Боевые искусства для девочек — сила, ловкость, грация
Одними из самых популярных видов спортивных занятий для детей являются боевые искусства. Современные родители одинаково часто отдают на единоборства и девочек, и мальчиков, желая познакомить своего ребёнка не только с физическими нагрузками, но и с философией контроля разума над чувствами. Это важные знания и навыки для подрастающего сильного пола, но как быть с маленькими принцессами? Разберёмся, зачем отдавать девочку на боевые искусства и к чему это может привести.
За и против боевых искусств для девочек
Гендерные различия в воспитании детей являются условием для разделения в будущем мужчин и женщин на слабый и сильный пол. Мальчиков учат быть сильными и смелыми, отчего они, вырастая, не склонны к рефлексии и имеют низкий уровень развития эмоционального интеллекта. Девочек учат быть нежными и сдержанными, поэтому большинство женщин имеют проблемы с подавленной агрессией и сложности с контролем над чувствами. Это психологические условия неадекватного формирования поведенческих паттернов в будущем. Спорт, в частности боевые искусства, являются отличным инструментом гармоничного воспитания личности как девочки, так и мальчика.
Выбор секции единоборств для девочки может быть полезен следующими условиями:
Боевые искусства — отличный способ выразить свою агрессию
Занятия боевыми искусствами помогают добиться хорошей растяжки, сделать тело сильным и здоровым
Боевые искусства помогут девочке защищать себя в обычной жизни
У единоборств существуют и некоторые недостатки, которые необходимо учитывать, отдавая девочку на секцию:
С какого возраста можно отдавать ребёнка на единоборства
Возраст, с которого можно начинать заниматься боевыми искусствами, во многом зависит от физического развития ребёнка. Существуют условные возрастные границы, при которых можно начинать заниматься различными единоборствами:
Не рекомендовано отдавать ребёнка в смешанные группы, где занимаются дети разных возрастов. Как правило, младшие дети быстро теряют интерес к спорту или сталкиваются с повышенными нагрузками, рассчитанными на более взрослых детей.
Лучшие секции для девочек
Оптимальными видами единоборств для девочек можно считать те, которые направлены на самозащиту и не содержат агрессивной философии. Лучшими вариантами будут:
Айкидо — боевое искусство, основанное на обращении сил противника на него же
Тхэквондо основано на познании собственного спокойствия и достижения гармонии
В карате плотно переплетаются приёмы самообороны и активного движения на противника
Противопоказания к занятиям боевыми искусствами для девочек
Первое, с чего следует начать подбирать секцию для ребёнка — это поход к педиатру с целью получения консультации. Практически в любой спортивной школе необходимо предъявить медицинскую справку о состоянии здоровья ребёнка. Не рекомендовано заниматься единоборствами при следующих заболеваниях:
Отзывы о боевых искусствах для девочек
Мой младший карате занимается. Там есть девчонки, которые уже по многу лет тренируются, к 12–14 годам уже коричневые пояса зарабатывают. При этом совершенно девочковые девочки, ничего мужланского в них не заметила. Стройные, с косичками:)
Марья
https://www.u-mama.ru/forum/kids/3–7/163318/
Кристина
https://www.babyblog.ru/community/post/3_6_study/1331860
Все зависит от характера ребенка. Моя старшая пол года ходила на тхэквондо. Бросили. Не ее это. Она девочка-девочка и бегает соответсвенно и движения все плавные и манерные. И жалко ей было бить людей) Сейчас посещает студию танца, там она как рыба в воде. А вот средняя сорванец. Отжаться, подтянуться, побегать на перегонки. Ей бы понравилось, но еще думаем.
Каролина
https://www.babyplan.ru/questions/131219-thekvondo-dlya-devochki/
letidor
letidor Сайт для всей семьи
текст: Леха Андреев 
lexa
Вот эти основные вопросы я и задал двум опытным преподавателям единоборств для детей.
Ну а теперь слово профессионалам. Мои собеседники (кстати, очень немногословные):
Александр Ли — проводит тренировки по айкидо для детей, а также по боксу и карате. 3-й дан Айкидо Айкикай, 2-й дан карате Шотокан, кандитат в мастера спорта по боксу.
— Со скольки лет вы сами занимаетесь боевыми искусствами?
Александр: С четвертого класса. Начинал с бокса.
Шамиль: В 12 лет начал заниматься ушу саньда.
— А теперь, уже с точки зрения вашего тренерского опыта, как вы считаете, когда детям можно начинать заниматься единоборствами?
— Сейчас многие отдают детей на единоборства раньше, уже с четырех-пяти лет.
Шамиль: Можно конечно. Но лучше в этом возрасте отдать на гимнастику. Понимаете, у ребенка до 6 лет просто нет такой осознанности, они больше играются. Только после 6 лет они более-менее начинают повторять что-то.
— Тем не менее, когда родители выбирают секцию для ребенка, у них глаза разбегаются от названий боевых искусств. Может, вы скажете пару слов о том, чем все-таки отличаются разные единоборства, как их выбирать?
— А если ребенка в школе обижают, и родителям хочется быстро обучить его какому-нибудь единоборству?
Шамиль: Я бы советовал отдать на индивидуальные тренировки. В группе быстро не обучиться.
Александр: Я предпочитаю, чтобы дети занимались в группах. Хотя индивидуально можно отработать какие-то техники, если есть четкая цель. Но это больше для взрослых.
— По количеству и продолжительности занятий что вы порекомендуете?
Как выбрать спортивное единоборство для ребенка
Автор: Анастасия Дмитриева
Выбрать спорт для ребенка – сложная задача для любого родителя. Спектр огромен, и для начала нужно понять, в каком направлении двигаться. Командные виды или одиночные? На суше, на воде, в воздухе? Скоростные или на выносливость? И так далее. Параметров может быть множество. Лучший ваш помощник в выборе – ваш ребенок и его интересы.
Но если вы читаете эту статью, значит, первый этап вы уже прошли и вместе с ребенком выбрали спортивные единоборства. Теперь предстоит решить, что именно: бокс, каратэ, самбо, кикбоксинг, дзюдо, тхэквондо или джиу джитсу? Кто-то решает очень быстро, а кому-то нравится сразу всё. Внимание: всё выбирать не стоит! Мы поможем вам остановиться на одном.
Занятия тхэквондо, боксом, джиу джитсу, дзюдо и прочими единоборствами – это не просто уроки самозащиты. Они также развивают внимание, концентрацию, самодисциплину и воспитывают уважение к другим.
И конечно, единоборства – это отличный способ сделать спорт неотъемлемой частью жизни вашего ребенка. Впрочем, о многочисленных преимущества единоборств мы еще поговорим ниже.
Выбирать вид спортивного единоборства для ребенка нужно со всей ответственностью, а для этого нужно понимать, чем именно они отличаются.
КАКИЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ПОДХОДЯТ РЕБЕНКУ
Как вы уже поняли, нет одного универсального вида единоборств, которое подходило бы каждому ребенку. Есть, однако, семь видов, которые чаще всего предлагаются в спортивных секциях.
Тхэквондо – боевое искусство родом из Кореи с очень давней историей. Оно известно в первую очередь своим активным использованием ног в бою (для ударов и для блоков). Это одно из первых боевых искусств, на которое вы наткнетесь, подбирая секцию для своего ребенка.
Будучи олимпийским видом спорта, тхэквондо – хороший выбор для тех, кто хочет построить карьеру в спорте. Но не только. Он также будет отличным вариантом для тех, кто лишь желает познакомиться с боевыми искусствами. Этот вид спорта сочетает традиционные ценности с современной атлетической техникой.
Как проходят занятия по тхэквондо, зависит от возраста ребенка. С 4 до 8 лет дети изучают самые основы и проходят физподготовку. Как правило, этот период исключает спарринги и отработку ударов. Более комплексное обучение и участие в соревнованиях начинаются с 8 лет.
Карате – японское боевое искусство, которое отличается от других минимальной степью контакта между противниками. Основа карате – в мощных ударах руками и ногами по жизненно важным точкам тела противника.
Карате развивает физическую силу (вы, наверное, слышали, что мастера карате могут расколоть кусок льда кулаком и разломать толстый брус древесины ногой с одного удара), ловкость, выносливость и гибкость. Кроме того, этот вид спорта закаляет характер и учит здоровому коллективизму.
На секциях по карате вы можете встретить детей 4-5 лет, однако рекомендуемый возраст для начала тренировок – 6-7 лет.
Дзюдо – первое восточное боевое искусство, которое было включено в программу Олимпийских игр. Родом из Японии, дзюдо известно техникой, основанной на бросках, болевых приемах, удержаниях и блокировках.
В нем полностью отсутствуют удары, поэтому часто его расценивают как более безопасный вид спорта, чем другие боевые искусства. Дзюдо отлично подойдет для ребенка, научит его контролировать свое тело так, чтобы в итоге обрести контроль над противником.
Начинать заниматься дзюдо можно с 5-6 лет, хотя во многих школах тренировки для начального уровня проводятся для детей от 7-10 лет. Тут всё индивидуально.
Бразильское джиу джитсу. Как следует из названия, данное боевое искусство зародилось в Бразилии. В основе джиу джитсу – мягкая техника движений, которая соответствует главному принципу – несопротивления.
Задача – поддаваться напору противника, направляя его силу в нужную сторону, пока тот не окажется в ловушке, и затем направить эту силу против него.
Джиу джитсу учит, что более слабый человек может одержать победу над более сильным, используя технику, принцип рычага и перенося бой на землю. При этом занятия джиу джитсу также включают серьезную физическую подготовку. Но не только.
Этот вид единоборства развивает гибкость, понимание биомеханики тела, координацию, уверенность и дисциплину. Принципы джиу джитсу были частично позаимствованы некоторыми другими боевыми искусствами.
Самбо – зародившееся в СССР боевое искусство, разработанное на основе джиу джитсу и дзюдо. Со временем самбо стало одним из самых популярных боевых искусств в мире. Различают спортивное самбо и боевое.
ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ КРАСНЫЕ S100N
ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ СИНИЕ S100N
ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 СИНЯЯ
ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 КРАСНАЯ
КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 КРАСНАЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 СИНЯЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
В спортивном (именно ему будут учить ребенка в секции) главной задачей является применение бросковой техники и болевых приемов. Самбо – это не только боевое искусство, но и система воспитания морально-волевых качеств в бойце.
Обычно в секции по самбо принимают с 7-10 лет, хотя есть в этом спорте во многих секциях можно встретить и более юных спортсменов 5-6 лет.
Кикбоксинг – это вид современного единоборства, возникшее в результате слияния тхэквондо и каратэ с западным боксом. Его создали, чтобы дать возможность представителям разных боевых искусств соревноваться друг с другом.
Основа кикбоксинга – в освоении техники ударов ногами и руками, благодаря чему укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и пресса.
Кикбоксинг развивает реакцию, координацию, гибкость и равновесие. Ввиду более высокой травмоопасности, чем в приведенных выше видах искусств, обязательной в кикбоксинге является защитная экипировка (шлем, перчатки, капа, щитки).
Каждый клуб решает сам, с какого возраста принимать детей на кикбоксинг: кто-то берет с 5-6 лет, кто-то – с 8-9.
Бокс. В боксе защита и нападение производятся руками в специальных перчатках. Этот вид спорта заслужил репутацию весьма травмоопасного искусства, хотя это не совсем так: в боксе ответственности и правилам уделяется огромное внимание.
Всё проходит по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, тренируются и соревнуются в специальной защите, а во время боя боксеры постоянно окружены вниманием тренера, рефери и врача. Кроме того, наиболее болезненные и опасные приемы в боксе запрещены (удары в спину, по почкам, по затылку, ниже пояса и захваты).
В бокс рекомендуется отдавать детей от 8-10 лет.
Если вы и ваш ребенок симпатизируете какому-то из единоборств, но не уверены в своем выборе, посетите пробные занятия – обычно они бесплатны.
Обратите внимание на размер группы, четкое разделение групп по уровню и возрасту, количество тренеров в школе и их квалификацию, подход тренера к детям, оснащенность школы всем, что нужно для тренировок и поддержания гигиены, а также расписание тренировок и, конечно, цены.
КАКОЙ ВИД ЕДИНОБОРСТВ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ОСВОИТЬ?
Секрет успеха в данных видах спорта – в развитии концентрации, внимания, самодисциплины и уважения через постепенное изучение всё более и более сложных техник. В этом ребенку поможет хороший тренер, так что уделите выбору спортивной школы и наставника особое внимание.
В отличие от других видов спорта, где только самые талантливые и успешные могут тренироваться и соревноваться на более высоких уровнях, единоборствами вы можете заниматься всю жизнь. Каждый следующий уровень, каждый навык и техника – это вызов самому себе, и любой борец готов принять его и одержать победу.
Тут дело не только в физических данных, но в воспитании силы воли. Не важно, как долго займет освоение техники, боец добьется своего, потому что он к этому привык.
Этот навык – добиваться своих целей, быть настойчивым и терпеливым – очень пригодится ребенку в жизни.
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
О некоторых преимуществах спортивных единоборств мы уже рассказали, однако есть качества, которые объединяют все вышеупомянутые виды спорта. Перед вами – главные из них:
Выбирая единоборства, помните, что последнее решение – за вашим ребенком. Он должен знать, что это его выбор, иначе все перечисленные преимущества могут оказаться бесполезными.
Что лучше для девочки айкидо или каратэ
Каждый из нас, прежде чем что либо выбирать, должен понимать, какую цель он ставит в выборе единоборства! Прежде всего, любое единоборство направлено на сохранение жизни и здоровья! То есть, если вы не решили посвятить жизнь спорту и завоеванию побед и наград, то, скорее всего, надо отбросить все виды спорта и единоборства, которые противоречат данной цели! Имеются в виду травмирующие, иногда и калечащие виды единоборств, так же спорт для достижения результатов! Сегодня уже ни кто не скрывает, что почти любой профессиональный спорт имеет печальные последствия для здоровья! Не говоря уже о видах спорта, являющихся единоборствами! И я как человек, имеющий огромный опыт в боксе, в борьбе, каратэ, скажу, что ежедневные сотрясения мозга, да и многие другие упражнения, здоровья не добавляют! Особенно это чувствуется с возрастом.
Все же вернемся к теме! Что выбрать?! По большому счету, можно обучить ребенка двум-трем сокрушающим ударам, безупречно их отработать, и в какой-то мере быть спокойным. Но вот проблема! В школе, в транспорте, в общественных местах, такие удары в итоге обернутся против него самого! А на улице с этими ударами, он, скажем, нарвется на хулигана-борца, которого это только разозлит. Скажем, не борца, а человека с палкой, с бутылкой.
Другой вариант: обучаем ребенка нескольким эффективным, и не травматичным борцовским техникам. Но хулиган на улице, как правило, не ходит один! Пока
человек справляется с одним, немудрено, что другие ожидать не станут!
Еще одна сторона медали: все же взвесив все плюсы и минусы, Вы решили отдать ребенка в (каратэ, ушу, тхеквандо, тайский бокс, бои без правил, и т.д). Ни в коем случае не хочу, чем-либо опорочить эти виды единоборств, но, опять же, вспомним, какова наша цель?! Все эти единоборства имеют свои правила, то есть ограничения! Казалось бы, «бои без правил», ограничений быть не должно! Но и в них они есть, и их очень много! И человек занимаясь, ставит в подсознании «вето» на самые эффективные действия, которые можно было бы применить в реальной обстановке. А вот травматичность на тренировках и на соревнованиях никто не отменял! Но повторюсь, если Вам импонирует данный вид, то почему бы и не попробовать?! Ведь кто-то мудрый сказал: «если очень хочется, но нельзя, то значит можно!»
Меня часто спрашивают о новомодных видах единоборств, таких как «вин-чунь», «дзюдзюцу», «айкидо», айкидзюцу», «капоэра», «бразильское джиу-джицу». Почему меня? Так, как я сражался со всеми, и не худшими представителями этих направлений! Опять же, не хотелось бы вызывать споры и обиды, тем не менее, коснемся правды!
«Дзюдзюцу» и «айкидзюцу» как правило, занимаются те, кто не удовлетворен своим прошлым, многолетним занятием «айкидо» Или идут туда зная о эфимерности айкидо!
«Айкидо» самый спорный вид двигательной активности! Я сознательно не пишу слово единоборств, так как в единоборстве происходит сражение двух или нескольких человек! В единоборстве всегда есть соревнования, а не показательные выступления. В айкидо нападающий заведомо поддается атакуемому, и, нападая, уже знает, как и куда будет приземляться! Но это, несомненно, самый здоровый вид спорта, так как нагрузки на тренировках аэробные, то есть полезные для сердечно сосудистой системы, да и всех внутренних органов, с обучением страховки при падениях, с прекрасным развитием вестибулярного аппарата, прекрасно влияющим на суставы и позвоночник, вырабатывающем чувство пластики, развивающем мышление, и подавляющем собственную агрессию, много можно сказать о его пользе, как и полной бесполезности в поединке на «улице»
Капоэра! Прекрасный национальный вид танца, предельно полезный для здоровья: растяжка, вестибулярный аппарат, очень подвижный, красивый вид спорта, но как единоборство не возможен. Даже не из за своей вычурности, а по причине того, что движения оторваны от атаки! Представьте, если палкой ударить по картонной коробке, её сомнет! А если Вы попробуете ударить по автомобильной шине, палка может отлететь, и не всегда в программируемом направлении.
Бразильское ждиу-джицу, по сути, та же борьба, японского происхождения (дзюдзюцу),напоминает дзюдо, только с акцентом на борьбу в партере, где нахождение «на лопатках», это нормальное состояние, а цель провести в партере болевой прием! Не стоит напоминать, что в болевых приемах масса ограничений, а так же работа в «партере» всегда будет раздражать, рядом стоящего второго хулигана! Сами же все «айкидзютсу» «дзюдзутсу» и прочие «пугающие и грозные Японские термины, лишь догматичные и устрашающие новичков виды танца, имитирующего настоящее сражение! (Изучение Японской культуры)
Все же вернемся к айкидо! Впервые услышав о его принципах, я бросился в поиски! Привлекали принципы использования силы, энергии самого нападающего, гармоничность, не сопротивление, не столкновение сил, оригинальные передвижения и многое другое! Поиски мои привели меня к лучшим мастерам Украины! Немного потренировавшись, я понял его условность. Побывал на семинарах у самых именитых мастеров мира, которые понимая, что сделать ни чего не могут, говорили, что задачи айкидо, это борьба с собой! Так же я слышал о осовремененном айкидо «реальном», да и о других направлениях. Их масса, но увы, чем больше о себе заявляют, тем смешнее прикладной аспект! Продолжив поиски, попробовал и их. Все то же! Но узнал о «боевом» направлении, пошел на тренировку, лишь для того, чтобы окончательно убедиться в сложившимся мнении. И как раз увидел обратное! Тренер без большого труда несколько раз подряд бросил меня на татами. Познакомившись со стилем «боевое айкидо» понял, почему оно «работает». Просто его основатель вернул ему первоначальные принципы, использование енергии. По настоящему болевые приемы! Понял, что есть свои секреты, хоть все говорят, что они заключены в наработке. В «Боевое Айкидо» уже легко вписываются современные виды атак, несколько нападающих, не просто несколько, а подготовленных или с палкой или с другими предметами. Есть «бытовой» раздел (в машине, за столом, лежа, без кимано-пляжный и т.д.) Очень хорошая, самодостаточная ударная иехника, какой нет ни где. Техники «зверей», «дыхание» Трудно воссоздать ситуацию, в которой не победит спортсмен стиля «Боевого Айкидо».
Что лучше для девочки айкидо или каратэ
Один из наиболее популярных стилей восточных единоборств – Айкидо – популярен во всем мире отнюдь не случайно. Несмотря на относительную «молодость» этого направления, оно вместило в себя не только все самое лучшее, что только было изобретено за историю существования рукопашных схваток, но и глубокую философскую основу.
Человек любого возраста и пола, посещая Айкидо центр, способен добиться глубокого самосовершенствования в самых разнообразных областях:
• умение постоять за себя и защитить родных и близких;
• поддержка оптимальной физической формы и общего тонуса организма;
• избавление от лишнего веса и коррекция фигуры;
• позитивное настроение и уверенность в собственных силах;
• совершенно новое мироощущение и понятие истинных ценностей.
Один из главных принципов Айкидо заключается в том, чтобы обратить агрессию нападающего против него самого. А это требует хорошей физической и психологической подготовки. Где же можно получить ее в Москве?
Сегодня многие родители интересуются, что лучше для девочки: карате или Айкидо? Мы рекомендуем для девочек посещение секций по Айкидо, учитывая значительное количество плюсов и практически отсутствие минусов в этом виде единоборства.
Бесспорными преимуществами занятий являются:
Что касается столицы России, то разнообразными школами и секциями Айкидо Москва отнюдь не обделена – они представлены в большом количестве. Но выбор такой школы – дело серьезное, требующее тщательного анализа и скрупулезного подхода. Само собой разумеется, что занятия Айкидо должны проводиться под руководством профессиональных тренеров. Именно от этого зависит эффективность тренировок и достижение положительных результатов.
Именно такими высококлассными мастерами, имеющими высокие даны, располагает школа Айкидо в Измайлово. Они гарантированно научат всем тонкостям этого вида восточных единоборств любого, пусть даже совсем неподготовленного человека, в возрасте от 4 до 50 лет. Посвятят его во все тонкости искусства владения своим телом, научат самодисциплине и философскому отношению к окружающему миру.
Хотя территориально школа находится в Измайлово, площадки, на которых проводятся занятия Айкидо, адрес могут иметь разный. Именно поэтому целесообразнее всего изучить расписание занятий на сайте школы.
Приятным сюрпризом школы Айкидо в Измайлово является то обстоятельство, что первое занятие проводится профессиональными тренерами абсолютно бесплатно! Это позволяет обучаемому оценить, подходит ли ему этот стиль восточных единоборств, взвесить свои возможности и понять уровень нагрузки. Помимо занятий в группах по расписанию, возможны и индивидуальные тренировки в удобное для абитуриента время.
