Как сделать волосы красивыми? 10 Потрясающих советов от экспертов + 3 инструкции, как сделать красивые волосы
В статье расскажем:
7 основных правил, чтобы сделать волосы красивыми, блестящими и шелковистыми:
Помимо основных правил есть особенности ухода для разных волос. Давайте их рассмотрим.
Как ухаживать за нарощенными волосами
За нарощенными волосами ухаживать просто, главное, соблюдайте основные правила:
В составе шампуня не должно быть масел, иначе капсулы будут сползать.
Хотите посмотреть видео, как правильно сушить нарощенные волосы феном и какие расчески использовать, чтобы сделать волосы красивыми?
Как ухаживать за окрашенными волосами
Уход за окрашенными волосами нацелен на сохранение цвета, поэтому пользуйтесь специальными линейками средств:
Домашняя маска для окрашенных волос
Для максимального эффекта маску нужно делать 2 раза в неделю. Курс состоит из 10 процедур.
Ингредиенты:
сметана — 4 ст. ложки;
экстракт алоэ — 2 ампулы;
оливковое масло — 1 ст. ложки;
желток — 1 шт.
Способ использования:
Курсы Парикмахеров в Москве
от 1 990 рублей
Курсы по Причёскам
в Петербурге
Курсы по Стрижкам и Причёскам
Курсы Колористики и Окрашивания
Курсы Кератинового выпрямления
Как ухаживать за кератиновыми волосами
Кератиновое выпрямление волос не заканчивается в салоне. Чтобы эффект сохранялся как можно дольше, обязательно выполняйте рекомендации.
После процедуры нельзя 3 дня мыть голову, пользоваться резинками и заколками, чтобы избежать заломов. Если все-таки залом получился, пройдитесь по этому месту утюжком.
Через 3 дня помойте голову безсульфатным шампунем. Пользоваться им нужно постоянно, иначе кератин вымоется из волос.
Повторную процедуру проводить можно через 3 — 4 месяца. Кератин имеет накопительный эффект, поэтому с каждым разом волосы будут выглядеть идеально ровными дольше.
Как ухаживать за длинными волосами
Отрастая волосы становятся сухими и ломкими — это естественный процесс, поэтому у волос длиннее 35 см секутся концы. Их нужно дополнительно питать и увлажнять.
Правила ухода за длинными волосами:
Если вам жалко подстригать концы волос, используйте специальный клей. Он придает косметический эффект. Его можно купить в профмагазине.
Если у вас поврежденные волосы, то они требуют двойного ухода: сначала наносите средства без силикона, потом второй раз уход с силиконом (в списке ингредиентов он должен находиться на 6-7 позиции).
Ламинирование волос в домашних условиях
Ламинирование волос — более щадящая процедура в сравнении с кератиновым выпрямлением и ботоксом для волос. Состав не содержит аммиака и формальдегида. Однако провести ее в домашних условиях сложнее, потому что для запечатывания нужна лампа климазон.
Посмотрите видео, чтобы узнать, как проводится процедура:
При помощи желатина вы можете в домашних условиях сделать процедуру, схожую с ламинированием.
Ингредиенты:
Желатин — 3 ст.ложки;
Вода комнатной температуры — 9 ст. ложек;
Шампунь;
Бальзам для волос.
Подготовка маски:
Способ нанесения:
Ботокс для волос в домашних условиях
Чтобы провести процедуру ботокса для волос самостоятельно, нужно приобрести шампунь глубокой очистки и состав для ботокса. Выбирайте средства в профессиональных магазинах, потому что используя дешевые составы вы рискуете сильно повредить волосы или остаться без них.
Как сделать ботокс для волос в домашних условиях:
Чтобы щелочная среда не нанесла негативных повреждений на кожу головы начинайте наносить шампунь на середину волос, затем на кончики и в конце на корни.
Первый раз смывайте пену сразу, а второй раз оставьте минуты на 3. Если волосы начали скрипеть, то третий раз можно не мыть.
Кератиновое выпрямление волос в домашних условиях
Процедура кератинового выпрямления похожа на ботокс для волос. Начинается она с глубокого очищения специальным шампунем.
Пошаговая инструкция, как сделать кератиновое выпрямление волос в домашних условиях:
Первые 3 дня после процедуры голову мыть нельзя. В это время обращайтесь с волосами очень бережно, чтобы не возникло заломов.
Уход за волосами не сложен, но имеет множество нюансов. Проводя агрессивные процедуры по выпрямлению, окрашиванию, есть риск остаться без волос. Лучше обратитесь к профессионалам, или пройдите профессиональное обучение.
На рынке образовательных услуг вы можете найти парикмахерские курсы, где обучают с нуля одной или комплексу техник.
Прежде чем заключить со школой договор, узнайте о преподавательском составе. Важно узнать, работает преподаватель только в школе или он практикующий мастер, участвует ли он в конкурсах. Учиться лучше у человека который уделяет много времени профессиональному росту.
Уточните, какая программа обучения вас ждет. Часы практики должны преобладать над теорией на 90%.
Срок обучения варьируется от недели до года. Если для изучения одной технологии хватит короткого курса, то при комплексном обучении отдавайте предпочтение длительным программам с большим количеством часов.
Средняя цена курса 10 000 — 20 000 рублей. За низкой ценой может скрываться непрофессионализм преподавателя, а за высокой его известное имя.
Узнайте, выдают ли в школе сертификат или диплом.
Некоторые школы обещают трудоустройство выпускников. Этот пункт должен быть прописан в договоре.
Выбирайте курсы внимательно, чтобы по окончании стать профессионалом. Тогда не придется сожалеть о впустую потраченных времени и деньгах. Проявите немного терпения и у вас обязательно все получится.
Уход за волосами: 15 экспертных советов по уходу за волосами + пошаговые инструкции по мытью и сушке
Ухаживать за волосами — значит не только правильно их мыть и высушивать. Важно учитывать тип кожи головы, волос и уметь подбирать работающие средства. Правилами ухода за причёской и профессиональными секретами с нами поделились Алёна Семакина, эстетист-трихолог, и Лена Рябчик, парикмахер и блогер.
В статье расскажем:
Уход за волосами: советы профессиональных парикмахеров
Уход за волосами — важная часть ежедневной бьюти-рутины. Здоровые и блестящие локоны украсят даже повседневный образ. Тусклые и слабые пряди выбьют из равновесия и самый шикарный наряд.
Научитесь грамотно ухаживать за волосами и сияйте всегда: хоть на выходе в свет, хоть на прогулке в парке.
Думаете, что вашим волосам точно ничем не помочь и их спасёт только короткая стрижка? Хорошие новости: даже в самые блёклые и тысячу раз перекрашенные волосы можно вдохнуть новую жизнь. Главное — правильный и регулярный уход.
Мы собрали 5 базовых советов, которые подойдут обладательницам разных типов волос:
Есть миф, что чем чаще мыть голову, тем чаще она жирнится. Причина может быть в неправильно подобранном шампуне. Если вы обладательница жирного типа кожи головы и моете её каждый день, никакой шампунь не сделает из неё нормальный тип.
Зато попытка «переучить» волосы и мыть их реже серьёзно навредит, потому что подкожный жир всё равно будет скапливаться. Это приведёт к перхоти и зуду.
2. Выбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос.
Подобрать средство очищения просто. Кожа головы загрязняется уже на второй день? Выбирайте шампунь «для жирных волос». Если голова остаётся свежей дольше пяти дней, то ваш выбор — шампунь для сухих.
Моете голову раз в 3-5 дней? Тогда вам подойдёт шамунь для нормального типа волос.
3. Используйте бальзамы, кондиционеры и маски.
Они обладают кислым PH, который нейтрализует щёлочь от шампуня. Все три средства обеспечивают увлажняющий эффект и ухаживают за волосами, но у каждого свой функционал.
4. Наносите на волосы несмываемые средства.
Летом несмываемые средства защищают пряди от воздействия УФ-лучей, а зимой дают необходимое питание и увлажнение. «Голые» волосы легко станут ломкими и сухими от перепада температур.
Выбор «несмывашек» разнообразен: масла, спреи, сыворотки и флюиды. Подбирайте средства под ваш тип волос, тогда продукты не утяжелят и не загрязнят пряди.
5. Ложитесь спать только с сухими волосами.
Патогенная микрофлора — это микроорганизмы, которые существуют в организме человека в умеренных количествах, но их рост на коже головы может привести к появлению перхоти и другим заболеваниям.
Уход за волосами включает в себя множество ритуалов, но начинается всегда с одного — мытья головы. Думаете, что здесь всё элементарно и правила давно известны?
Мы разобрали 3 самые частые ошибки при мытье:
Ошибка 1. Нанесение шампуня.
Как делает большинство: наносят шампунь на волосы и вспенивают всю длину.
Почему неправильно? Мокрые волосы легко травмировать, если тереть их вместе с шампунем по всей длине. Причина в механическом повреждении стержня волоса.
Как правильно? Вспеньте шампунь в ладонях и нанесите пену на кожу голову. Аккуратно помассируйте прикорневую зону. Длина промоется стекающей пеной.
Ошибка 2. Мытьё головы.
Как делает большинство: вспенивают шампунь один раз.
Почему неправильно? При первом вспенивании вы поднимете всю грязь на коже, и только на второй её смоете, поэтому одного раза будет недостаточно для полноценного очищения.
Как правильно? Наносите шампунь 2 раза и тщательно смывайте его.
Курсы Парикмахеров в Москве
от 1 990 рублей
Курсы по Причёскам
в Петербурге
Курсы по Стрижкам и Причёскам
Курсы Колористики и Окрашивания
Курсы Кератинового выпрямления
Ошибка 3. Нанесение уходовых средств.
Как делает большинство: не используют дополнительный уход после шампуня или не выдерживают его достаточное количество времени.
Почему неправильно? Если держать продукт на волосах менее чем 2-5 минут, он не успеет подействовать и увлажнить длину волос.
Как правильно? Обязательно используйте бальзам или кондиционер после каждого мытья волос и держите их на длине согласно инструкции. Наносите на волосы маску 1-2 раза в неделю.
Ловите пошаговую инструкцию по правильному мытью головы:
Шаг 1. Хорошо расчешите волосы.
Шаг 2. Настройте комфортную температуру воды. Она не должна быть слишком холодной или горячей, иначе повредится структура волоса.
Шаг 3. Вспеньте шампунь в ладонях, затем нанесите на кожу головы и вспеньте прикорневую зону. Смойте водой и повторите второй раз.
Шаг 4. Аккуратно отожмите волосы или промокните их полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. После этого нанесите на длину бальзам, кондиционер или маску, отступая от корней на 7-10 см. Выдержите средство на волосах не менее 2 минут.
Шаг 5. Тщательно смойте средство.
Теперь вы точно знаете, как правильно мыть голову, и не допустите распространённые ошибки. Самое время перейти к следующему пункту ухода и разобраться, как правильно высушить волосы и не повредить их.
Мы собрали 8 советов по сушке волос:
1.После мытья аккуратно отожмите волосы руками и промокните их полотенцем. Здесь важно не тереть пряди, это приведёт к истончению, сечению и ломкости волос.
2. Если любите заворачивать волосы в полотенце, то оно должно быть не тяжёлым.
Долгое нахождение волос в полотенце приводит к пересушиванию волос.
3. Не расчёсывайте мокрые волосы, дайте им подсушиться естественным образом. Разберите волосы руками, нанесите несмываемый уход, если сушите феном — ещё термозащиту.
4. При сушке феном используйте тёплый режим, а не горячий. Лучше выбрать фен с ионизацией, а брашинг — керамический.
5. Поток воздуха направляйте всегда от корней к кончикам. Сушите и вниз головой, главное — соблюдайте направление.
6. Сушите каждую зону волос отдельно, так ни одна часть не пересушится.
7. Перед использованием плойки или утюжка обязательно высушите волосы на 100%.
Уход за волосами по сезонам
Уход за волосами различается в зависимости от времени года. Всё дело в температуре воздуха и УФ-излучении, которые влияют на состояние причёски. Мы собрали базовые советы по уходу в каждое время года.
После зимы волосы нужно восстановить, потому что холодный воздух и перепад температур истощает локоны, делает их ломкими.
Уход за волосами в зимний период
Особенности периода:
Уход за волосами:
Уход за волосами в летний период
Летом пользуйтесь несмываемыми средствами с УФ-защитой и носите головной убор.
Уход за волосами:
Как определить свой тип волос и подобрать уход за волосами?
Для того чтобы уход за волосами работал, важно знать свой тип кожи головы и волос, это разные понятия.
Все уходовые средства подбирайте исходя из потребностей ваших волос и кожи.
Хотите выбрать правильные продукты для ухода за волосами, но совсем запутались и не знаете, как определить ваш тип кожи головы? Проследите за тем, насколько часто вы моете волосы (по мере необходимости).
При жирном типе кожи головы волосы превращаются в «сосульки» уже к вечеру, если вы помыли их утром.
Если на коже присутствуют раздражения, зуд и шелушения — ваша кожа чувствительная.
Теперь вы точно знаете, к какому типу относитесь. Давайте разберёмся, как правильно ухаживать за каждым из их.
Если кожа головы жирная:
Если кожа головы сухая:
Если кожа головы нормальная:
Давайте теперь разберёмся с типами волос и особенностями ухода за каждым из них. Трихологи выделяют 4 типа.
Сухие волосы
Признаки: ломкие и пушащиеся пряди.
Правила ухода:
Лайфхак для мытья сухих, тонких и повреждённых волос: нанесите на влажную длину бальзам, а на корни — шампунь. Помассируйте кожу головы и смойте оба средства.
После мытья используйте кондиционер в обычном режиме.
Нормальные волосы
Признаки: не окрашенные, не пористые, средней толщины волоса.
Правила ухода:
Тонкие волосы
Правила ухода:
Повреждённые волосы
Признаки: окрашенные, с секущимися кончиками. На повреждение влияет окрашивание, обесцвечивание, некачественный уход и использование горячих приборов.
Правила ухода:
Ловите 5 советов для ухода за кудрявыми и волнистыми волосами:
Домашние маски для волос
Мечтаете включить в уход за волосами маски, но цена средств в магазинах пугает? Не спешите заменять профессиональный уход домашними смесями из содержимого холодильника.
Маски из кефира, яиц или мёда вряд ли повлияют на состояние волос. А нанесение настоек или перцовок может спровоцировать зуд и перхоть.
Причина бесполезности домашних масок в том, что для проникновения в структуру волоса молекула ухода должна иметь определённый размер. Это достигается путём гидролиза в лабораторных условиях при разработке уходовых продуктов.
Они воздействуют на структуру волоса и имеют лечебное действие.
Но не спешите расстраиваться! Разнообразить свой уход за волосами с помощью недорогих средств можно.
Попробуйте добавить в порцию магазинной маски одну из добавок для увлажнения:
Средства по уходу за волосами
Запутались в многообразии продуктов для ухода? Мы собрали все необходимые средства в один список:
Хотите получить профессиональные знания по уходу за волосами? Запишитесь на курсы парикмахеров! Опытный мастер не только поможет собрать косметичку с самыми необходимыми средствами, но и научит делать быстрые и эффектные причёски.
Стоимость курсов начинается с 3 000 рублей и доходит до 60 000 рублей. Всё зависит от опыта мастера и длительности обучения. Курсы парикмахера длятся от 1 до 14 занятий.
На что обратить внимание при выборе курса?
Правильный уход за волосами позволит вам выглядеть роскошно всегда, а здоровые локоны сделают идеальной любую причёску. Не переживайте, если волосы не получится восстановить сразу, ведь эффект от ухода накопительный. Пользуйтесь профессиональными советами от парикмахеров и наслаждайтесь здоровьем и красотой причёски.
Вам может подойти это обучение:
Понравилась статья? Ставьте лайк и делайте репост, чтобы советы по уходу за волосами всегда были под рукой. Расскажите в комментариях, какими несмываемыми средствами вы любите пользоваться?
Как отрастить волосы: 12 советов, которые действительно работают
Как известно, желания сделать стрижку каре и отрастить волосы до талии прекрасно уживаются в женской душе. И стоит только сделать выбор в пользу одного из них, как второе тут же начинает преобладать! Если вы как раз в той самой стадии, когда хочется, чтобы коса росла до пояса, вам точно пригодятся советы из этой статьи. Мы отобрали только те рекомендации, которые работают безотказно.
5 эфирных масел для роста волос, которые творят чудеса
1. Диагностика
Первое, что вам нужно сделать — определить тип и состояние волос. Большинство людей склонны характеризовать тип своей шевелюры как «нормальный» — и многие попадают впросак. Одни недооценивают проблемы (например, пребывают в полной уверенности, что секущиеся концы — неизбежное зло, а не результат пересушенности волос), а другие просто не в курсе, что проблема есть (например, не знают о нехватке определенных витаминов и минералов). Кроме того, на состояние волос влияет состояние кожи головы, которая тоже может нуждаться в лечении.
Самым простым и информативным (и затратным) будет поход к трихологу, который определит тип волос и проведет спектральный анализ. Это исследование наглядно продемонстрирует, каких микроэлементов не хватает волосам, и обойдется вам не менее, чем в 4−6 тысяч рублей.
Даже если вы пока не готовы сходить к трихологу, важно понять, к какому типу относятся ваши волосы — это поможет правильно выбирать магазинные средства. Конечно, если у вас жирные волосы и вы помоете их шампунем для сухих, ничего страшного не случится, но систематическое применение неподходящих средств может действительно навредить. Для того, чтобы понять, какой у вас тип волос, оценивайте следующие параметры: блеск по всей длине при дневном освещении, состояние кончиков, скорость загрязнения (как часто приходится мыть голову), состояние кожи головы (зуд, стянутость, перхоть).
Имейте в виду, что тип кожи головы и тип волос могут различаться. Например, волосы у корней могут быстро становиться сальными, что говорит о жирной коже головы, а кончики при этом будут сухим, как перекати-поле. В любом случае, шампунь следует выбирать, ориентируясь на тип кожи головы, а бальзамы и кондиционеры — на тип волос.
Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками
2. Скорректируйте питание
Еще до того, как вы начнете предпринимать активные действия по стимуляции роста волос, стоит пересмотреть рацион. Быстрым этот способ не назовешь, пройдет немало времени, прежде чем изменение питания скажется на состоянии и длине локонов, но, как известно, здоровье может идти только изнутри. А значит, пропускать этот шаг не стоит ни в коем случае.
Микроэлементы и продукты питания, которые помогают ускорить рост волос:
Железо. При его дефиците волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать. Включите в свой рацион красное мясо и мясо кролика, гречку, гранат, печень, шпинат, зеленые яблоки. Также будет полезно попить отвар шиповника.
Селен. Недостаток этого микроэлемента приводит к сухости, тусклости и замедлению роста. Селеном богаты бразильские орехи, фисташки, яйца, творог, цельнозерновые сорта хлеба.
Кремний. Помогает вырабатывать эластин и коллаген, которые критически важны для здоровья волос. Рекомендуется употреблять рис, овес, нут, пшеничную и манную крупу, абрикосы.
Йод. Важный элемент, который влияет на выпадение волос. Однако его употребление напрямую связано с состоянием щитовидной железы. Если у вас диагностирован гипотиреоз и/или аутоиммунный тиреоидит, скорее всего, добавки йода вам противопоказаны (однако не забываем, что консультация эндокринолога всегда предпочтительнее любых статей в Интернете). Богатые йодом продукты: морская капуста, клюква, чернослив, белая фасоль, клубника, треска.
Медь. Ее дефицит может стать причиной истончения волос и ранней седины. Медью богаты следующие продукты: почки, печень, арахис, фундук, морепродукты, зерновые и бобовые, какао.
Если вы проведете спектральный анализ, о котором мы говорили в первом пункте, скорректировать питание и выбрать специальные добавки вам будет значительно проще.
Рецепты красоты: как осветлить волосы без краски в домашних условиях
3. Мойте голову так часто, как это необходимо
В Интернете можно встретить советы мыть голову пореже, чтобы «приучить» волосы пачкаться медленнее. К сожалению, секреция сальных желез кожи головы зависит не от наших действий, а от десятка внутренних факторов. Одним из важнейших среди них является гормональный баланс. Например, многие женщины, начавшие принимать комбинированные оральные контрацептивы (КОК), замечали, насколько радикально меняется жирность кожи головы — порой тем, кто мыл голову каждый день, становится достаточно одного мытья в неделю. Конечно, принимать КОК только для регуляции секреции сальных желез, неразумно, но этот пример наглядно демонстрирует, насколько внутренние процессы важнее попытки «дрессировать» кожу головы.
Совет мыть голову реже вреден в первую очередь тем, что сальный секрет и пот буквально притягивают грязь и пыль, волосы и кожа под ними не дышат. Это может спровоцировать воспаления, сделать волосы тусклыми, не говоря уже о том, что эстетически грязная голова мало кого привлекает. Так что вердикт следующий: мойте голову, когда видите, что это необходимо. Но не перегибаем палку — мыть без особой необходимости тоже неправильно.
Рецепты красоты: очищающий шампунь домашнего приготовления
4. Расчесывайтесь правильно
Еще один странный совет, который можно встретить на просторах Сети, — расчесывайтесь пореже, чтобы не стимулировать выпадение волос. Этот миф возникает в связи с тем, что, расчесываясь, мы постоянно обнаруживаем на расческе выпавшие волосы, и складывается впечатление, что именно расчесывание привело к их выпадению. Однако если вы правильно выбрали расческу, если вы расчесываетесь аккуратно и бережно, не дергая волосы и не делая резких агрессивных движений, вы ни в коем случае не сможете вычесать лишнего. Даже при алопеции, то есть усиленном патологическом выпадении волос, трихологи не рекомендуют отказываться от расчесывания.
Лучше всего выбирать гребни и расчески из древесины или рога, гладко обработанные, с неострыми зубьями. Если выбираете щетку, обратите внимание на щетину: она должна быть достаточно твердой, но не жесткой, длинной, на резиновом основании. Ежедневное расчесывание стимулирует кровообращение, улучшают питание корней. Расчесываться стоит 3−5 раз в день, чередуя плавные движения расчески с поглаживанием волос свободной рукой. Мокрые волосы лучше не расчесывать вообще, максимум — аккуратно расправлять пряди руками. Кроме того, не забываем регулярно мыть и чистить щетки.
5. Массаж головы
Эта процедура не только полезна для волос, но и пригодится в качестве спа-процедуры для расслабления. Мягкий массаж можно делать и перед каждым мытьем головы, а можно применять для этого масла. Достаточно слегка подогреть 1−2 столовые ложки любого подходящего масла (репейное, оливковое, кокосовое, жожоба), обмакнуть кончики пальцев и помассировать кожу голову плавными круговыми движениями в течение 15−20 минут. Затем можно оставить масло на полчаса в качестве маски и помыть голову, как обычно.
Рецепты красоты: 4 средства для сухих волос, которые вы можете сделать сами
6. Натуральные маски
Польза натуральных ингредиентов неоспорима, хотя процесс приготовления масок требует времени. Мы рекомендуем обратить внимание на рецепты, в которых фигурируют следующие ингредиенты: яичные желтки и белки, мед, бананы, йогурт, сок алоэ. Будьте осторожны с масками, в которых фигурируют перец и горчица. Да, они вызывают прилив крови к коже головы, что стимулирует волосяные луковицы, но они также могут вызывать сухость кожи, раздражение и даже ожоги.
7. Масла для волос
Использовать масла немного проще, чем обычные домашние маски — их легко смешивать и достаточно удобно наносить. Причем выбор полезных масел для роста волос очень широк: оливковое, кокосовое, жожоба, репейное, касторовое, масло авокадо, тыквенных семечек, виноградных косточек. Кроме того, можно добавлять в миксы масел несколько капель эфирных масел, например, лаванды или перечной мяты. Усилить эффект можно с помощью фена: нанесите масло на волосы, наденьте шапочку для душа, сверху замотайте полотенцем и подогрейте феном.
Какие эфирные масла можно использовать в качестве духов?
8. Дайте волосам отдохнуть
Это значит, что вам следует сократить или отменить все разрушительные для структуры волос процедуры: сушка феном, использование утюжков и плоек, окрашивание, осветление, наращивание. Также сюда входят тугие прически, пучки и конские хвосты. Кроме того, стоит отказаться от использования сухих шампуней — они накапливаются на коже головы, не давая ей дышать.
9. Берегите волосы от солнца и от мороза
Мы склонны недооценивать, насколько внешняя среда вредит волосам. В ваших силах минимизировать вред — летом стоит использовать солнцезащитные средства и, например, на пляже прятать волосы под платком или шляпкой, а в зимние холода обязательно прячем кончики волос под верхнюю одежду или шарфы.
10. Поддерживайте водный баланс
Гидробаланс — одна из важнейших составляющих здоровья волос. Несмотря на то, что пить воду — простое действие, мы частенько им пренебрегаем. Если постоянно забываете выпить ежедневную норму (около 8 стаканов чистой питьевой воды), попробуйте наливать ее в маленькие бутылочки и расставлять по дому. Они будут постоянно попадаться на глаза, и вы будете наглядно видеть, сколько уже выпили. Если вы работаете вне дома, принцип примерно тот же — просто держите бутылку на виду (например, у рабочего компьютера).
11. Подстригание кончиков
Многие парикмахеры советуют подстригать кончики волос на 1−2 см каждые 2−3 месяца. Это действительно полезная процедура, однако сама по себе она не увеличивает скорость роста волос. Более того, некоторые женщины сталкиваются с тем, что волосы растут очень медленно, и состригать приходится ровно то, что успело отрасти. В результате вы не видите ни малейшего прогресса и убеждаетесь, что отрастить волосы просто не получится. Если узнали себя в этом описании, во‑первых, следите за здоровым видом кончиков (придется дополнительно ухаживать за ними, увлажнять и защищать), во‑вторых, применяйте все остальные советы из нашей статьи (они позволят ускорить темпы роста и улучшить состояние кончиков, так что они дольше будут оставаться ухоженными) и, в-третьих, ищите периодичность подстригания, которая вас устроит. Если вы будете делать это немного реже рекомендуемого, ничего страшного не случится.
12. Здоровый образ жизни и минимум стресса
Звучит как универсальный совет на все случаи жизни, и на самом деле так оно и есть. Но если вы хотите отрастить красивые длинные волосы, его стоит воспринимать всерьез. Ученые выяснили, что при длительном сильном стрессе до 70% (!) волос прекращают рост и постепенно выпадают. Не стоит пугаться — вы не расстанетесь с шевелюрой в одночасье, поскольку процесс выпадения растягивается на месяцы и может казаться усиленным, но не радикальным. Однако после такой встряски ни о каком здоровом росте волосы еще долго не будут вспоминать, им придется восстанавливаться, и только спустя 5−6 месяцев они вернутся к исходному состоянию.
Фото: blog.bigbasket.com, Ausganica, Listing Life, PureWow, BeBeautiful,
Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками
