Песчаный или пещаный, как правильно пишется?
Слово «песчаный» пишется с буквой «е» в безударном первом слоге и с сочетанием согласных «сч», написание которых запомним. «Песчаный» — это словарное слово. В суффиксе -ан- пишется одна буква «н» согласно правилу орфографии.
Выясним, как пишется слово «песчаный» или «пещаный», определив часть речи и его морфемный состав.
Правописание слова «песчаный»
Мы на пляже вместе с мамой
Возвели песчаный замок.
Стены, лестницы, бойницы,
Башня круто ввысь стремится.
Интересующее нас слово обозначает признак предмета и принадлежит к имени прилагательному. Оно образовано от слова «песок» с помощью суффикса -ан-:
п е сч а́н ый — корень/суффикс/окончание
Аналогично образованы прилагательные:
В суффиксе -ан- слова «песчаный», образованного от существительного, пишется одна буква «н».
Это прилагательное произносится с ударным гласным суффикса, из-за чего неясно звучит безударный гласный в корне:
Какую букву выбрать, «е» или «и»?
Безударный гласный проверяется обычно ударением с помощью подбора родственных лексем или изменением грамматической формы слова:
Подберем однокоренные слова в надежде, что сомнительный гласный окажется в сильной фонетической позиции — под ударением:
Сделаем вывод, что безударная гласная «е» в их корне является непроверяемой.
Ещё одна орфографическая проблема — это написание буквосочетания «сч», хотя вместо его звучит согласный [щ’].
Из исходного корня существительного -песок- исчезла беглая гласная «о» и произошло чередование согласных к//ч, в результате чего корень прилагательного превратился в песч-.
В корне слова «песчаный» пишется буква «е» и сочетание согласных «сч», несмотря на произношение.
Паронимы «песчаный» и «песочный»
Слово «песчаный» согласно словарю Т.Ф. Ефремовой имеет следующие значения:
Исходя из данных лексических значений, это прилагательное сочетается с существительными:
Отличаем его от однокоренного слова-паронима «песочный», которое имеет значения:
Прилагательное «песочный» сочетается с существительными:
Морскими песками
Песочницы полны,
Я глажу руками
Песочные волны.
Песочные воды
Заманчиво зыбки,
Там плавают плавно
Песочные рыбки.
В песочных волнах
Провести я готов
Немало счастливых
Песочных часов!
Словари
1. соотн. с сущ. песок, связанный с ним
2. Свойственный песку, характерный для него.
3. Состоящий из песка.
отт. Содержащий в себе много песка.
4. Имеющий цвет песка; светло-желтый.
ПЕСЧА́НЫЙ, песчаная, песчаное. Состоящий из песка, покрытый песком. Песчаный берег. «Выйдя на берег Оки, он устало сел на песчаном обрыве.» Максим Горький. «Люблю песчаный косогор.» Пушкин.
1. Состоящий из песка, несущий песок, покрытый песком. П. берег. Песчаная почва. Песчаная буря. П. вихрь.
2. О цвете: коричневато-жёлтый, песочный. Песчаная окраска шерсти.
1. Состоящий из песка, покрытый песком. П. берег. П-ое дно. П-ые холмы.
2. В составе некоторых ботанических названий. П-ая акация. П. овес. П-ая осока.
1. Состоящий из песка, покрытый песком.
Песчаное дно. Песчаная дорожка. Песчаный холм.
В песчаных степях аравийской земли Три гордые пальмы высоко росли. Лермонтов, Три пальмы.
От колючей песчаной пыли слезились глаза, и было трудно что-либо рассмотреть даже на недалеком расстоянии. Шолохов, Тихий Дон.
2. Как составная часть некоторых ботанических названий.
Песчаная акация. Песчаная осока. Песчаный овес.
песча́ный, песчи́нка. Произносится [пеща́ный], [пещи́нка].
песча́ный, песча́ная, песча́ное, песча́ные, песча́ного, песча́ной, песча́ных, песча́ному, песча́ным, песча́ную, песча́ною, песча́ными, песча́ном, песча́н, песча́на, песча́но, песча́ны, песча́нее, попесча́нее, песча́ней, попесча́ней
прил., кол-во синонимов: 4
песчанистый, песчаниковый, коричнево-желтый, песочный
Что (кто) бывает песочным:
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: межправительственный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «песочное»
Синонимы к слову «песочное»
Предложения со словом «песочный»
Цитаты из русской классики со словом «песочное»
Значение слова «песочное»
Песо́чное — топоним славянского происхождения (от слова песок). (Википедия)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «песочное»
Песо́чное — топоним славянского происхождения (от слова песок).
Предложения со словом «песочный»
На каминной полке стояли огромные песочные часы в виде скалы, окружённой феями с разноцветными стеклянными крыльями.
Волосы песочного цвета были растрёпаны, желто-серые глаза блестели гневными искрами.
Но это было не биение океана о скалы, а небрежный взмах, которым прибой смывает с пляжа песочный замок.
Синонимы к слову «песочное»
Ассоциации к слову «песочное»
Сочетаемость слова «песочный»
Морфология
Правописание
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Целебная сила морского песка: как и от чего он лечит?
Места расположения лечебных песков
Можно с уверенностью сказать о том, что любой песок обладает уникальными свойствами, поэтому есть вариант проводить псаммотерапию непосредственно на морском берегу.
Приехав на санаторно-курортное лечение, вам предложат псаммотерапию в комплексном лечении. Процедура оздоровления при таком лечении подразумевает собой чередование псаммотерапии с другими видами бальнеотерапии.
Начиная с конца 19 века, псаммотерапию начали проводить на курортах Балтики. Кроме этого такую процедуру могут даже предлагать лечебные учреждения, расположенные вдали от морей. В пример можно привести сеть песочных лечебниц, расположенных по всей Германии, где пациентов лечат при помощи песка, подогреваемого искусственным путем.
Ежегодно тысячи туристов приезжают на бразильский и индийский курорты. На этих курортах можно подправить здоровье при помощи радиоактивных песков.
Идеальными вариантами проведения псаммотерапии являются курорты, расположенные на Черноморском побережье. Именно там можно отлично оздоровиться, учитывая то, что этому способствует теплый климат и множество солнечных дней.
Как действуют песочные ванны
Обычный песок не подойдет для проведения псаммотерапии. Для такой процедуры берется специальный песок, зернистость которого составляет 2-3 мм. Данный показатель обеспечивает большую теплопроводимость. При проведении процедуры на тело пациента равномерным слоем насыпают песок. Именно песок призван снимать боль, благотворно воздействуя на здоровье суставов.
Вместе с тем песок практически моментально нагревает кожу и впитывает выступающий пот, который выводит из организма шлаки и токсины. Благодаря такому свойству песка, процедура псаммотерапии переносится хорошо, т.к. кожа человека не подвергается тепловому перегреву.
При процедуре псаммотерапии песок должен быть нагрет до 37-38°С, то есть его температура должна быть максимально приближена к температуре тела. Как уже было сказано, воздействуя на кожу, песок провоцирует усиление потоотделения и кровообращения. Лечебное действие, полученное от воздействия песка на организм, врачи сравнивают с эффектом грязевых и воздушных ванн.
Также надо отметить, что песок не просто давит на кожу, он своим воздействием укрепляет кровеносные сосуды, проводя мягкий массаж всего тела.
При псаммотерапии у человека повышается температура тела примерно на 0,6°С. То же самое касается и давления: оно повышается приблизительно на 30 мм ртутного столба.
Псаммотерапия очень эффективно борется с лишними килограммами. Многие женщины, попробовавшие данную процедуру, отмечают, что если песок нагреть до 50°С, то всего лишь за один сеанс есть все шансы сбросить до 500 г лишнего веса.
Песок очень положительно влияет на работу почек, улучшает обменные процессы в организме. Также следует отметить то, что песок помогает снять болевые ощущения.
Целебные свойства песка
Псаммотерапия (от лат. psammos — «песок»; therapia — «лечение») — метод лечения с использованием горячего песка. О лечении песком писали известные целители Геродот, Гален, Авиценна. Его использовали еще в глубокой древности практически во всех странах, где песок имеется в наличии. Самых больших успехов достигли врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.
Официальная медицина в России сравнительно недавно признала псаммотерапию в качестве «официального» метода лечения.
В настоящее время ее начали практиковать в курортных учреждениях, клиниках, специализирующихся на лечении болезней опорно-двигательного аппарата, а также в косметологии.
Песок обладает целым рядом свойств, которые дают ему целебную силу.
При нагревании на солнце или с помощью искусственных приборов песок хорошо поглощает тепло и медленно его отдает окружающей среде. Именно этим объясняется возможность часами лежать на раскаленном песчаном пляже. В результате повышения температуры подкожных тканей, мышц, суставов и глубокого прогревания всего организма в различных органах активизируется процесс вывода из организма шлаков и токсинов. Будучи высокогигроскопичным, песок моментально впитывает пот, выделяемый человеческим телом при тепловом воздействии, предупреждая перегревание организма.
В псаммотерапии используется песок, чаще всего нагретый до температуры 50—60 С, которая является оптимальной для активации целого ряда биохимических реакций.
Псаммотерапия обладает выраженной химической активностью. Дело в том, что в песке содержится большое
количество карбонатов калия, кальция и магния. Это приводит к тому, что общая реакция песка становится слабощелочной. Когда тело, засыпанное со всех сторон песком, начинает выделять пот, на коже образуется своеобразная углекислая пленка, которая способствует ускорению перемещения кислорода по организму, что нормализует обмен веществ.
Песок, контактируя с кожей, производит мягкий массаж поверхности кожи, раздражая ее чувствительные нервные волокна, ведущие к органам и тканям.
Обновлено: 2019-07-09 22:05:06
В чём заключается процедура псаммотерапии?
Лучше всего принимать песочные ванны по предписанию врача. При этом вы не должны забывать, что псаммотерапия обязана стать частью комплексного лечения. Но если вы не можете пройти полное оздоровление, можно начать применять лечебное средство, которое находится прямо под ногами. Но, перед тем как начинать лечебные сеансы псаммотерапии, нужно ознакомиться с общими правилами, чтобы не навредить своему здоровью.
Изначально нужно быть в курсе того, что лечение песком подразделяется на общее и местное. При общем лечении подогретым песком засыпается полностью все тело. В результате человек должен оказаться как бы под песочным одеялом. Что касается местных процедур, то они подразумевают собой воздействие на отдельные части тела. Зачастую подогретым песком засыпают конечности, суставы.
По своей длительности процедура общей песочной ванны должна составлять не менее 30 минут для взрослых и 10 минут – для детей.
Местные песочные ванны можно принимать по 1,5 часа каждый день. При данной процедуре достаточно засыпать песком больную руку или сустав.
Если после сеанса вы почувствовали головокружение, то должны прекратить подобное лечение в виду того, что организм, таким образом, пытается показать, что ему не подходит псаммотерапия.
Лечение горячим песком разрешено только в период ремиссии болезни. Не вздумайте проводить сеансы псаммотерапии в период обострения!
Если вы хотите добиться желаемого эффекта, знайте о том, что процедуру псаммотерапии надо проводить 1 раз в 2 дня. Полный курс лечения составляет 15 процедур.
Как исцеляет песок?
Заряжаясь солнышком на пляже, мы не подозреваем, что под нами находится средство от многих болезней — нам просто приятно поваляться на горячем сухом песке.
Псаммотерапия (от греч. psammo — песок, therapia — лечение) — очень древнее средство. Возможно, впервые было упомянуто о песочных процедурах в клинописных таблицах Вавилона. Использовали лечение горячим песком и древние египтяне, благо лекарство находилось прямо под ногами. Позже метод переняли римские патриции, любившие понежиться в песчаных ваннах.
Затем эту процедуру на долгое время незаслуженно забыли. Советская медицина считала, что лечение песком — это несерьёзно. Хотя именно российский врач Николай Васильевич Парийский в конце ХІХ в. впервые исследовал метод с научной точки зрения, и доказал его эффективность. И только в наше время псаммотерапия начала интенсивно возрождаться.
Как же лечит горячий песок?
Его действие на организм тройное — тепловое, механическое и химическое. Песок очень хорошо поглощает тепло и очень плохо отдает его. Именно поэтому мы можем лежать на раскаленном песчаном пляже, не испытывая особых неудобств.
Постепенное и равномерное нагревание тела способствует усилению обменных процессов, протекающих в организме. Псаммотерапия улучшает кровоснабжение тканей и органов. Это, в свою очередь, оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.
Под действием тепла повышается температура участков тела, изменяются терморегуляция и обмен веществ, усиливаются метаболические процессы, в результате чего снимается пассивность мышц, происходит рассасывание рубцов, спаек.
Хорошо развитая поверхность и высокая гигроскопичность песка позволяют мгновенно впитывать пот, выделяющийся при тепловом воздействии на организм. Это также предупреждает перегревание.
Кроме того, песок оказывает механическое действие — раздражает кожные рецепторы. Этот нежный поверхностный массаж стимулирует крово- и лимфообращение, усиливает потоотделение, вызывает стимуляцию окислительных процессов, улучшение функции почек, потерю массы тела (до 600−1000 г за курс лечения).
Песок, особенно, морской, такой, как в Евпатории и окружающих ее поселках, помимо оксида кремния содержит большое количество карбонатов кальция и магния (мелко раздробленные раковины моллюсков). При контакте с кислым потом карбонаты разлагаются с выделением углекислоты. Пот становится слабощелочным. Это усиливает доставку кислорода к тканям и стабилизирует обменные процессы.
Прежде всего, песочные ванны полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нетуберкулезного происхождения, при хронических заболеваниях костей, позвоночника, суставов — рахите, ишиасе, полиомиелите, подагре, радикулите. Они оказывают болеутоляющее действие, уменьшают отечность, способствуют увеличению подвижности в суставах.
Если же вы страдаете неврологическими заболеваниями: невритами, невралгиями, радикулитами, и другими токсическими и травматическими поражениями периферической и центральной нервной системы, сопровождающимися двигательными расстройствами легкой и средней тяжести, то вам горячий песок необходим как воздух. Есть данные, что песчаные ванны помогают справиться с нейродермитом, псориазом и другими кожными заболеваниями.
Издавна известно, что теплые песочные ванны эффективны при воспалениях мягких тканей, мышц — миозитах, воспалениях синовиальной сумки и оболочки сустава — бурситах, синовитах и других заболеваниях. Рекомендуют псаммотерапию при спаечных изменениях в малом тазу, в том числе при спайках после операции по поводу аппендицита, при недоразвитии половых органов — гипоплазии, инфантилизме. Помогает горячий песок и в гинекологической практике: с его помощью можно избавиться от хронического воспаления женских половых органов, при уменьшении размеров матки после перенесенных абортов.
Полезно применение псаммотерапии при хронических заболеваниях почек, нарушениях обмена веществ, в том числе при подагре, ожирении. Тучные люди вполне могут использовать ее для снижения лишнего веса — потеть будете гарантированно. С ее помощью можно потерять за курс от одного до полутора килограммов. Казалось бы, немного, однако это как в гомеопатии: «медленно, но верно».
Теги: песок, пляж, лечение
Самостоятельное лечение песком
Те, кто собирается проводить лечение песком непосредственно на пляже, должны знать о том, что лучше приходить на пляж во второй половине дня. Только так вы сможете быть уверены, что песок успел прогреться до нужной для лечения температуры. Исследователи отмечают, что песок при солнечной погоде прогревается после обеда обычно до 40-60°С. Обязательным условием проведения процедуры является не только температура песка, но и температура воздуха. Она должна составлять не менее 17°С. При мокром песке проводить процедуру не рекомендуется, потому что кожа должна получать от песка только приятное тепло и оставаться сухой.
Итак, вы пришли на пляж. Что делать дальше? Дальше вам следует подготовить себе лунку размером 1 на 2 метра. Теперь можно смело ложиться на спину и получать оздоровление при помощи горячего песка. Помните: голову нужно прикрывать панамкой. Еще лучше защитить себя от воздействия солнечных лучей при помощи зонта или тента. Попросите кого-то присыпать вас 5-сантиметровым слоем песка. Нужно следить, чтобы слой песка на животе не превышал 1-2 см. Туловище над сердцем и голову засыпать песком не надо.
Один сеанс лечения при помощи песка составляет около 30 минут. После того, как процедура будет закончена, вы должны сразу же ополоснуть тело прохладной водой и отдохнуть где-нибудь в тени. Не забывайте при этом выпить стаканчик холодного чая или компота. Как только вы отдохнете, можете купаться или загорать, но не менее, чем через 2-3 часа после окончания процедуры псаммотерапии.
Если во время проведения псаммотерапии вы почувствовали ухудшение своего самочувствия, то сразу же должны прекратить процедуру оздоровления при помощи песка. Для улучшения состояния можно положить холодный компресс на область сердца.
Тем, кто захочет лечиться песком в лечебных учреждениях, врачи предлагают немного другой вариант. При нем человек должен сесть в ванную с песком. Для того чтобы песок не остывал, ванная постоянно подогревается при помощи электроподогрева.
Зимой вы можете проводить сеансы псаммотерапии даже не выходя из квартиры. Для этого вам понадобиться взять чистый песок, нагреть его в духовке или прокалить на сковороде, потом насыпать его в небольшие мешочки, сшитые из натуральной ткани, и уже эти мешочки прикладывать к сухой коже. После того, как вы закончите процедуру псаммотерапии, надо укрыться теплым одеялом.
ЛЕЧЕНИЕ…ПЕСКОМ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ПСАММОТЕРАПИЯ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
Приходилось ли вам закапываться в горячий песок на пляже? А догадывались ли вы, что это вовсе не ребячество, а эффективная оздоровительная процедура? Песочные ванны помогают излечиваться от ревматизма и простудных заболеваний, держат тело в тонусе, а мысли, наоборот, приводят в спокойное и расслабленное состояние.
Псаммотерапия (от греческого «псаммо» — «песок») – метод лечения нагретым песком в виде общих или местных песочных ванн. Применяется на мировых курортах с естественными песчаными пляжами.
Дешево и эффективно!
История псаммотерапии уходит своими корнями в глубокое прошлое. Еще древние греки и египтяне лечили ревматизм, погружая тело пациента в горячий песок. Однако научное обоснование псаммотерапии впервые дал русский врач, хирург Николай Парийский в конце 19 века. В 1891 году он защитил докторскую диссертацию на тему «Общие песочные ванны, их действие на температуру, пульс, дыхание, потерю веса и осязательную чувствительность». Начиная с этого времени, процедуры псаммотерапии начали повсеместно внедрять на морских курортах Европы и в Крыму – естественно, только там, где на пляжах был натуральный песок.
Очень любили псаммотерапию в советское время. Процедуры «закапывания в песок» проводили в детских и взрослых санаториях Анапы, Евпатории и Юрмалы. Секрет успеха псаммотерапии заключался одновременно в ее простоте и эффективности. Она не требует больших затрат, практически не имеет противопоказаний, но в то же время показывает очень хороший результат при лечении многих заболеваний.
В чем польза песка?
Лечебные свойства песка обусловлены его физическими признаками.
, песок есть не что иное, как мелкие частички горных пород, а значит, он содержит большое количество минералов. В нем есть отложения кварца, кремния, а также минералов, содержащихся в морской воде, таких как натрий, магний, калий, йод, хлор и кальций. Все они – хоть и в малых количествах – способны проникать через нагретую кожу в организм и оказывать благотворное воздействие на все органы и системы.
, нагретый песок очень теплоустойчив: он способен равномерно и длительно передавать тепло телу больного, оказывая болеутоляющее и согревающее действие. При этом песок, даже нагретый до 60°С, не обжигает: воздух, находящийся среди песчинок, сохраняет воздушную прослойку между песком и телом пациента, поддерживая на «пограничной» зоне комфортную температуру в 38°С.
, песок гигроскопичен: находясь в горячем песке, организм начинает усиленно потеть, при этом песок буквально «вытягивает» из человека лишнюю влагу. Это стимулирует окислительные процессы в организме и улучшает функцию почек. Женщинам такая процедура помогает сбросить лишний вес, особенно, если он вызван скоплением излишка жидкости в организме. По наблюдениям таких пациенток, после каждой песочной ванны они теряют до 0,5 кг веса.
, механическое давление песка оказывает массирующее действие на кровеносные и лимфатические сосуды кожи. Благодаря этому, песок стимулирует расширение кровеносных сосудов и активирует микроциркуляцию крови в организме.
, песок – это еще и прекрасный пилинг для кожи: он отслаивает отмершие клетки эпидермиса и разглаживает кожу, делая ее мягкой и приятной на ощупь.
Как проводится процедура?
Процедура псаммотераии проводится либо непосредственно на пляже, либо в специальных закрытых помещениях – так называемых псаммолечебницах.
На пляже процедура проводится в промежутке между 11 и 16 часами, когда песок максимально прогревается. Песок для песочных ванн должен быть именно горячим – температурой от 48 до 60°С. Едва теплый песок (около 30-40°С) не принесет организму пользы, а влажный вообще может навредить.
Для принятия ванны в песке необходимо сделать лунку по своему росту и закопаться в нее – при этом слой песка сверху должен быть около 5 см. Область грудины и сердца необходимо оставить снаружи и прикрыть полотенцем. Лицо и голову закрыть головным убором. Время процедуры – 20-30 минут. Закончив процедуру, нужно сполоснуться в прохладной воде (например, в море) и сразу же уйти в тень. Находиться на солнце после песочной ванны не рекомендуется, так как организм и так перегрелся в песке.
В условиях псаммолечебницы процедура проводится почти также, с той лишь разницей, что вы будете лежать не на открытом солнце, а в помещении или под тентом, а песок будет подогреваться до нужной температуры искусственно. Помимо общих песочных ванн, пациенту могут быть назначены местные – в первую очередь, при артритах и заболеваниях конечностей. В этом случае в песок погружаются только ноги или руки пациента.
Показания и противопоказания
Песочные ванны наиболее эффективны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях суставов, ревматизме, последствиях травм. Также они хорошо зарекомендовали себя при лечении заболеваний органов дыхания (нетуберкулезного характера), поскольку сухое тепло очень полезно для легких. Врачи могут назначать псаммотерапию и при нервных расстройствах: песочные ванны действуют на человека расслабляюще, помогают привести в порядок мысли и чувства. В спа-салонах песочные ванны распространены как средство борьбы с целлюлитом и лишним весом.
Противопоказаний к приему песочных ванн немного, но они все же есть. Псаммотерапию противопоказано применять при сердечно-сосудистых патологиях, при острых воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, при наличии опухолевого процесса (доброкачественного или злокачественного характера то есть если вы страдаете мастопатией или доброкачественной гиперплазией предстательной железы или эндометрия, данная процедура – не для вас. Также нельзя зарываться в песок тем, у кого на коже имеются незажившие раны.
Где в мире лучше всего принимать песочные ванны?
Любой песок по сути является лечебным. Но в некоторых местах на планете песок обладает особо целебными свойствами. Именно там, как правило, возникают крупные центры псаммотерапии. Например, на бразильском курорте Гуарапари и в индийском штате Керала проводится лечение радиоактивным монацитовым песком. Белый коралловый песок используют для псаммотерапии в центре геомедицины на острове Порту-Санту (Португалия). Причем, в Португалии это не просто клиника, а целый исследовательский институт, который проводил масштабные исследования терапевтического эффекта псаммотерапии на пациентов. Известные центры псаммотерапии находятся также в Китае – у южного подножья горы Тянь-Шань, в городе Турфане.
В России самым подходящим местом для псаммотерапии является Анапа с ее мелким кварцевым песком. Многие санатории Анапы (например, санаторий «ДиЛуч») не пренебрегают этим природным фактором и назначают отдыхающим песочные ванны.
Песочные ванны можно принять и на побережье Каспийского моря, на курортах Дагестана. При этом красный каспийский песок содержит гораздо больше минералов и биологически активных веществ, чем желтый песок Анапы.
И, конечно, мы не можем не вспомнить об уникальном грузинском курорте Уреки, который славится своим черным магнитным песком. Ежегодно сотни отдыхающих из России приезжают сюда исключительно ради псаммотерпии. Черный магнитный песок Уреки лечит сердечно-сосудистые заболевания, восстанавливает опорно-двигательный аппарат, улучшает работу бронхо-легочной и нервной систем.
А какой песок предпочитаете вы – белый, желтый, красный или черный?
Текст: Екатерина Маслова
Показания к проведению псаммотерапии
Врачи отмечают, что псаммотерапия прекрасно оздоравливает организм, проводя мягкое воздействие на кожу. Это позволяет проводить данную процедуру даже детям, начиная с 3-летнего возраста и людям преклонного возраста.
Лечение песком пойдет на пользу людям, страдающим от заболеваний, затрагивающих работу дыхательной, нервной системы, женской половой сферы и обмена веществ.
Особый эффект можно получить при лечении рахита, потому что принятие солнечных ванн способствует получению загара, а также устранению заболеваний, связанных с работой желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания
Не стоит подвергать свое здоровье опасности и приступать к процедуре псаммотерапии при наличии злокачественных или доброкачественных образований в организме. То же самое касается и людей, болеющих активными формами туберкулеза.
Противопоказано лечение песком людям с повышенным артериальным давлением и тем, кто страдает от эпилепсии. При инфекционных заболеваниях, проблемах в работе сердца, во время менструаций тоже не следует проводить псаммотерапию.
Просто о здоровье
Песочные ванны можно принимать прямо на пляже в любой солнечный погожий день.
Псаммотерапия (от лат. psammos – песок; therapia – лечение) – так по-научному называется способ лечения нагретым песком – полезна при многих заболеваниях опорно-двигательной системы: артрозах, артритах, ревматизме, миозите различного происхождения. Помогает она и при некоторых неврологических заболеваниях: неврите, невралгии, радикулите, а также при воспалении женских половых органов. Песочные ванны способствуют даже похудению – за одну процедуру люди теряют от одного до полутора килограммов.
Упоминание о лечебных свойствах разогретого песка встречается во многих старинных медицинских трактатах. О псаммотерапии писали еще Геродот, Гален, Авиценна. Римский врач Антоний лечил горячим песком императора Августа Октавиана, который страдал слабостью и болью мышц в левой ноге, еще в I веке до н.э.
В Европе этот метод лечения получил распространение в XIX веке, тогда в Германии стали создаваться «песочные» лечебницы, где оказывали помощь людям, страдающим ревматоидными заболеваниями суставов. В нашей стране о пользе псаммотерапии при лечении ревматизма впервые заговорил военный врач Н.В. Парийский, в 1889 году он защитил диссертацию «О пользе естественных песочных ванн в терапии подагры, водянки, золотухи, ревматизма». В советское время многие санатории Крыма и Кавказа использовали этот вид оздоровления организма.
В теплый летний денек нет ничего приятнее, чем поваляться около моря или озера на теплом бархатистом песочке. А то и вовсе зарыться в него почти с головой, прогревая измученное после зимы тело…
Чем хороша псаммотерапия, так это своей доступностью. Песочные ванны можно принимать прямо на пляже в любой солнечный погожий день, когда песок хорошо прогреется. Соорудите из песка «горку» по форме тела человека, ложитесь лицом вверх, голова должна быть в тени. Под голову положите сложенное в несколько раз полотенце, на лоб – мокрую салфетку. Попросите засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5–6 см, причем руки и ноги можно «закопать» поглубже – на 10–12 см (но сильно углубляться не стоит, внизу песок сырой и холодный, можно простудиться), на животе этот слой не должен превышать 1–2 см, а область сердца нужно оставить открытой. Продолжительность процедуры для взрослых – до получаса, для детей старше 5 лет – до 15 минут (и не дольше!). Потом примите душ и отдохните в тени.
Для рук и ног можно проводить местную псаммотерапию, делая песочные ванны для рук или ног, – своеобразные песочные «брюки» или «рукава». Длительность таких процедур можно увеличить до часа, а температуру песка – до 70 градусов.
Но прежде чем приступать к самостоятельному лечению, надо обязательно посоветоваться с врачом. Псаммотерапия, как и любая другая тепловая процедура, имеет противопоказания. Ее нельзя проводить больным с инфекционными заболеваниями, людям, страдающим болезнями сердца и гипертонией, эпилепсией, туберкулезом легких, имеющим злокачественные и доброкачественные новообразования. У женщин список противопоказаний пополняется миомой матки, эндометриозом, мастопатией и гормональной дисфункцией яичников.
Хороший эффект песочные ванны могут оказать при хронических заболеваниях суставов, периферической нервной системы, органов дыхания, хроническом нефрите, некоторых гинекологических заболеваниях, избыточном весе, после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата и просто для релаксации и отдыха при синдроме хронической усталости. У детей прогревание горячим песком поможет устранить последствия полиомиелита и рахита, снять проявления экссудативных диатезов; полезно такое прогревание и для детей, которые зимой часто болели простудными заболеваниями.
Ложка дегтя в песок…
Однако в наш век экологического неблагополучия «песочное» лечение может быть чревато и досадными сюрпризами. Вы даже не представляете, сколько неприятных заболеваний можно подхватить через горячий и влажный пляжный песочек! Английские медики сделали анализы проб песка, взятых с сотни общественных средиземноморских пляжей. Почти в каждой содержались болезнетворные бактерии, которые, попадая в интимные места женщины, могут вызывать различные воспаления – кольпит, вагинит, цервицит. Специалисты по инфекционным заболеваниям считают, что при длительном нахождении человека в море или на мокром песке велика вероятность заражения каким-либо желудочно-кишечным или грибковым заболеванием.
Что же теперь, на пляже и не показываться? Конечно, нет. Только относиться к пляжному отдыху и лечению надо осмотрительно. Чтобы обезопасить себя от инфекций, женщинам и детям следует всегда после плавания переодеваться в сухой купальник: к мокрым трусикам песок прилипает гораздо быстрее, и шанс заразиться резко возрастает. Лежать на «голом» мокром песке и принимать песочные ванны в мокром купальнике и плавках тоже не стоит, в этом случае лучше использовать пляжное полотенце или коврик.
Другие статьи на эту тему:
Лечебная сила и энергия деревьев
Звуки здоровья
Едем к морю!
Солнечные ожоги
Песочная ванночка
В домашних условиях есть вариант провести песочную ванночку. Для ее приготовления следует нагреть песок в духовке до температуры 45-40°С. Далее уже подогретый песок надо всыпать в глубокую миску и уже туда поместить больную часть тела, например, руку или ногу. Для сохранения тепла сверху конечность нужно прикрыть одеялом. Следует отметить, что слой песка должен быть не менее 20 см. Только в таком случае у вас есть возможность получить эффективное лечение. Продолжительность сеанса песочных ванночек составляет 20-30 минут. Полностью вылечиться можно, если провести не менее 15-30 процедур.
Существует и второй вариант проведения местных песочных ванночек. Его суть заключается в том, что вы должны расстелить одеяло, сверху положить простыню. Поверх простыни следует положить клеенку, на которую и надо насыпать подогретый песок. Теперь руку или ногу нужно положить на клеенку и аккуратно засыпать ее песком. Для получения эффективного результата конечность следует накрыть сначала клеенкой, потом простыней и в конечном итоге одеялом.
После того, как вы закончите проводить процедуру местной песочной ванночки, надо обязательно обмыть конечность теплой водой и хорошо вытереть полотенцем. Врачи рекомендуют отдохнуть в течение 30 минут. Подобные процедуры с использованием песка можно проводить в течение 1 месяца один раз в 2 дня. На третий день обязательно сделать перерыв. После использования песок нужно промыть, высушить на противне, и сохранять до следующей процедуры псаммотерапии.
Лечение песком под крышей
Псаммотерапия бывает местной или общей. В лечебных кабинетах для проведения общей применяются специальные ванны с электроподогревом, заполненные песком. Человек погружается в такую ванну, оставляя на поверхности только голову. Такую процедуру сделать в домашних условиях практически невозможно – вряд ли кто-то готов принести домой полтонны песка, чтобы потом его обрабатывать в домашней духовке.
Местная псаммотерапия предполагает воздействие горячего песка на определённые участки тела: руки, ноги, поясницу. В условиях клиник и физиотерапевтических кабинетов местно псаммотерапию проводят в специальных ящиках с подогревом, наполненных песком.
Для того, чтобы прогреть руку или ногу, необязательно обращаться к специалисту и платить деньги за процедуру. Можно провести сеанс псаммотерапии дома. Самый простой способ: наполнить заранее подготовленным песком мешочки из хлопчатобумажной или льняной ткани, нагреть в духовке до 50 градусов, приложить к больному месту на абсолютно сухую кожу, прикрыть одеялом или шерстяным шарфом (в зависимости от локализации) и оставить на 20-30 минут.
Важно при проведении псаммотерапии не переохлаждаться. Температура в помещении должна быть комфортной, для взрослых не менее 20 градусов, для детей – не ниже 23. Такая процедура не использует один из механизмов псаммотерапии – массажа.
Песочные грелки
Песок можно использовать в виде грелки. Для этого нужно нагреть песок до температуры 60°С (подойдет духовка либо чугунная сковородка). Как только песок хорошо прокалится, его нужно пересыпать в хлопчатобумажные мешочки и хорошо их завязать. Это необходимо для того, чтобы песок не рассыпался. Таким образом, у вас получается маленькая грелка, которую следует приложить к больному участку тела и закрепить шерстяным шарфом или платком. После этого обязательно накрыть песочную грелку одеялом. Время проведения процедуры – 30 минут. Ее можно проводить каждый день в течение 15-20 дней.
Тем, кто хочет подлечиться при помощи песка, надо учитывать, что все процедуры пойдут на пользу, если вы будете проводить их перед сном.
