Каким боевым искусством лучше заняться: выбираем самооборону обдуманно
В мире существует огромное количество самых разнообразных боевых искусств. Разные школы развиваются, создаются оригинальные подвиды, все это соединяется или наоборот отходит в отдельную ветвь, новые направления появляются и отступают в сторону. Однако стоит понимать, что далеко не все они одинаково эффективны для поддержания физической формы или самообороны. Давайте разберемся, каким боевым искусством лучше заняться, сообразно собственным целям и стремлениям.
Какие есть боевые искусства
Вопреки заблуждениям, боевые искусства вовсе не созданы для того, чтобы максимально качественно уничтожить противника, хотя в древности, да и сегодня, многие думают именно так. Главным посылом современного бойца является защита, важно не дать победить себя. Именно качественная самооборона приносит триумф на ринге, да и в уличной драке она выходит на первое место. Ведь, если боец умеет грамотно защищаться, у условного врага просто не возникает шансов на победу.
Согласно статистическим данным четвертое место в мире по популярности занимает именно этот вид единоборств. Это классический вид спорта, удары в котором наносят исключительно руками, с надетыми на них специальными перчатками. Как правильно наматывать под перчатки бинты, можно прочитать в отдельной статье нашего сайта.
Считается, что боксеры обладают наиболее точным, сильным ударом из многих боевых искусств и умеют правильно подбирать тактику боя, сообразно навыкам и характеристикам противника. Бокс развивает внимательность, маневренность, выносливость, скорость и точность движений.
Тайский бокс
От классического варианта, тайский бокс или муай-тай очень сильно отличается. Тут разрешены удары не только руками, но и ногами, коленями. Он очень популярен в мире, уверенно конкурирует с карате или дзюдо. Техника боя очень жесткая, а удары сокрушительные, рассчитаны на поражение наиболее уязвимых частей тела. В единоборстве много болезненных захватов, бросков и удушающих приемов.
Профессионалы говорят, что боец май-тай подготовлен к встрече с практически любым соперником. Однако тренировки будут жесткими и тяжелыми, зато вырабатывается недюжинная скорость, сила удара, умение подстроиться под соперника, выносливость, ловкость, координация движений, мгновенная реакция, отработанная до автоматизма. Считается, что лучшего способа избавиться от избыточного веса трудно придумать, ведь физическая форма прорабатывается в первую очередь.
Кикбоксинг
Происхождение этого единоборства приписывают мастерам карате, которые не желали подчинятся жестким правилам и ограничениям. Охарактеризовать его можно техникой кулачного боя, как в боксе, плюс многочисленные варианты ударов ногами, пришедшие из разных восточных единоборств. В процессе боя применяются капы, шлемы, паховые раковины или кирасы для женщин.
Отличается полным контактным боем, бешеной динамикой, некоторой кровавостью, отсюда – выдающейся зрелищностью. В кикбоксинге зачастую возникают травмы, гематомы, рассечения. Все это обязательно следует учитывать, разбираясь каким боевым искусством лучше заняться.
Карате
Мало кто знает, что это название переводиться, как «пустая рука». Карате-до – наиболее популярное единоборство, направленное на самооборону, а не на поражение соперника. Бойцы применяют только удары руками и ногами, выпады, ложные, обманные движения, но не используют захваты или удушающие и болевые приемы.
В технике есть ряд приемов и блоков, а спортсмены приучены четко и точно наносить удары в самые чувствительные точки, чтобы максимально быстро и легко обезвредить противника. С 2020 года карате стало олимпийским видом спорта. Оно тренирует дисциплинированность, духовное созерцание, самопознание, выносливость, ловкость, точность, координацию движений и скорость реакции, улучшает общую физическую форму.
Название этого единоборства является аббревиатурой английского термина Mixed martial arts, что в переводе означает «смешанные боевые искусства». В народе именно их называют боями без правил, потому что тут допустимы практически любые приемы, удары руками, ногами, коленями и локтями, захваты болевые и удушающие. Как и кикбоксинг, ММА отличается особой зрелищностью.
Чтобы атлеты меньше травмировались в единоборстве применяется специальная экипировка: капы, перчатки с открытыми пальцами, бандажи, специальные шорты и обувь, защитные бинты. Спорт развивает выносливость, физическую силу, ловкость, напор, целеустремленность, позволяет повысить реакцию, координацию движений.
Борьба
В отличие от всех, выше описанных единоборств, борьба не включает в себя совершенно никаких ударных приемов. Техника обычно ограничивается бросками, захватами, подсечками, зацепами, в стойке, партере, лежа, на коленях или сидя. В ней множество болевых и удушающих приемов. Существует много разных видов борьбы, от национальных, вроде сумо, бех, кураш, до международных (вольная борьба, греко-римская, дзюдо).
Борьба считается хорошим способом привести свое тело в форму, сбросить избыточную массу, обзавестись красивым рельефом. Ведь главенствующую роль в тренировках играет проработка силы, мощности, выносливости, доведение физических показателей до максимума. При этом, в отличие от обычных силовых тренировок, единоборство позволит приобрести навыки и обогатиться арсеналом приемов, позволяющих защититься на улице при потребности.
Самбо
Термин происходит от сокращения «самооборона без оружия». Изобретение этого вида борьбы принадлежит выдающимся спортсменам СССР. В нее включены элементы приемов разных единоборств мира, к примеру, армянской коч, грузинской чидаобы, японского дзюдо, татарской куреш и многих иных.
Основными принципами самбо является воспитание моральной устойчивости, способность не идти на поводу у провокаторов, спокойствие и вдумчивость, умение задержать противника, готовность к самозащите. Кроме того, тренировки дают комплексный эффект: развивают силу и выносливость, помогают приобрести хорошую форму и красивое тело, развивают координацию, скорость реакции, ловкость.
Тхэквондо
Корейское единоборство, которое стало настолько популярным в середине восьмидесятых годов прошлого века, что его решено было включить в Олимпийские виды спорта. Буквальный перевод названия можно обозначить, как «путь руки и ноги». Из этого следует, что спорт предполагает и допускает самые разнообразные удары всеми конечностями. Также в нем есть защитные блоки и приемы, техника медитации и даже настоящая восточная философская подоплека.
Упор современные бойцы тхэквондо делают на контроль и оборону, а удары в основном используют ногами, ведь ними можно охватить больший радиус действия. Допустимы в искусстве захваты, подсечки, удержания, в том числе болевые, удары открытой ладонью и прочее.
Джиу-джитсу
Если вы ищете единоборство, в общем и целом ориентированное на самооборону, то джиу-джитсу станет оптимальным решением. Это японская борьба, насчитывающая более пяти сотен лет истории. Главный принцип – как можно искуснее избегать прямого противостояния с противником. Боец уступает, уходит и уклоняется, тем самым заманивая соперника в ловушку, когда его же сила оказывается направлена на него самого.
В технике задействована маневренность и система «правильных рычагов». Подавляющая часть тренировок направлена на развитие ловкости, выносливости, укрепления мускулатуры, повышение гибкости и скорости реакции. Много кардио помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и быстро сбросить лишний вес, однако подходит джиу-джитсу больше для парней и девушек небольшого роста.
Дзюдо
Изобретено единоборство в Японии примерно в начале девятнадцатого века и в переводе означает «мягкий путь». Основа его, это не только развитие физического тела, но и самосовершенствование, духовный рост и самопознание. Профессиональные атлеты говорят, что дзюдо – это образ жизни, а не просто борьба.
В дзюдо применяются броски, удары, захваты, удушающие и болевые приемы. Все движения направлены на экономии энергии, тренировки базируются на развитии ловкости, гибкости, на растяжке и выносливости.
Другие единоборства
Разбираясь, какие бывают боевые искусства, порой сложно сориентироваться, потому что их существует огромное множество. Кроме уже описанных, выбрать для себя можно и чуть менее популярные, но тоже вполне эффективные:
Это только верхушка айсберга, каждый волен подбирать для себя тот вид, который нравится и подходит больше всего.
Каким боевым искусством лучше заняться
Зачастую решая, какое боевое искусство выбрать для самообороны, люди обращают внимание на зрелищность и красочные картинки боев. Однако к выбору стоит подходить более серьезно, осознанно, не руководствоваться минутным импульсом. Оптимально начинать «плясать» от личных качеств и физической формы.
Личностные показатели
Все люди разные, одним нравится напор и работа первым номером, а другие предпочитают оставаться в тени до поры. Все эти особенности психотипа стоит учесть при выборе оптимальных боевых искусств, которыми человек решит заняться.
Стоит понимать, что все это весьма условно и каждый волен выбирать, что хочет и понравится больше всего.
Физиологические показатели
Важным фактором является физическое состояние атлета на момент начала тренировок. Первые занятия сразу же покажут, готово ли ваше тело принять нагрузки, которые вы на него взваливаете. Понятно, что с больными суставами или спиной едва ли есть смысл заниматься теми боевыми искусствами, где важен напор, высокий темп, резкие передвижения и удары. Но есть и другие факторы, которые необходимо учитывать:
Какое боевое искусство самое эффективное на улице
Выбирая единоборство для самообороны, чтобы уметь постоять за себя, стать более уверенным и дать отпор хулиганам, отлично подойдет бокс, максимально эффективный в уличной драке. Муай-тай даст больше возможностей и умений, как и кикбоксинг, но при этом для изучения азов потребуется гораздо больше времени и сил. Восточные единоборства приводят врагов в трепет уже самим видом бойца, выполняющего красивые и мощные движения, но занятия потребуют полной самоотдачи, изменения образа жизни и даже мыслей.
Сравниваем единоборства
Что лучше — бокс или тайский бокс
У этих двух искусств боя есть много схожести, но и различия между ними очевидны. У борца муай-тай имеется серьезное преимущество – он может и умеет работать ногами. Потому радиус его действия больше, чем у боксера, которому приходится довольствоваться только ударами рук.
Хотя с другой стороны, боксер имеет преимущество в группировке, он способен легко уклоняться от ударов, подбирая тактику для продолжения боя. Для уличного противостояния более подходит тайский бокс, но и обычный станет серьезным подспорьем в борьбе с хулиганами.
Карате или тайский бокс
Однако профессиональный тайский боец – противник еще более опасный. Атака в его сторону может стать последней, если пропустить лоу-кик. Согласно статистике, именно тайцы чаще выходят победителями в схватках с каратистами. Конечно, ключевую роль сыграет физическая подготовка, правильно выбранная тактика боя и практический опыт.
ММА или тайский бокс
Профессиональные спортсмены нередко обращаются к опыту тайский боксеров, ведь ММА – это сборный вид, основанный на многих единоборствах. Однако считается, что последний однозначно намного более многогранен и не ограничен некоторыми правилами и запретами.
Тайский бокс или кикбоксинг
Основные отличия этих единоборств заключаются в технике выполнения движений. Работа руками в муай-тай отходит на второй план, а кикбоксинг применяет их регулярно. При этом в нем разрешены удары коленями и локтями, что в тайском варианте не допускается в серии, а только при одиночных ударах.
Для кикбоксера нехарактерны также клинчи, благодаря которым май-тай можно отнести к более контактным искусствам. Тйский боец загодя подготовлен к выходу из захватов, к скруткам и броскам, что нехарактерно для его противника.
Тайский бокс или рукопашный бой
Стоит понимать, что тайский бокс обычно выбирают те, кто предпочитает состязания по строгим правилам и канонам. Причем большинство запрещенных приемов в нем вполне может использовать боец армейского рукопашного боя (АРБ). Выясняя, что лучше рукопашный бой или тайский бокс, стоит обозначить цели. Если это – защита себя и своих близких, однозначное преимущество у первого варианта.
10 лучших боевых искусств для личной безопасности и самообороны
Почему боевые искусства не эффективны для самообороны на улице
Ты наверное уже читал похожие статьи: «10 лучших боевых искусств», «ТОП 10 боевых искусств для самообороны» «10 самых сильных и опасных боевых искусств» и так далее. Практически всегда в таких статьях и видео говорят о плюсах боевых искусств для самообороны на улице и личной безопасности в повседневной жизни.
Хочу сразу опровергнуть этот миф.
Ни одно спортивное единоборство не подготовит тебя к уличной драке или реальному нападению. По ряду причин:
1. На улице нет запрещенной техники и правил. Как бы не был раскручен стиль или вид спорта, это прежде всего спорт или даже гимнастика. Со своими правилами. системой подготовки к спортивным состязаниям. С запрещенной техникой и техникой безопасности.
2. В соревновательной практике большинства видов единоборств используются схватки один на один с оппонентом. На улице большая вероятность нарваться на группу противников. Некоторые из которых могут скрываться в толпе и нападать сзади.
3. В большинстве уличных драк используется мощное психологическое давление, к которому спортсмены чаще всего не подготовлены. Поведение берсерка. За такое поведение в ринге или на татами бойцов оказывающих давление наказывают.
4. Неожиданность и быстротечность схватки. Уровень подготовленности и весовая категория противников чаще всего очень разные. На татами такой разницы в уровнях всегда стараются избежать.
5. Использование подручных предметов. Этому практически не учат ни в одной школе единоборств. А раз не учат нападать. значит и не учат защищаться.
Именно поэтому уличная драка противопоказана хорошему бойцу — спортсмену. Именно поэтому так много уверенных в себе Чемпионов погибают на улице, или получают травмы на всю жизнь.
Это не голословное утверждение. Ты можешь почитать в википедии историю Ивана Кирпа. Я знаком с ним.
Его карьера бойца закончилась в уличной драке. И таких историй много. Борца Юрия Власко убили на Байкале ножом в шею. Убийство Дмитрия Кривошеева у кафе IL Tokyo в центре Воронежа.
Напишу краткий вывод и здесь: физическая СИЛА и ТАЙМИНГ решают больше, чем техника. Техника удара важна при спортивных состязаниях, и не столь значима для самозащиты и в условиях реальной драки.
Что изучают в спецподразделениях
Очень часто тренера и приверженцы спортивных дисциплин утверждают. что какой то вид единоборств используется для подготовки в спецподразделениях.
Например информацию, что корейские полицейские занимаются тхеквондо, а кекусинкай используется в спецподразделениях по всему миру я вижу и слышу постоянно. Но это всего лишь самореклама стилей.
Не то, чтобы это неправда. Каждый более менее известный тренер по единоборствам тренировал кого-то из спецподразделений. А иногда и организованные группы. У меня например в закромах тренировки команды Росинкас и ГБР «ВСМ Щит», и куча благодарностей от парней, воевавших в горячих точках.
ГБР ВСМ Щит с Григорием Владимировичем Чуйко
Но давайте с точки зрения здравого смысла разберем, кому действительно нужны приемы боевых искусств?
Всё остальное мимо кассы.
Но будут ли подразделения Израиля делиться своей техникой с другими государствами? Мне кажется нет. А те инструктора, которые тренируют гражданских, не факт, что знают достаточно для полноценной тренировки спецподразделений.
Все тренера позиционирующие себя как тренера спецподразделений и преподающие гражданским — потенциально опасны для своей страны. За исключением Израиля или другой страны, где идет непрерывная война.
Именно поэтому так много фриков в этой теме по всему миру. Государству они приносят пользу. Создавая конкуренцию действительно знающим специалистам. Чаще всего фрики лучше знают как увлечь людей своей системой, чем реальные специалисты войны.
Группы быстрого реагирования
И так как в быту часто используются ножи, заточки. лезвия. шило. молотки, розочки, рифляки и т.д. Думаю им бы сильно помогли уроки ножевого боя и боя с палками.
Владимир Москаленко, ножевой бой
Я бы предложил этим структурам изучить ножевой бой, бой на палках, и болевые приемы, особенно болевые приемы в стойке.
И здесь. как ни странно я вижу огромную пустую нишу. Нет боевого искусства, способного закрыть нишу болевых приемов в стойке. Скорее всего. потому, что чеки маленькие и наниматели не тратят деньги на пушечное мясо — своих работников.
Японское джиу джицу возможно могло бы закрыть эту брешь. Но японского джиу джицу в России никогда не будет. По той же причине, по которой не будет боевого крав мага.
Что касается БЖЖ, то хотя это классная гимнастика для тела и ума, но это спортивное единоборство, а не боевое искусство. О классификации стилей я немного написал здесь: «Боевое искусство. как выбрать — советы мастера >>»
Почему так важно тренировать навыки боевых искусств
И все же занятия боевыми искусствами могут спасти тебе жизнь. Даже если это спортивное единоборство. Самое важное — это правильный подход к тренировкам.
А если тебе повезло с тренером — то и думать особо не придется. Тренер прививает навык действия в экстремальной ситуации. Вот почему так важно найти грамотного тренера. И обязательно объяснить ему, что тебе нужна самооборона, а не спорт.
Это скорее всего дорого, так как не входит в стандартную спортивную программу. Дорого для тебя. Но разве твоя жизнь стоит дешевле? Всегда приходится платить за свои поступки и решения. И не всегда деньгами. Иногда здоровьем и даже жизнью.
Какое из боевых искусств выбрать для самообороны
Не важно, чем именно ты будешь заниматься: смешанными единоборствами, боксом, карате. Важно, чему тебя будет учить твой Тренер.
Большинство из тренеров знает и умеет гораздо больше, чем показывает ученикам. Но учим мы не всех и даем то, за что ты заплатил. И если тебе нужна самооборона на улице, дай об этом знать твоему тренеру.
10 лучших стилей для самообороны
Расставлю по порядку от лучшего к худшему. Это мнение мастера боевых искусств. Я 26 лет тренирую людей на момент написания этой статьи.
1. Смешанные единоборства — как собрание техник. Школа, в которой практикуют и изучают приемы различных других школ — всегда лучшая.
2. Смешанные единоборства как стиль. ММА до сих пор можно считать растущей дисциплиной. А благодаря большим денежным вливаниям в этот спорт, исследования продолжаются постоянно.
3. Боевое самбо и саньда. Мало денег вливается, но здесь большой потенциал для развития техник. И можно попытаться вырасти до ниши ГБР и милиции. К сожалению закостеневшие чиновники от спорта убивают рост этих дисциплин.
4. Кудо. Не могу обойти стиль, который развивал с 1991 года. Пусть это будет моя дань уважения Учителю Адзуме Токаси. Много ограничений, но для офисного планктона самая лучшая борьба. Лицо спрятано за забралом. Трудно разбить.
5. Крав мага. Если ты военный, то есть смысл. Для гражданских тоже неплохая физуха и подготовка.
6. Тайский бокс. Не будешь знать. что делать с борцом. Хотя для улицы и характера — самое то.
7. Олимпийские виды борьбы. Туда вливается много денег и очень хорошая физическая подготовка. Особенно греко римская и вольная. Не будешь знать, что делать с ударником. Но борца легче научить ударам, чем ударника борьбе. Взрослых не берут.
8. Бокс. Не будешь знать что делать против каратистов и борцов. Очень часто ловят ноги лицом и пропускают колени в корпус. Надо боксерам что-то с этим делать.
9. Тхеквондо. Совсем не умеют бить руками и бороться. Для трикинга и видео на ютуб самое то. Хочешь стать звездой ютуба — тхеквондо рулит.
10. Карате и ушу. Имеются в виду все классические стили. Стать хорошим бойцом крайне тяжело, но возможно. Придется где то драться на стороне.
Соревнования
Соревнования это важная часть тренировочного процесса спортсмена. Они имеют большую положительную роль в воспитании молодых бойцов. Характера, силы воли, техники в условиях стресса. Но в том виде. в котором они проводятся сейчас — это никак не развивает навыки самообороны.
Есть турниры. на которых нет ограничений по весу. Например Хокутоки в кудо. Но туда не попадешь с улицы. Уровень бойцов там очень высокий.
Есть командные турниры толпа против толпы. Это уже ближе к самообороне, но все еще далеко от реальности.
Соревнования вещь полезная и нужная для спортсменов. Для самооборонщиков пока нет достойных правил. Разработать их возможно. Но можно ли обойтись без турниров?
Думаю да. Тренировка выработанная до грани рефлекса на манекене или защищенном партнере.
Выводы
И тогда личная безопасность в повседневной жизни тебе обеспечена.
P.S. Если ты из Воронежа, присоединяйся к нам >>>
Thank you for submitting your comment!
Новый набор в группы
Книга в подарок
Дим Мак
Искусство отсроченной смерти. Мифы и правда от военного хирурга и мастера Боевых искусств
Thank you!
You have successfully joined our subscriber list.
Чья техника лучше: борца или ударника? Не пора ли поставить точку в споре?
Что эффективнее: ударная техника или борьба? Этот вопрос – об извечном противостоянии стилей в ММА. Представитель каждой стороны яростно отстаивает свое направление, приводя массу аргументов. Примечательно, что каждый из визави этого спора по-своему прав. Вышеобозначенная дискуссия послужила одной из причин создания смешанных единоборств, а еще раньше, в древности, их предка – греческого панкратиона. Мотивы были одни и те же – выяснить, какое боевое искусство эффективнее других.
История зарождения спора
Так что же все-таки лучше для бойца: борьба или «ударка»? Если подходить к вопросу объективно, то становится ясно, что победит тот боец, который владеет своим стилем совершеннее, чем оппонент из другого направления боевых искусств.
Представим гипотетический бой между борцом и ударником. Какую тактику ведения боя необходимо выбрать каждому из них? Для борца оптимальным будет сократить дистанцию, и при этом все время давить, прессинговать и искать возможность для перевода в партер. В противостоянии на земле после удачного прохода или зацепа борцу следует либо добивать соперника хаммерфистом, либо выходить на болевой или удушающий прием. Ударник должен действовать по-другому. Ему следует активно перемещаться, работать на средней или дальней дистанции и стремиться либо нокаутировать борца, либо сбавить его атакующий порыв с нанесением максимального ущерба.
Такой сценарий был характерен для ранних этапов развития ММА, когда между собой встречались представители конкретных видов спорта (первые турниры UFC и Pride FC). Главными действующими лицами были бойцы, ориентированные на работу в партере, такие как Ройс Грейси, Марк Колман, Братья Шемрок, Антонио Родриго Ногейра, Федор Емельяненко. Конечно, среди топов того времени были и ударники, но их было значительно меньше (Морис Смит, Игорь Вовчанчин, Гари Гудридж).
Ударников среди ведущих бойцов было немного еще и потому, что в начале 2000-х годов существовала успешная лига К-1 для ударных боевых искусств. Но с возникновением у этой организации финансовых проблем, а также с ростом гонораров в ММА ведущие ударники планеты начали перебираться в смешанные бои (Мирко Крокоп, Семми Шилт). Пусть и не все кикбоксеры и бойцы муай-тай добивались успехов в боях без правил, но они четко заставили борцов осознать, что спорт эволюционирует, и пора всерьез изучать ударную технику.
ММА – двигатель прогресса в боевых искусствах
Смешанные единоборства фактически начали новую ступень развития в мире единоборств – бойцы этого стиля стали становиться универсалами. Спортсмен мог не быть ни первоклассным ударником, ни отличным борцом. Однако умелое сочетание этих навыков позволяло ему побеждать более мастеровитых в одном из направлений боевых искусств соперников, немного однобоких для ММА. Среди бойцов смешанного стиля не являются редкостью спортсмены, владеющие на приемлемом уровне и ударной техникой, и борьбой, и грэпплингом. Однако поныне у каждого бойца есть свой стиль (базовый вид единоборств), к которому он прибегает в стрессовой ситуации.
В современных смешанных единоборствах мало что осталось от классического противостояния «борец-ударник». ММА сделали гигантский скачок по сравнению с первоначальной фазой развития. Универсализм дошел до такой стадии, что уже никого нельзя удивить тем, что базовый борец дает равный бой в стойке ярко выраженному ударнику, а последний душит борца или представителя черного пояса по БЖЖ. Тем не менее несмотря на новую эру остался непоколебимым один постулат: в ММА можно не уметь бить, но нельзя не уметь бороться. Так стал появляться новый тип разностороннего бойца: отличная борьба плюс наложенный на нее кикбоксинг (Кейн Веласкес, Джон Джонс, Дэниэль Кормье).
Положение в мировом ММА на сегодняшний день. У кого преимущество?
Для анализа вопроса лучше всего подходит выборка из ведущей лиги ММА – UFC. Как было отмечено выше, все топовые бойцы в настоящее время универсальны и хорошо владеют одной-двумя, а иногда даже тремя дисциплинами. По этой причине для сравнения будет применяться базовый стиль, или стиль, за счет которого одерживаются победы под эгидой UFC.
Статистически налицо превосходство борцовской базы над ударниками. А после поражения Макса Холовея Алексу Волкановски счет в пользу борцов стал практически разгромным. Важно отметить, что ключ к победе у ударников как правило состоит в:
Однако позиция ударников обычно осторожная. Исключаются технические действия, после которых будет легко попасть в тейкдаун. Борцы же ведут бой в свободной манере. Уверенно чувствуя себя в противостоянии на настиле, борцы обычно смелее и разнообразнее в ударной технике. Ее умелое сочетание с борьбой – ключ к успеху.
Чтобы доказать, что эпоха универсализма уже наступила, рассмотрим несколько наиболее ярких примеров.
Самым важным экзаменом по владению ударкой для Емельяненко стал бой против звезды К-1 Мирко Крокопа, выигранный преимущественно в стойке.
Кем выгоднее быть в ММА – борцом или ударником?
Самые частые варианты проявления универсальности в ММА – это когда хороший борец осваивает ударную технику и успешно применяет ее в бою, побеждая даже маститых ударников на их территории. Гораздо реже боец с хорошей базой ударника успешно применяет изученные уже в зрелом возрасте борцовские навыки. В общем, в полной мере оправдывает себя расхожее выражение: «Проще борца научить бить, чем ударника – бороться».
Быть борцом в ММА выгодно еще и потому, что правила смешанных единоборств и методы судейства более благосклонны к борцам (как у любителей, так и у профессионалов). В ММА можно позволить себе пропустить несколько серьезных ударов. Но стоит сделать удачный перевод и какое-то время контролировать оппонента в партере без активных действий – и победа в раунде обеспечена.
Ярким примером такого стиля ведения боя является американец Джон Фитч, благодаря которому среди болельщиков появился термин «фитчевание», то есть простое «лежание» на сопернике в партере без активных действий. Естественно, такая манера ведения боя не нравится зрителям, и такие выступления не поощряются послематчевыми бонусами. Публика окрестила такой подход к ведению поединка стилем «Lay and pray», что дословно означает «Вали и молись». В итоге сложилась справедливая тенденция, что бойцы подобного стиля практически утратили благосклонность судей. «Фитчующих» спортсменов стали чаще поднимать стойку из любимого ими положения.
Но все вышеизложенное совершенно не значит, что у ударника меньше шансов на успех в боях смешанного стиля. С одной стороны, тайский боксер или каратист вряд ли задушит борца или сделает армбар представителю бразильского джиу-джитсу. Но он может на высоком уровне овладеть навыками защиты от перевода на землю и выиграть бой за счет своей сильной стороны – ударной техники. Именно умение навязать свою игру, отлично защищаясь от борьбы, в свое время позволяло побеждать и становиться чемпионами таким легендарным бойцам, как Мирко «Cro Cop» Филлипович, Андерсон Силва, Чак Лиделл. Справедливости ради стоит отметить, что приведенные примеры являются скорее исключениями из правил.
Что эффективнее на улице?
В оценке эффективности стилей не в ММА или другой спортивной дисциплине, а в обстановке уличной драки тоже нет единого мнения. Все зависит от деталей столкновения. Если конфликт произошел один на один между людьми одинаковой комплекции, то у владеющего навыками борьбы шансов на успех больше. Ведь в случае удачного броска оппонент может быть обезврежен.
Однако борьба неэффективна, если противников несколько. Здесь уже потребуются скорость и сила удара, быстрое перемещение среди нападающих. Поэтому в такой ситуации самой эффективной будет боксерская техника. Удары ногами лучше исключить, так как в условиях улицы может быть скользкое покрытие, и высок риск оказаться на земле. В таком столкновении это равносильно поражению. В целом, что на улице, что в ринге для полной уверенности лучше всего быть универсальным. Необязательно и труднодостижимо владеть в одинаковой мере двумя-тремя стилями, но знать базовые элементы из нескольких единоборств лишним не будет.
Краткие выводы о превосходстве стиля ведения боя
Из всего вышеописанного напрашивается вывод, что борцовская база более эффективна по сравнению с ударной техникой. Но если брать соревновательный аспект, то борцовская база представлена практически в полном арсенале, тогда как кикбоксерам и муай-тайцам нельзя наносить удары локтями, запрещены удары по затылку. Также значение имеет наличие перчаток, которые снижают ущерб от пропущенных ударов.
Противостояние ударки и борьбы, как и любая конкурентная среда – это почва для развития спорта. А при таких обстоятельствах развивается любая система. Представитель каждой школы будет искать способ одержать вверх над конкурентами, тем самым создавая новые эффективные системы подготовки бойцов. Наиболее емким ответом на вопрос, кто же сильнее, борец или ударник, будет афоризм:
— Кто же сильнее, слон или кит?
— Тот, кто сумеет перевести бой в свою стихию!
Судя по всему, извечный спор борцов и ударников не закончится никогда, какие аргументы ни приводились бы каждой стороной.
