10 вещей, которые мешают почувствовать себя счастливым человеком
Счастье – это именно то душевное состояние, к которому стремятся практически все живущие на планете Земля люди. Есть ли в этом желании что-то странное или удивительное? Никак нет, ведь бытие того живого существа, которое не стремится к счастью, совершенно теряет какой-либо смысл и превращается в обременяющее, безрадостное и безнадежное существование.
О счастье сказано очень много: каждый уважающий себя философ, мыслитель, писатель, художник, социолог, экономист, физиолог и психолог высказывал свое мнение на этот счет и делился с публикой своими наблюдениями. И каждый трактует счастье по-своему! Да и немудрено, ведь значение у этого термина очень расплывчатое: счастьем называют то состояние человека, которое лучше всего соответствует его внутренней удовлетворенности условиями собственного бытия, осмысленности и полноте жизни, самореализации, осуществлению основного призвания и т.д.
В детстве намного легче почувствовать себя счастливым, ведь жизнь тогда была максимально простой и беззаботной, а незамысловатые, но такие желанные вещи вызывали искреннюю улыбку на лице и заряжали позитивом на весь день, а то и на всю неделю! По мере же взросления мир расширяет свои границы и становится намного больше, а взрослые люди, постоянно насыщая свой мозг новыми впечатлениями, делают собственную жизнь перегруженной и сложной.
Счастье перестает быть простым и само собой разумеющимся явлением. Оно трансформируется во что-то труднодостижимое, сложное и доступное только избранным любимчикам Фортуны.
Почему же во взрослом возрасте мы не может почувствовать себя счастливыми? Объяснить это можно так: дети все свое внимание фокусируют на себе, своих желаниях, потребностях и интересах, взрослые же не ищут счастье внутри самих себя, а сосредотачиваются на обществе: находятся в постоянном поиске одобрения окружающих людей, позволяют другим личностям диктовать свои условия и делают все возможное, чтобы этим условиям полностью соответствовать.
Чтобы стать счастливым человеком и изменить свою жизнь в лучшую сторону, нужно перестать делать те вещи, которые тормозят естественный процесс поиска внутреннего счастья и мешают добиться положительных результатов. Об этих вещах мы сегодня и поговорим!
Топ-10 вещей, которые мешают вам почувствовать себя счастливым человеком
Хотя у каждого из нас всегда найдется один или несколько поводов, чтобы посетовать на свою жизнь и обозвать себя несчастливым и глубоко несчастным человеком, но если посмотреть на ситуацию с объективной точки зрения, то у большинства людей есть все необходимые элементы для вхождения в блаженное состояние абсолютной полноты жизни. Просто мы привыкли думать, что счастье напрямую и на все сто процентов зависит от внешних обстоятельств, поэтому уж мы точно никак не можем повлиять на его уровень. Как бы не так!
Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос утверждает, что люди могут влиять на свое самочувствие, а те внешние обстоятельства, которые понижают наш общий уровень счастья, не настолько всемогущи, как считает большинство людей. Мы сами несем ответственность за свое счастье, поэтому стоит как можно быстрее начать избавляться от тех вредных для нашей психики, обманчивых и опасных вещей, которые сбивают нас с истинного пути!
1. Игнорирование собственных потребностей и интересов
Понравиться абсолютно всем людям, заслужить их любовь, доверие и заботу, заставить окружающих относиться к вам с обожанием и стать таким себе земным воплощением божественной сущности – миссия не только сложная, но и невыполнимая. Что бы вы ни делали, как бы вы себя ни вели и какие слова вы бы ни произносили, вы никогда не сможете вызывать у всех людей только добрые, положительные и приятные эмоции и чувства. Всегда найдется тот человек, которому вы точно не понравитесь!
Стараясь угодить окружающим вам людям и сделать их более счастливыми, вы теряете драгоценное время и не имеете возможности подумать о собственном счастье! Если вы будете забывать о собственных интересах и потребностях, игнорировать их и засовывать в недра своего подсознания, то вы никогда не сможете почувствовать себя счастливым и самодостаточным человеком.
Счастливые люди точно знают, что здоровый эгоизм – это не каприз и не признак токсичного человека с деструктивной психикой, а самый что ни есть правильный, полезный и заложенный самой природой механизм, благодаря которому можно масштабировать свою радость и научиться наслаждаться каждой минутой своего пребывания на этой планете. Если же у личности здоровый эгоизм напрочь отсутствует и она живет лишь для того чтобы удовлетворять потребности других людей в надежде на получение их одобрения, то об истинном счастье в данном случае не может идти никакой речи!
Любой человек обладает набором уникальных характеристик, поэтому счастье у каждого свое. А в чем заключается счастье конкретно для вас? Только вы сможете дать правильный ответ на этот важный вопрос! Ни ваши родители, ни дети, ни друзья, ни вторая половинка, ни коллеги, ни соседи не смогут вам помочь, ведь они не понимают вас настолько хорошо, как вы сами себя понимаете.
Если же у вас наблюдаются определенные проблемы с самопознанием, то их следует рассматривать как знак свыше: пришла пора познакомиться с самым важным, родным, нужным и незаменимым для вас человеком – с самим собой!
2. Фокусировка внимания на причиняющих вам боль вещах
Наша жизнь состоит не только из взлетов, но и из падений. Если бы мы не падали, то нам не было бы никакого смысла подниматься и двигаться вперед. Данный пункт является неотъемлемой частью того основоположного договора-оферты, к которому с самого рождения присоединяется каждый живущий на Земле человек.
Быть раненным и испытывать боль – неизбежная часть нашей жизни. Вот только зацикливаться на этом и сосредотачивать все свое внимание на негативно влияющих на наше повседневное существование внешних факторах точно не нужно! Чем раньше мы начнем думать о том, как устранить причину боли и повернуть ситуацию в лучшую сторону, тем быстрее мы сможет почувствовать себя счастливыми людьми.
Если вы общаетесь с человеком, который постоянно причиняет вам боль и заставляет вас испытывать негативные эмоции, то такому персонажу точно не место в вашей жизни. И не имеет никакого значения, кем этот человек вам приходится. Выбирая между токсичными отношениями с партнером или родственником и спокойной жизнью с четко очерченными личными границами, душевным равновесием и уважением к самому себе, счастливые люди всегда отдают предпочтение второму варианту.
Вместо того чтобы регулярно думать о том, насколько плохо вы себя чувствуете и систематически жаловаться друзьям на свое беспросветное существование, попытайтесь хоть что-то в своей жизни изменить. Если же вы сложите руки, сядете на диван в позе мученика и будете надеяться на то, что кто-то, оценив ваши страдания по достоинству, придет и спасет вас, то ждать придется очень долго.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на одни лишь страдания, а спасение утопающего – дело рук самого утопающего! Банально и примитивно, но это реально так!
3. Систематическое сравнение себя с другими людьми
Каждый человек – уникальная и неповторимая личность со своими достоинствами и недостатками. В мире нет двух абсолютно одинаковых людей, поэтому и нет никакого смысла сравнивать себя с другими представителями рода человеческого.
До появления интернета и социальных сетей у людей было намного меньше возможностей сравнивать себя с другими. Сейчас же эта проблема растет в геометрической прогрессии, ведь звезд в Инстаграме и ТикТоке с каждым днем становится все больше и больше, как и разных фильтров для улучшения внешнего вида и маскировки разного рода недостатков. Если вы вовремя не поймете, что все это мишура, фальшь и показуха, то не только не сможете почувствовать себя счастливым и довольным собственной жизнью человеком, но и со временем превратитесь в жалкого и ничтожного ворчуна, который завидует всем и каждому.
В соц.сетях и в жизни
Счастливые люди не только прекрасно понимают, но и полностью принимают тот факт, что их жизнь должна вписываться в рамки их же финансовых и физических возможностей. Если симпатичная и милая девушка будет сравнивать себя с королевой красоты, то ничего хорошего из этого не выйдет, как и ничего положительного и конструктивного не получится в том случае, если представитель среднего класса будет постоянно сравнивать себя с входящими в список журнала Форбс миллионерами.
У каждого из нас свой путь, который нам обязательно нужно пройти, чтобы усвоить определенные жизненные уроки, сделать соответствующие выводы, обрести душевное равновесие и стать счастливым человеком. А если вы будете постоянно отвлекаться и сравнивать себя с другими людьми, то ваш собственный уникальный путь так и останется не пройденным.
4. Пренебрежительное отношение к важным мелочам
Многие люди искренне верят в то, что счастливыми их могут сделать только такие масштабные события, как покупка квартиры или машины, окончание университета, вступление в брак, рождение ребенка, поездка в другую страну, выход на пенсию и т.д. Но такое случается далеко не каждый день, а счастливым себя хочется ощущать как можно чаще!
Чтобы избавиться от этой устаревшей стереотипной установки и начать жить по-другому, нужно запомнить раз и навсегда: дьявол кроется в деталях, а счастье – в мелочах. Именно те мелочи, на которые мы в процессе повседневного существования практически никогда не обращаем никакого внимания, способны сделать нас счастливыми и радостными людьми.
Не зря психологи сравнивают повседневные мелочи с ключиками, благодаря которым можно легко открыть дверь в счастливую жизнь. Вселенная то и дело посылает нам эти ключики, и только от нас зависит дальнейшее развитие событий. Счастливые люди всегда используют эти ключики себе во благо, люди же несчастные эти подарки судьбы практически всегда игнорируют.
Подумайте о том, какие именно повседневные мелочи радуют вас и вызывают улыбку на лице, а затем начните как можно чаще их практиковать. Кому-то поднять настроение и почувствовать себя счастливым помогает прогулка с собакой, общение с друзьями или чашка зеленого чая, кому-то – ведение личного дневника, чтение книг, просмотр любимого сериала или прослушивание любимой музыки, а кому-то – покупка очередной тарелочки, продажа ненужных вещей через интернет, вышивка крестиком и т.д.
5. Нежелание преодолевать свои страхи, комплексы и фобии
Из-за страхов, комплексов и фобий наша жизнь превращается в реальный кошмар, которому конца-края не видать. Мы то и дело сталкивается с разного рода ограничениями и запретами. Такое положение вещей не только не дает нам почувствовать себя счастливыми людьми, но и становится своеобразным барьером, из-за которого количество возникающих в нашей жизни возможностей существенно уменьшается.
Страх изолирует вас от всего важного и ценного. Но лишь до тех пор, пока вы не решитесь взять собственную жизнь в собственные же руки и не посмотрите своим фобиям в глаза. Как только вы начнете преодолевать свои страхи и комплексы, вы поймете, что все порожденные страхами ограничения существуют лишь в вашей голове.
Любую пугающую вас ситуацию следует рассматривать как жизненный вызов, благодаря которому вы получите возможность стать более счастливым, успешным и самодостаточным человеком. Если вы не можете отказать кому-то и сказать твердое «нет» в ответ на очередную просьбу, потому что переживаете, что люди перестанут общаться с вами и уважать вас, то вам следует понять одну простую вещь: делая что-то для других людей без желания или в ущерб своим собственным интересам, вы просто тратите свою драгоценную жизненную энергию и не получаете от этого совершенно никакой пользы. Это простое, но важное правило работает и во всех остальных жизненных сферах!
Хотите чувствовать себя счастливым и самодостаточным человеком? Тогда не откладывайте в долгий ящик разборки со своими страхами, фобиями и комплексами! Чем раньше вы начнете работать над их преодолением, тем проще вам будет это сделать. Если же вы будете сопротивляться своим страхам и игнорировать возникшие на их почве вопросы, то они со временем трансформируются в реальные проблемы, которые, подобно снежной лавине, рано или поздно накроют вас с головой и перекроют доступ к кислороду!
6. Чрезмерное планирование будущего и игнорирование настоящего
Будущее – это то, о чем большинство людей постоянно переживает. Чрезмерное планирование эфемерного будущего, которое может и не наступить или наступить в совершенно другом виде, заставляет нас забывать о том, что мы живем в настоящем. Текущий момент времени – это все, что у нас есть! Если мы предельно ясно осознаем это, то сможем почувствовать себя реально счастливыми людьми.
Никто точно не знает, что именно ждет нас в будущем. Так зачем же переживать, беспокоиться и думать о том, что не находится в нашей власти и далеко не всегда зависит от наших желаний и возможностей? Поступая подобным образом, вы не проживаете полноценную жизнь в настоящем, а живете в кредит на совершенно невыгодных для вас условиях.
Как бы вы ни старались все распланировать и продумать все возможные сценарии развития событий, ваши планы никогда не будут соответствовать происходящим в будущем событиям на все сто процентов. Поступая подобным образом, вы упустите все те счастливые и радостные моменты, которые происходят здесь и сейчас.
Тем людям, которые постоянно думают о том, что день грядущий им готовит, психологи советуют один-два раза в месяц выполнять следующее упражнение: проснувшись утром, забудьте о том, что существует такое понятие, как завтрашний день. У вас есть всего лишь один день. И вы проживаете этот день именно сейчас и именно здесь. Выполняя привычные и рутинные действия, постарайтесь получить как можно больше удовольствия от этого процесса. Каждые два-три часа останавливайте внутренний диалог и на протяжении 10-15 минут сосредотачивайте все свое внимание на дыхании. Дышите воздухом и радуйтесь каждому прожитому мгновению своей жизни!
7. Непроработанные обиды
Замешанное на беспомощности и злости чувство обиды обладает сильной энергетикой и существенно влияет на нашу повседневную жизнь. Непроработанные вовремя обиды приобретают хронический характер и преследуют человека на протяжении всей его жизни. Именно из-за старых обид многие люди и не могут почувствовать себя счастливыми.
Все сидящие внутри нас обиды можно сравнить с мешками с камнями, которые нам приходится всегда и везде таскать с собой на протяжении всей нашей жизни. Они омрачают наше существование, превращают нас в злобных, мстительных и мелочных пессимистов. Являясь негативной эмоцией, любая обида деформирует энергетическое поле человека, что становится причиной появления и быстрого развития разного рода заболеваний уже на физическом уровне.
Если вы проработаете старые обиды, очистите от них душу и искренне простите своих обидчиков, то не только станете более счастливым и радостным человеком, но и повысите уровень собственной жизненной энергии, откроете денежный поток, улучшите жизнь своих детей и внуков, создадите новые и более успешные жизненные сценарии, начнете дышать полной грудью и будете получать реальное удовольствие от своего существования на этой прекрасной планете.
8. Небезопасные условия жизни
Потребность в безопасности находится на втором уровне в пирамиде потребностей Абрахама Маслоу, поэтому нет ничего удивительного в том, что небезопасные условия жизни имеют самое непосредственное влияние на уровень нашего счастья.
Те люди, которым приходится жить в опасных для себя условиях, никогда не смогут почувствовать себя счастливыми в полной мере. Только в комфортных, стабильных и постоянных жизненных условиях мы способны испытывать радость, счастье и прочие положительные чувства и эмоции.
Если вы живете в небезопасных для своего здоровья и жизни условиях, то вам нужно немедленно что-то менять, иначе о счастье можно забыть раз и навсегда. Особенно это касается тех случаев, когда вы состоите в отношениях с абьюзером, махровым эгоистом, нарциссом, насильником или любой другой токсичной личностью. С таким людьми следует без сожаления прекращать все контакты и никогда больше не пускать их в свою жизнь.
Если небезопасные условия жизни возникли в результате действия внешних факторов (война, приход к власти тирана, сокращение рабочих мест в родном населенном пункте, упадок экономики и т.д.), то необходимо задуматься о переезде в более спокойную страну со стабильной экономикой. Принимать подобного рода решения довольно-таки сложно, но это временные трудности, после преодоления которых вы сможете почувствовать себя реально счастливым человеком!
9. Малоподвижный и неправильный образ жизни
Питание, сон и уровень активности – важные составляющие повседневной жизни счастливого человека. Если вы постоянно употребляете вредную еду и переедаете, увлекаетесь алкогольными напитками, не высыпаетесь, проводите за компьютером бОльшую часть времени и передвигаетесь исключительно на автомобиле или общественном транспорте, то такой неправильный и малоподвижный образ жизни рано или поздно начнет сказываться и на физическом, и на психоэмоциональном здоровье.
Можно ли, имея проблемы со сном, лишним весом, сердечно-сосудистой системой, нервами, физической активностью и мотивацией, почувствовать себя счастливым человеком? Ответ на этот вопрос достаточно прост: при таком раскладе можно чувствовать себя кем угодно, но только не счастливой и радующейся жизни личностью!
Любые внешние изменения всегда начинаются с изменений внутренних, поэтому есть смысл сделать переоценку собственных ценностей и поменять свой образ жизни. Как только вы сделаете первый шаг в правильном направлении, окружающая вас реальность сразу же подтянется и будет меняться до тех пор, пока не начнет соответствовать вашим новым представлениям о смысле бытия.
10. Стремление к совершенству
«Иногда стремление к совершенству на поверку оказывается всего лишь боязнью провала» – эта цитата из романа Джона Фаулза «Дэниел Мартин» как нельзя лучше демонстрирует нам, что никакого совершенства нет и быть не может. Несовершенные люди живут в несовершенном мире. И это факт, с которым нужно просто смириться!
Человек, который стремится к совершенству, никогда не сможет почувствовать себя счастливым. Он напрасно тратит свою энергию, время и силы на недостижимый и подобный прекрасному миражу в пустыне идеал.
Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, следует понять, что еще никому в нашем мире не удалось достичь совершенного совершенства. Сможете ли вы стать первым в этой сфере? Очень сомнительно!
Если вы хотите пребывать в душевном равновесии и сделать свою жизнь более качественной и интересной, то направьте свою энергию в другое русло и попытайтесь раскрыть спящий внутри вас творческий потенциал. Так вы не только сможете посмотреть на свою жизнь совершенно с другой стороны, но и начнете заниматься тем, что импонирует именно вам!
Запомни!
Вам удалось в своем сочинении раскрыть тему и проиллюстрировать ее литературным материалом.
В соответствии с критериями проверки итогового сочинения ваша работа оценивается следующим образом.
К1 (соответствие теме) + 1 балл.
К 2 (наличие литературного аргумента) + 1 балл.
Барчын, «одно загадочное дело» – это ваша аргументация.
Вы интерпретируете произведения классиков по-своему, делая поспешные выводы:
| 1) В конце концов Родион сдаётся, он сам идёт к полицейским и признаётся в своём преступлении. Только после этого, Раскольников обретает душевный покой и счастье. |
| 2) Например, в произведении И.А. Гончарова «Обломов» главный герой чувствует себя счастливым, ведь он обрёл гармонию с самим собой. |
| 4) Только любовь к Ольге Ильинской меняет Обломова на некоторое время. Она пыталась изменить его, и в первое время у неё это получалось. Облом выполнял её просьбы, но позже ему это надоело. Илье Обломову не нравилось, что ему приходится меняться. |
Либо используйте другие литературные произведения в качестве аргументов, либо переформулируйте.
К3 (логика и композиция) + 1 балл.
Нарушений не выявлено.
В сочинении четко прослеживается структура силлогизма: тезис-доказательства-вывод.
Допущено много речевых ошибок.
| Но и есть другие причины, мешающие человеку быть счастливым. Это прежде всего его окружение, в котором он находится. |
1. Попасть куда-л., очутиться где-л. (обычно неожиданно, внезапно). О. за городом. О. в самом дальнем уголке парка. О. под Москвой. О. на набережной. Благодаря самолёту через час оказался у моря.
2. Очутиться в каком-л. состоянии, положении. О. в опасности. О. на свободе. О. без работы, без документов. О. в чужом городе без ночлега. О. в затруднительном положении.
Родион Раскольников был несчастным человеком или внезапно им оказался?
Общий вывод по работе
Итак, Барчын, ваше сочинение оценивается на «зачет», однако следует тщательно поработать над речью, грамотностью и аргументацией.
Что нам мешает быть счастливыми?
Уроки счастливой жизни
Счастливыми не рождаются – счастливыми становятся. счастливые люди счастливы сейчас и наслаждаются каждым мгновением своей жизни… Единственный источник счастья – как, впрочем, и несчастья – находится внутри нас.
Счастье не приходит из неоткуда. Мы сами создаем его ежедневно, Самое главное не то, что происходит с нами. Важно, как мы реагируем на то, что с нами происходит, и наше отношение к происходящему. Если мы настроимся на позитивный лад, жизнь превратится в интересное приключение и перестанет быть чем-то неосуществимым, Надо просто прожить.
40 советов, которые помогут стать счастливым
Итак, 40 вредных привычек, от которых необходимо избавиться прямо сейчас:
1. Прекратите беспокоиться о мнении других. То, что люди думают о вас – не так важно, важнее то, что вы сами думаете о себе. Как сказал Гете: «…истина лежит между двумя противоположными мнениями. Неверно! Между ними лежит проблема».
2. Прекратите бояться рисковать. Риск – это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть везде. Плутарх советовал: «Хороший человек – тот, кто делает большие и благородные дела, даже если он при этом рискует всем».
5. Прекратите возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. «Все, что прошло, прошлое» сказал Гораций. Жизнь – это то, что происходит в настоящий момент – здесь и сейчас, нельзя пропускать настоящее.
6. Прекратите воспринимать себя слишком серьезно. Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой. Как гласит народная мудрость: «Жизнь коротка – потерпи немного» 🙂
8. Прекратите выбирать пути наименьшего сопротивления. Жизнь – это нелегкая штука, особенно если вы хотите чего-то в ней достигнуть. То, сколько усилий вы вкладываете, напрямую влияет на то, какой результат вы получите. «Делайте первый шаг и поверьте, даже если вам не видно всего пути, просто сделайте первый шаг» (Мартин Лютер Кинг)
9. Прекратите говорить «я не смогу». Как сказал Генри Форд, «Если вы думаете, что вы способны на что-то – вы правы, Если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы».
10. Прекратите давать обещания, которые не можете сдержать. Не обещайте слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова. «Обещания обходятся дешевле подарков, а ценятся гораздо дороже». (Анатоль Франс)
11. Прекратите делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах. «Если ты хочешь избавиться от всякой тревоги, представь себе, что пугающее тебя случится непременно, и какова бы ни была беда, найди ей меру и взвесь свой страх. Тогда ты наверняка поймешь, что несчастье, которого ты боишься, или не так велико, или не так длительно» говорил. Луций Анней Сенека (младший)
12. Прекратите делать одно и то же снова и снова. Альберт Эйнштейн сказал: «Сумасшествие – делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь, что результат будет разным» Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя установили.
13. Прекратите держать свои мысли и чувства внутри себя. Люди не умеют читать мысли. Если вам нужна поддержка, расскажите о том, что тревожит вас. «Совершенство нравов состоит в том, чтобы проводить каждый день так, как если бы он должен был быть последним – без тревоги, без трусости, без притворства». Марк Аврелий
14. Прекратите думать о плохом. Позитивное мышление играет важную роль в достижении успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему. «Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после хорошего можно заполнить только отыскав что-то лучшее…» писал Эрнест Хемингуэй
15. Прекратите есть от нечего делать. Еда – это не средство от скуки, а средство для утоления голода. «Чтоб жизнь свою прожить, знать надобно не мало. Два правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть; Ты лучше будь один чем вместе с кем попало». Омар Хайям
16. Прекратите жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить ее. «Жалоба, что нас не понимают, чаще всего происходит от того, что мы не понимаем людей» говорил Ключевский
17. Прекратите ждать чуда. Если вы не начнете делать сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий. «В жизни по-разному можно жить – в горе можно, и в радости. Вовремя есть, и вовремя пить, и вовремя делать гадости… А можно и так: на рассвете встать и, помышляя о чуде, Рукой обожжённой солнце достать и подарить его людям!»
18. Прекратите завидовать. Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым повезло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что у вас уже есть в жизни. «Зависть есть ненависть, поскольку она действует на человека таким образом, что он чувствует неудовольствие при виде чужого счастья, и наоборот находит удовольствие в чужом несчастье». Бенедикт Спиноза
19. Прекратите идти на поводу у своих вредных привычек: курение, сладкое на ночь, алкоголь, опоздания, ложь – со всем этим можно бороться. Главное – захотеть. «Дурные привычки – единственное, чем люди делятся без раздумья». Жан Кокто
20. Прекратите лгать. Ложь изматывает и разрушает. К тому же все тайное всегда становиться явным. «…ложь – дело простое и доступное каждому, а между тем ни разу мне не приходилось видеть лжеца, который удачно соврал бы три раза кряду» Джонатан Свифт
21. Прекратите обвинять других в своих неудачах. Степень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обвиняете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит, вы не контролируете собственную жизнь. «Неудача – не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей». Джеймс Расселл Лоуэлл
22. Прекратите обижаться. Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми. «Следует воздерживаться в беседе от всяких критических, хотя бы и доброжелательных, замечаний: обидеть человека – легко, исправить же его – трудно, если не невозможно». Артур Шопенгауэр
23. Прекратите общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необоснованной критикой. «Люди с высокой самооценкой не стремятся стать лучше других. Их радость в том, кто они есть, а не в том, чтобы быть лучше других» Натаниэль Брендон
24. Прекратите осуждать себя. Каждый имеет право на ошибки. Не вы первый, не вы последний, кто их совершает. «Самобичевание – процесс длительный и утомительный».
25. Прекратите покупать вещи, которые вам не нужны. Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи – это всего лишь ваше обрамление.
26. Прекратите попытки делать все самостоятельно. Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чем если бы вы работали в одиночку.
27. Прекратите попытки понравиться каждому. Ни один человек, насколько бы умен, очарователен и красив он не был, не может вызывать симпатию у всех окружающих. Попытки понравиться всем до единого отнимают слишком много энергии, но в итоге все равно остаются безрезультатными.
28. Прекратите искать отговорки и причины, чтобы не уделять внимание своим близким людям. Ваши друзья и родные – это самое важное, что есть у вас в жизни. Они делают вас счастливыми, заряжают энергией, поддерживают в трудную минуту.
29. Прекратите принимать решения на эмоциях. Не позволяйте вашим эмоциям брать верх над вашим интеллектом. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте. «Присущие народной душе чрезмерная слезливость и необузданная эмоциональность легко могут прорвать любую плотину и смести на своем пути решительно все» Йохан Хёйзинга
30. Прекратите проводить все свободное время перед телевизором. Есть куда более приятные вещи, которыми вы можете заняться. Прочитайте книгу, сходите на прогулку, позвоните любимому человеку и друзьям.
31. Прекратите пытаться быть совершенными. Главное – добиться своих целей, а не совершенства. «Уметь переносить несовершенство других есть признак высшего достоинства» Гуго Винклер
32. Прекратите пытаться все контролировать. Жизнь непредсказуема. Никогда нельзя сказать уверенно, какие события в ней происходят к лучшему, а какие нет. В любом случае, невозможно все взять под контроль. Жизнь тем и хороша, что в ней полно сюрпризов.
33. Прекратите сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами. «Новая мысль появляется при сравнении двух предметов, которые ещё не сравнивали». Клод Адриан Гельвеций
34. Прекратите ставить перед собой слишком много задач. Выберите что-то одно, чтобы уделить этому достаточно сил и времени, тогда результаты не заставят себя ждать. «Целым овладевают по частям». Луций Анней Сенека (младший)
35. Прекратите ставить собственные нужды на задний план. Помогая другим, не увлекайтесь самопожертвованием. Все хорошо в меру. «Хороший пастух стрижет своих овец, но не сдирает с них шкуры»
36. Прекратите стесняться. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты. «Есть два вида неблаговоспитанности: первый заключается в робкой застенчивости, второй — в непристойной небрежности и непочтительности в обращении. И того и другого можно избегнуть соблюдением одного правила: не быть низкого мнения ни о себе, ни о других». Джон Локк
37. Прекратите терпеть то, что вас не устраивает. Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе. Постарайтесь сделать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положительные эмоции. «Глубокое понимание мысли невозможно без ее эмоционального восприятия». Илья Шевелев
38. Прекратите торопиться. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни. «Если ты не будешь спешить, то все будешь видеть ясно и отчетливо, в торопливости человек действует слепо и неблагоразумно». Тит Ливий
39. Прекратите хмуриться. Точно так же как хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее настроение. «Хмурым людям судьба не улыбается». Александр Минченков
40. Прекратите ходить вокруг да около. Будьте прямыми и искренними. «Мы признаемся в своих недостатках для того, чтобы этой искренностью возместить ущерб, который они наносят нам в мнении окружающих. Франсуа де Ларошфуко
