге, бойцы носят перчатки, среди участников можно встретить представителей других видов спорта.
Но различий значительно больше:
Что опаснее на ринге и в реальной обстановке?
По количеству спортивных травм на первое место выходят бои без правил. Это жёсткий контактный поединок, допускающий самые разнообразные техники, приводит к большому числу ранений участников (разбитые носы, кровопотери и т. д.). Однако с момента его зарождения зарегистрировано лишь несколько смертельных случаев.
Если рассмотреть вопрос с точки зрения опасности для жизни,бокс имеет больше рисков. Здесь наносится значительное количество ударов в голову, что часто приводит к сотрясениям мозга. По числу летальных исходов на ринге эти бои в безусловных лидерах.
В реальной уличной схватке бокс выглядит предпочтительней. Например, если драка проходит зимой, под ногами корка льда, стремительные атаки руками покажут максимальную эффективность в сравнении с ударами ног. Боксёрские тактики позволяют очень быстро завершить вспыхнувший конфликт, в то время как боец MMA дополнительно потеряет секунды, выбирая подходящую комбинацию.
Кто сильнее — боксёр или борец?
Мощь нападений в двух видах различается.
Бокс традиционно сосредотачивает всё внимание на отработке действий руками. Эффективность приёмов такова, что битва может закончиться после 2–3 ударов.
Борцы, напротив, могут использовать любой подходящий им стиль. В ход идут как верхние, так и нижние конечности, отрабатывается универсальность их применения на ринге. При разнообразии используемых методов снижается уровень отдельных элементов. На повышение результата придётся затратить много времени, в сравнении с боксом, где сразу проходит целенаправленная программа по оттачиванию техники, наращиванию силы.
Однако решающее значение имеет не школа, которую прошёл спортсмен, а его физическая форма, и насколько высокого мастерства он достиг. Если на ринге встретятся 2 одинаково мощных соперника, исход будет предсказать сложно.
Плюсы ММА и бокса
Преимущества смешанных единоборств:
Выступления на боксёрских площадках имеют свои достоинства:
Что выбрать начинающему?
Чтобы определиться, в какой спорт пойти, нужно учитывать ряд условий:
Два единоборства имеют много различий между собой. Однако бокс привлекает более широкую аудиторию, благодаря зрелищным битвам, популярным во всём мире чемпионам, чётко прописанным правилам. Традиционный вид спорта достойно занимает свою нишу, его поединки включены в перечень Олимпийских соревнований. Потенциал MMA ещё не полностью раскрыт, это молодое течение, имеющее свои особенности и пока скромную армию поклонников.
Что лучше бокс или ММА
Сегодня мы хотим затронуть один извечный вопрос, какой же вид боевых искусств лучше и эффективнее. И сегодня мы постараемся ответить на один древний вопрос, что лучше бокс или ММА. Но чтобы это сделать, нужно сперва разобраться в основных сходствах и различиях этих 2 единоборств, разобрать их на положительные и отрицательные качества, а уже потом подводить итог.
Основные сходства бокса и ММА
Основные различие бокса и ММА
Что лучше: бокс или ММА
Ну а теперь можно подвести итоги и попробовать понять, какой же из этих видов спорта лучше.
Эффективность
Если смотреть с точки зрения эффективности – то ММА заметно лучше. В боксе идеально ставится ударная техника кулаками, но на этом все, в то время, как бойцы ММА могут орудовать практически всем телом.
Физическая подготовка
С точки зрения физической подготовки, ММА также выглядит лучше. Это заметно даже по фигурам бойцов. Безусловно, боксеры тоже выглядят мощно и спортивно, но мышцы спины, ног и корпуса у них заметно проще выглядят. В ММА практически все бойцы сухие, поджарые, гибкие и ловкие, а главное – они следят за всем телом. В этом виде спорта важны все мышцы и все они работают, например, в той же борьбе. Так что и тут ММА значительно превосходит бокс.
Самооборона на улице
Большинство людей занимаются единоборствами, чтобы в критической ситуации где-нибудь на улице суметь защитить себя и своих близких. В этом плане оба вида спорта хороши, но, опять же, ММА гораздо эффективнее из-за разнообразия ударной техники. На улице нет правил, и дерутся там не кулаками и в клинчах, поэтому те же удары ногами позволят лучше держать дистанцию, а навыки борьбы и боя в партере позволят выбраться из ситуации, если вас сбили с ног.
Травматичность
Единственный плюс бокса – это меньшая травматичность. Если вы читали нашу статью об истории бокса, то наверняка знаете, что в этом виде спорта правила менялись несколько раз, пока зрители, бойцы и власти не пришли к единым правилам, которые бы гарантировали относительную безопасность бойцов, а также понижение кровопролития и уровня жестокости. Именно поэтому бойцы выступают в толстых перчатках, а удары их ограничены. Так что риски, с которыми вы столкнетесь в боксе – это поломанный нос, синяки, рассечения и т.д. Изредка – переломы или трещины на кулаках, а также сотрясения.
В ММА есть все тоже самое, что и в боксе, но добавляются травмы на ногах, а также значительно увеличивается риск переломов и вывихов. Да и нокауты тут случаются чаще. Так что без преувеличения можно сказать, что ММА намного опаснее бокса, в этом плане.
Подводить итог мы не будем, ибо, если вы подробно прочитали всю статью, то наверняка все поняли и сами, а также сделали для себя определенные выводы. Поэтому мы хотим дополнить статью одной мудрой мыслью. В боевых искусствах играет роль не то, чем ты занимаешься, а то, как ты занимаешься. Т.е., если свести 2 бойцов, в любом случае 1 окажется сильнее, а другой слабее. Но победит тот, кто лучше тренировался, а не тот, кто лучше учил количество ударов. На этой ноте мы хотим завершить данную статью. Обязательно пишите в комментариях свое мнение, а также не забывайте поделиться статьей с друзьями и знакомыми. Всем удачи и до новых встреч.
Бокс или ММА – что лучше?
Бокс и ММА – одни из самых популярных видов единоборств. Между ними есть большое количество отличий, поэтому новичок, стоящий перед выбором, может испытывать трудности. Давайте выделим базовые особенности каждого вида спорта, которые, надеемся, помогут вам найти ответ на этот вопрос.
Чем отличается бокс от ММА?
Кто сильнее: боксер или боец?
Факторы, рассмотренные далее, пишем для равных противников: с примерно одинаковым ростом, весом, возрастом, мышечной массой, длиной рук-ног, и с одинаковым стажем тренировок.
Если проводить поединок по правилам бокса – боец, скорее всего, проиграет. В поединке по правилам ММА – у боксера будет шанс, если:
Что полезнее в реальной драке?
В обычной драке (не по правилам) бокс с большой вероятностью окажется более полезным для спортсмена-любителя или новичка со стажем до 1-2 лет, потому что:
ММА окажется более полезным, если:
Плюсы и минусы этих стилей
Далее рассмотрим преимущества и недостатки обоих направлений.
Плюсы:
Минусы:
Плюсы:
Минусы:
Что лучше для начинающего?
Чтобы определиться между ММА и боксом – пройдитесь по списку вопросов:
Если преобладающей цели занятий нет, и заниматься вы хотите для поддержания физической формы – можно выбирать направление по своему усмотрению. Или по удобству: например – какой зал есть ближе, или куда ходят друзья-знакомые.
Почему и в чем ММА никогда не превзойдёт бокс?
В одном из своих подкастов, известный комик и комментатор UFC Джо Роган высказал предположение, что бокс будет поглощён более динамичным видом спорта, например таким как ММА. На что основывался Джо Роган, и учёл ли он главные факторы, которые смогут этому содействовать?
Но всё куда сложнее, и проще одновременно. И ответ прост как никогда: Деньги! Боксёры всегда будут получать больше!
А теперь давайте поподробнее:
Что мы видим на деле? В боксе огромное количество людей которые зарабатывают больше 1 млн долларов. Даже сейчас их множество:Джошуа, Паркер, Уайлдер, Ломаченко, Турман, Кроуфорд, Головкин, Альварес, Брук, Усик, Хэй и ещё большое количество боксёров.
А что у нас есть в UFC? Кроме Конора Макгрегора и Брока Леснара лишь единицы иногда зарабатывали выше миллиона. Нейт Диас, Дэниэль Кормье, и пожалуй всё. Почему так? Ведь в боксе если боксёр дошел до ппв уровня, то гонорары его очень высокие, а в UFC огромные ппв продажи, а бойцы не зарабатывают соответствующих денег… Всё дело в том что система организаций в ММА устроена иначе. Организация сам решает за всех. Сама решает, сколько будут получать бойцы, сама решает, в чем они будут ходить (привет Reebok).
Да, в боксе есть свои проблемы, но пока в ММА не появится свой Мохаммед Али, ММА не сможет прыгнуть выше определённого порога. Да, будет организованнее, будет зрелищнее, будет интереснее, но много молодых спортсменом по-прежнему будут выбирать бокс.
Что лучше бокс или мма
Скрытая угроза: что опаснее – бокс или ММА?
umbra 
1266 дней назад 
15 комментариев
Развивая поднятую в прошлой статье тему, поговорим о том, какую опасность на самом деле в себе таят защитная экипировка и ограничения в правилах, и сравним два наиболее популярных на сегодняшний день вида единоборств – бокс и ММА.
На первый взгляд нет никаких сомнений в том, что смешанные единоборства – намного более травмоопасный вид спорта, ведь на это указывает все: маленькие перчатки, атаки всеми конечностями и практически по всем частям тела, жесткие добивания после нокдауна, слэмы, переломы и надрывы связок в результате сабмишен, сечки локтями или (в азиатских промоушенах) соккер-кики – все это долгое время отпугивало от ММА спонсоров и атлетические комиссии, и даже сейчас можно увидеть, как в соцсетях под постами с очередной “жестью” рядовой зритель пишет что-то вроде: “Нет, это уже не спорт”.
“ММА – это жестокий спорт, недостойный для нашего общества”.
– Член законодательного собрания Нью-Йорка Боб Рейли –
На деле же все чуточку сложнее: этот вопрос начали прорабатывать еще в 2015 году, когда исследователи из университета при Клинике спортивной медицины Глена Сатера изучили медицинские данные 1181 бойца ММА и 550 боксеров, которые выступали с 2003 по 2013 годы в Эдмонтоне, Канада*.
Выяснилось, что 59,4% бойцов ММА и 49,8% боксеров получили травмы во время поединков, но среди боксеров почти в 2 раза чаще встречались серьезные повреждения глаз или поражения тяжелым нокаутом – 7,1% против 4,2%. Кроме того, боксерам намного чаще выписывали длительные отстранения от контактных тренировок после выступлений.
“Большая часть крови, которую вы видите в поединках по правилам смешанных единоборств, – это разбитые носы или рассечения, такие травмы не относят к серьезным, хотя выглядят они намного страшнее, чем есть на самом деле”.
– Шелби Карпман, спортивный врач и ведущий автор исследования –
Согласно исследованию Мануэля Веласкеса Boxing Fatality Collection, в период с 1998 по 2011 годы около 60 известных боксеров скончались в ринге, либо из-за травм, полученных во время боев, в то время как в ММА до 2007 года было зафиксировано всего 4 летальных исхода, из них только 1 – в официальном профессиональном поединке (35-летний Сэм Васкес впал в кому и скончался после поражения нокаутом в 2007 году).
В расширенной версии Boxing Fatality Collection** Джозеф Свинт пишет, что на ноябрь 2007 года задокументировано 1465 смертей профессиональных боксеров в ринге, либо из-за травм, полученных во время схваток – и, конечно, это только верхушка айсберга: 751 боксер в этом списке родом из США, и американцев там так много именно потому, что об их смертях хотя бы становится известно, а что творится на маленьких турнирах в менее развитых странах, вы сами можете себе представить.
МЕДВЕЖЬЯ УСЛУГА
Чтобы понять, каким образом получаются настолько плачевные цифры, достаточно посмотреть любой из самых ранних поединков по правилам ММА, когда бойцы еще выходили в клетку без перчаток. Буквально десяток силовых ударов без тейпа – и кулаки разбивались, дальше в ход шли ладони и такие зарубы в стойке, какие мы видим со времен Pride, практически не случались.
В 2011 году бывший главный редактор Men’s Health и автор New York Times Дэвид Цинценко**** сравнил атрибуты бокса с плохим солнцезащитным кремом – предоставляемая ими иллюзия защиты в итоге приводит к получению еще большего урона.
Боксерские перчатки с хорошим тейпом позволяют наносить очень сильные удары руками на протяжении всей схватки, и так как атаки ниже пояса запрещены, значительная часть этих ударов нацелена на жизненно важные органы.
В боксерском ринге намного чаще встречается ситуация, когда один из бойцов оказывается загнан в угол и попадает под бомбежку, не имея возможности уменьшить силу ударов, отступая назад. Кроме того, немалую роль в нанесении урона играют боксерки, улучшающие сцепление ноги с канвасом.
Как ни странно, боксерам только во вред идет и наличие системы отсчета после нокдауна: когда боец падает, ему дают время, чтобы прийти в себя, и он продолжает схватку, но травма головы уже получена и дальнейшие удары ее только усугубят. После тяжелого нокдауна в бою по правилам ММА боец в подавляющем большинстве случаев переживает короткое добивание в 5-10 ударов и отправляется в раздевалку. В боксе же отсчет времени дает возможность восстановиться достаточно, чтобы достоять до конца трехминутного раунда, затем полностью прийти в себя во время перерыва и получить еще пару сотен весомых панчей.
“У нас нет отсчета времени, а в боксе если ты потрясен, тебе дадут возможность продолжить схватку через восемь секунд. Ты упал – разве это не значит, что ты уже перенес сотрясение мозга? Вот почему ММА безопаснее других боевых видов спорта”.
– Фрэнк Мир в интервью ESPN, 2010 год –
Опять же, безусловно, надо учитывать, что речь идет о совсем другой силе и скорости ударов руками по сравнению с теми, что мы видим в ММА, и дело здесь не только в экипировке, но и в том, что боксеры сфокусированы исключительно на боксе и просто больше ничем не занимаются во время тренировок, в ММА же необходимо как минимум знать всего понемногу. Поэтому сколь бы хорошо ни смотрелся тот или иной ударник в клетке, пример Конора Макгрегора показывает, что в боксе все равно бьют точнее, хитрее и больнее.
Ограничения в правилах сказываются не только в поединках, но и при подготовке: по словам тренера Тревора Уиттмана, боксеры перед титульными боями проводят в среднем по 120 раундов спаррингов, и в идеале в каждом из 12 раундов в рамках одной сессии должен меняться оппонент, сессии проводятся 3-4 раза в неделю. Учитывая, что нет ни борьбы, ни атак по ногам, это 6 часов схватки, в которой все удары направлены только в голову и корпус. Конечно, спарринги ведутся в экипировке и нокдауны в них – это грубое нарушение, но все равно представьте, какую встряску суммарно получает организм в течение нескольких недель. Уиттман вспоминает, что его иногда критиковали за то, что он берег своих подопечных, давая им слишком мало спаррингов – порядка 40 раундов.
“В боксе получаешь больше повреждений мозга и разрывов внутричерепных мембран, чем в ММА. В ММА так сильно не бьют, их не учат бить правильно, и им приходится бороться и делать другие вещи, использовать другие группы мышц. Плечи у них более загружены, чем у боксеров. Бойцы ММА не наносят настолько сильных ударов, и руки у них не так хорошо защищены. В боксерских перчатках, да с хорошим тейпом можно нанести куда больше урона.
Я считаю, что намного больше травм в боксе. И лучше быть нокаутированным быстро, чем выстоять долгое избиение. Длительный поединок – вот когда получаешь больше всего урона, мозг швыряет по всему черепу”.
– Бывший чемпион мира в полулегком весе по версии WBA Барри Макгиган***** –
БОЛЬНО И СТРАШНО, НО НЕ СМЕРТЕЛЬНО
Учитывая все вышесказанное, стоит признать, что смешанные единоборства все равно, несомненно, крайне травмоопасный вид спорта, и проблема эта усугубляется чудовищной сгонкой, которой перед каждым выступлением подвергают себя некоторые бойцы. И все же когда речь заходит о летальных исходах и необратимых последствиях, которые мы обсудили в прошлой статье, здесь бокс дает сто очков вперед.
“Если говорить об уроне и травмах, то все на самом деле зависит от того, какие именно травмы иметь в виду. Что касается последствий атак головы, то для меня очевидно, что бокс намного опаснее. Но когда я впервые увидел ММА, я подумал: “Ничего себе, это жестко”. Я думал, что этот спорт намного опаснее бокса”.
— Тревор Уиттман, тренер по боксу и ММА —
Именно статистика летальности и тяжелых травм еще недавно была одним из главных аргументов сторонников снятия запрета на турниры по правилам ММА в Нью-Йорке и она же говорит в пользу этого вида спорта как нового флагмана в мире единоборств: больше универсальности, мастерства и зрелищности, но при этом меньше вреда для здоровья спортсменов – разве это не говорит об эволюции направления в целом?
