Список добрых дел. Начни с себя.
Приведу тут список из 77 добрых дел, которые может сделать каждый, чтобы мир стал лучше.
Хочешь сделать мир лучше? Начни с себя.
1) Убраться во дворе
2) Поменять лампочку в подъезде
3) Пропустить кого-то на дороге
4) Помочь старикам
5) Пообщаться с детьми
6) Стать донором
7) Стать волонтёром
8) Подарить кому-то радость
9) Помочь кому-то на дороге
10) Перевести бабушку через дорогу
11) Уступить место в общественном транспорте
12) Посадить дерево
13) Собрать мусор в парке
14) Почистить парковочное место для соседа
15) Выбросить мусор, который кто-то оставил в подъезде
16) Взять себе домой бездомную кошкусобаку
17) Посетить детский приют, узнать, что им нужно и внести пожертвование
18) Купить букет цветов и раздать девушкам на улице
19) Поучаствовать в благотворительной акции
20) Поддержать незнакомца в благом начинании
21) Увидев парня в шляпе, сказать ему «Крутая шляпа. чувак!»
22) Сделать комплимент незнакомкенезнакомцу
23) Похвалить труд другого человека
24) Помочь соседке спустить коляску
25) Подержать дверь для тех, кто идёт сзади
26) Моргнуть аварийкой «спасибо», когда тебя пропустили
27) Похвалить еду в ресторане
28) Сделать больше, чем требуется
29) Улыбнуться чужому ребёнку в автобусепробке
30) Посетить местный питомник для животных и принести морковку для зайчиков
31) Купить печенек для коллег
32) Сделать подарки соседям в честь своего, их или общего праздника
33) Простить своего врага
34) Поддержать начинающего
35) Обнять своего противника или кого-то ещё
36) Помочь кому-то с переездом
37) Подвезти автостопшика
38) Поделиться своим опытом решения проблемы
39) Купи много мороженного и раздай коллегам в жаркий день
40) Подари то. что тебе уже не нужно тому, кто в этом нуждается
41) Скупи всю петрушку у бабушки на рынке
42) Помочь надеть соскочившую цепь на велосипеде мальчику во дворе
43) Если увидел, что у кого-то на парковке открыто окно или включены фары- найти владельца и рассказать ему об этом
44) Поделиться шоколадкой
45) Помочь кому-то в том вопросе, в котором ты разбираешься
46) Ответить вежливостью на хамство
47) Проявить сочувствие
48) Пропустить кого-то вперёд в очереди
49) Купить еду бездомному
50) Помочь донести тяжёлые сумки кому-то
51) Положить деньги в коробку для сбора пожертвований
52) Купить два билета в кино и подарить их первой попавшейся парочке на улице
53) Покормить уточек на пруду
54) Защитить слабого
55) Поучаствовать во флешмобе «Бесплатные обнимашки»
56) Убрать за собой поднос в зоне фаст-фуда
57) Организовать какое-то мероприятие для детей
58) Задержать автобус, чтобы успели те, кто опаздывает
59) Сделать скворечник
60) Поделиться своей сосиской с собакой на улице
61) Принести игрушек в детский дом
62) Взять с собой на рыбалку мальчика (лучше знакомого), который растёт без отца
63) Сделать бесплатно то, что обычно делаешь за деньги
искренне улыбаться кассиру
64) Купить кофе для себя и человека, который стоит за тобой в очереди
65) Купить «Подвешенный кофе», который сможет забрать кто-то другой
66) Поучаствовать в сборе средств на доброе дело
67) Отнести свою старую, но целую и чистую одежду в пункт сбора одежды для малоимущих
68) Построить детскую площадку во дворе
69) Благоустроить двор
70) Подарить курящему на улице яблоко или конфету в качестве достойной замены сигареты.
71) Подарить кому-то хорошую книгу
72) Личным примером вдохновлять других
73) Оставить щедрые чаевые
74) Рассказать кому-то о хорошем проекте
75) Выслушать того, кто хочет высказаться
76) Подсказать дорогу незнакомцу, а лучше проводить
77) Приютить у себя путешественника или того, кто попал в сложную ситуацию
Сочинение: Что может сделать человека добрее?
(357 слов) В жизни мы сталкиваемся с разными людьми, но чаще всего мы сталкиваемся с теми, кто, по нашему мнению, недостаточно хорош. Но мы никогда не задумываемся о том, как изменить его к лучшему? Я думаю, что любовь может оказать сильное влияние на любую личность. Только чувство может сделать ее добрее. Даже самые жестокие люди могут вспомнить даже спустя много лет ваше доброе к ним отношение, и это может повлечь за собой их исцеление от жестокосердия. Рассмотрим характерные примеры, чтобы убедиться в этом.
Первым аргументом в подтверждении моей позиции может послужить пример из произведения И. А. Гончарова «Обломов». Все мы знаем, что Илья Ильич Обломов — безынициативный, возможно даже немного инертный человек, но злым его назвать точно нельзя. Хотя он, как и многие из нас, сталкивался с обманом и мошенничеством, причем достаточно часто. Его тоже одолевали заботы и дела, мучило безденежье, надвигающееся с неумолимой силой. Он жил в столице, где каждый бился всеми силами за место под солнцем, и даже потерял работу. Но при этом герой остался обладателем «хрустальной души», чистой и доброй. Ведь воспитывался он в атмосфере любви и ласки своих родителей, возможно, они где-то и дали ему больше, чем было нужно, но именно любовь семьи не дала ему ожесточиться. Обломов так и остался веселым и светлым мальчиком Илюшей, который всем желал только добра.
Вторым аргументом может послужить произведение А.С. Пушкина «Капитанская дочка». Петр Гринев когда-то отдал свой тулуп незнакомцу, который замерзал. Этим беднягой оказался Емельян Пугачев, который впоследствии и пощадил Гринёва во время массовых казней офицеров. Более того, бунтовщик осознал, что не все дворяне, против которых он вел крестьянскую войну, являются злыми и чопорными помещиками, которые только и делают, что эксплуатируют народ. Он также смягчился по отношению к дочери убитых им стариков, которые отказались присягнуть ему. Узнав о происхождении Марьи, Емельян отпустил ее, зная, что Петр любит ее. Так, один добрый поступок смог поколебать жестокого и мстительного предводителя кровавого бунта. Мужчина стал добрее, хоть и не смог стать достаточно милосердным, чтобы прекратить борьбу.
Таким образом, мы можем сделать вывод: любовь семьи и близких людей может сделать человека добрее. Даже незначительный, но добрый поступок мотивирует нас ответить взаимностью тому, кто проявил сочувствие и понимание по отношению к нам.
40 добрых дел, которые может сделать каждый прямо сейчас
13 ноября – Всемирный день доброты (World Kindness Day). Этот удивительный праздник возник по инициативе организации «Всемирное движение доброты». Оно объединяет волонтеров и добровольцев из разных стран, которые работают в благотворительных организациях и безвозмездно помогают тем, кто попал в беду.
Но доброта нужна не только тем, кто находится в сложных жизненных обстоятельствах, а всем на свете людям. Идея Всемирного дня доброты состоит в том, чтобы каждому человеку под силу совершать добрые дела и делать счастливее себя и окружающих. Тем более, что для этого надо совсем немного: быть внимательнее к людям, улыбаться им, делать их жизнь легче и приятнее хотя бы в мелочах.
Маленькие добрые дела чаще всего не требуют больших усилий, а эффект производят просто огромный. Причем и на тех, кому они адресованы, и на тех, кто их совершает. Ученые выяснили, что быть вежливым и совершать добрые поступки даже полезно для здоровья! Добрые и отзывчивые люди меньше подвержены сезонным депрессиям, реже страдают от гипертонии, у них хороший иммунитет и чувствуют они себя намного увереннее и счастливее прочих.
Думаете, совершать добрые дела сложно? Ничего подобного! Не обязательно сразу становиться волонтером или спасателем. Просто оглянитесь вокруг и постарайтесь не спешить. Вы увидите, как много мелочей просто просится в вашу копилку добрых дел! Вот только некоторые из идей. Начните прямо сейчас!
И в целом вспомните, например, какую увлекательную жизнь вела героиня романтической комедии «Амели», которая изобретала самые невероятные идеи, чтобы сделать счастливее людей, которые ее окружают. Если только чуть-чуть задуматься, вы тоже многое сможете сделать для умножения радости в мире.
«Позволяйте себе делать добро, и Вселенная ответит вам взаимностью. Я знаю, я пробовал, – говорит психолог, директор тренинговой компании Кирилл Будкевич. – Если вы можете сделать что-то хорошее – разрешите себе это сделать. Это легко, классно, здорово. Это позволяет вам расти и самосовершенствоваться. Это качественно улучшает ваше окружение. И еще благодарите. Если вы в силу каких-то причин не можете поблагодарить кого-то конкретного, то мысленно поблагодарите Вселенную. Пусть эти ощущения радости и благодарности наполнят вас и помогут вашим мечтам сбыться! Когда вы довольны, когда вы рады, когда вы хотите чего-то, то все в вашей жизни случается наилучшим и самым благоприятным образом. Позвольте чудесам случаться, будьте центром добра и благодарности».
Как стать добрее к окружающим: 10 рекомендаций психологов
В статье рассказывается:
Многие не понимают, как стать добрее к людям, и даже не задумываются, зачем это вообще нужно. Но «закон джунглей» действует не всегда. И знаменитая фраза Кольта, что добрым словом и пистолетом можно добиться гораздо большего, чем просто добрым словом, на самом деле не так уж и актуальна.
5 фактов о доброте
Огромное множество историй рассказано, и создано большое количество фильмов. У них разный финал, но есть и общее: добро одерживает победу над злом. Хорошо, когда в жизни случается так же. Мы придерживаемся этой точки зрения. Далай Лама XIV утверждает, что абстрактно размышлять о доброте совершенно недостаточно, необходимо действовать. Можно собрать из различных источников информацию о добрых поступках. Обдумать ее, взвесить, составить план действий и приступить к его реализации. Ведь созидание круга доброты рядом с собой – вот главное в жизни.
1. Добро делает мир лучше.
Фильм «Заплати другому» повествует об изменении мира к лучшему. В нем учитель дает ученикам задание сделать доклад по теме «Каким образом ты можешь хотя бы немного изменить мир в лучшую сторону?». Один из учащихся, Трэвор, принимает решение 3 раза помочь трем случайным людям. Затем вместо вознаграждения попросить их в свою очередь быть полезным другим людям, и чтобы они тоже вместо вознаграждения обратились с такой же просьбой.
2. Мы сами становимся более счастливыми, совершая добрые поступки.
Щедрость и великодушие – вот качества души, делающие человека счастливым. Их проявление необходимо каждому, кто хочет для себя здоровья, телесного и духовного. Умение отдать людям часть своего времени, сил и ресурсов снижает риск появления депрессивных состояний, уменьшает стрессы, оказывает положительное влияние на отношения с другими и в целом дает ощущение счастья.
Проявляя себя великодушным человеком, не думая о том, нужно ли это, мы сами становимся счастливее, милосерднее. Такова наша природа. Когда мы помогаем кому-то, совершая добрые поступки, в нашем мозге активизируются отделы, отвечающие за удовольствие, доверие и коммуникацию с другими.
3. Доброта – это характеристика сильной личности.
Для создания цельной сформированной личности нужно время и терпение. Так строитель множество раз осматривает объект своей работы на предмет обнаружения ошибок на каждом из этапов строительства и их исправления. Точно так же и человек, знающий, как стать добрым, работающий над сознанием собственного характера, может постепенно прийти к желаемому результату. Начиная с малого, но ежедневно делая небольшой шаг в нужном направлении, люди строят свою личность. И те, кому это удается, неизбежно становятся образцами для подражания, примером поведения для окружающих, их наставниками и учителями.
4. Доброта – выбор незаурядного человека.
Человек, помогающий окружающим, помогает и самому себе. Это есть следствие незаурядности. Для того чтобы стать добрее, человеком, которого искренне считают выдающимся из общего ряда, необходим опыт. А он приобретается только через созидание, совершение хороших поступков. Смело идите за теми людьми, которые вас вдохновляют и мотивируют на саморазвитие. Вы можете учиться рисовать, посещать уроки музыки, найти себя в помощи бездомным животным. Со временем накопленный опыт вы сможете передавать другим и стать поистине выдающимся человеком, яркой индивидуальностью, то есть самим собой.
5. Доброта – залог хороших отношений с окружающими.
Стройте свои отношения с людьми таким образом, как будто те уже такие, какими им хочется быть, как будто они уже стали добрее. Когда вы несете добро окружающим, отношения с ними устанавливаются сами собой. Здесь секрет в том, чтобы понимать, что мир крутится вовсе не вокруг вас. Не вы являетесь центом обыденных ежедневных ситуаций: километровой пробки, разговора за обедом на работе, очереди на кассе в супермаркете. Этого очень просто достичь, если понять, что окружающие вас люди ничуть не менее интересны и значимы, чем вы сами. Все без исключения: скучающий водитель в соседнем автомобиле, курящий «Беломорканал» дворник Иван Петрович или барышня на ресепшене.
10 рекомендаций психологов, как стать добрее к людям
1. Нужно развивать навыки сопереживания (эмпатии). Учитесь не только видеть и понимать чужие чувства, но и сопереживать им. Выражать это очень просто: «Я понимаю тебя», «Я понимаю, что ты испытываешь». Даже если сначала это будет правдой не полностью, со временем вы придете к действительному пониманию других людей.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
2. Как стать добрее и спокойнее? Когда хочется резко ответить на необдуманное высказывание другого, поставьте себя на его место, попробуйте понять его. Оцените ситуацию отвлеченно и объективно. Эти простые действия помогут сдержать первый агрессивный порыв и ответить лояльно.
3. Развивайте навык доброты. Милосердные поступки – это проявление вашей лучшей стороны. Развивайте, ежедневно проявляя внимание и заботу. Это может проявляться и в том, что вы на что-то не обратили внимания, где-то сдержали бестактный комментарий. Не нужно навязывать свое видение жизни окружающим! Будьте тактичны. Не желайте 40-летней девушке скорейшего замужества. Аккуратнее переживайте за знакомую с плохим мужем, комментарии «как же ты с ним живешь, я бы давно сбежала» сдержите. Общение с вами должно приносить легкость и тепло людям.
4. Для того чтобы стать добрее и спокойнее, попробуйте каждый вечер писать хотя бы три благодарности людям, которые помогли вам сегодня. Не важно, чем: случайной улыбкой, или веселым взглядом, или бодрящим кофе, или выручили вас на работе. Если вам кажется, что благодарить некого и не за что, то ваше внимание избирательно, вы настроены на негатив и не хотите замечать хорошего. А это уже проявление неблагодарности.
5. Делайте коммуникативные презенты окружающим. Даря искренние комплименты, вы сможете наблюдать широкий спектр эмоций: от гордости до застенчивого неверия и отказа. Но эту практику прекращать ни в коем случае не нужно.
3 способа изменить негативные программы:
6. Будьте добры с близкими. Иногда случается, что люди, ведущие себя в обществе очаровательно и добродушно, по приходу домой превращаются в злых монстров, домашних тиранов. Да, быть добрым на публике гораздо проще и полезнее, чем в ближнем кругу, с которым сталкиваешься ежедневно. Но все же следует успокоиться и проявить понимание, терпимость по отношению к близким. Где-то промолчать, что-то не заметить. Тем более не нужно давать выход негативным эмоциям, даже если день оказался трудным и неудачным.
7. От минуса к плюсу. Негативное восприятие мира ослабляет нас, не дает видеть все открывающиеся возможности. Но ведь проявление доброты – это свойство сильного человека. Нужно перестать быть злобствующим критиком, который навязывает негативную картину мира: что все вокруг враги, и ждать хорошего больше не надо, мечтать не о чем, достичь большего нереально. Просто необходимо на каждую такую установку найти достойный ответ и перенести его на бумагу. Может быть, даже сделать заставкой рабочего стола.
8. Вспомните все добрые поступки, когда-либо совершенные по отношению к вам. С самого раннего детства по текущий момент.
Далее сделайте следующее: сядьте удобно, полностью расслабьтесь (от мышц лица до кончиков пальцев). Погрузитесь в переживание перечисленных моментов. Обратите внимание, что ваше дыхание должно быть глубоким и ровным. Это упражнение нужно выполнять ежедневно, проживая две-три ситуации по три-пять минут.
9. Будьте добры к себе. Ежедневно. Изгоните даже из мыслей жестокость по отношению к собственному «Я».
10. Чтобы стать добрее, общайтесь с добрыми людьми. Если вы будете находиться в негативном окружении, это ослабит вас, и сил на то, чтобы стать добрым и счастливым, уже не останется. Находясь в ситуации постоянного эмоционального прессинга, человек все ресурсы тратит на преодоление. Раздражение и обида – его привычные эмоции.
10 последствий чрезмерной доброты
К сожалению, быть слишком добрым тоже опасно, поскольку это может стать причиной различных неприятностей:
1. Манипуляции по отношению к вам.
В обществе конкурентов стоит быть вежливым и позитивным, но не нужно быть излишне мягким. Окружающие вас люди соперничают с вами, поэтому следует быть немного более жестким. Для того чтобы занять лидирующее место, многие ваши коллеги могут даже прибегнуть к манипуляции. Вы не должны позволять никому вас использовать. Нужно поступать в соответствии с окружающей обстановкой и быть настороже.
2. Нарушение ваших границ.
Вам никто не говорит, что нужно стать чуточку добрее, поскольку вы и так не спорите с окружающими. А они понимают это как прямое разрешение просто перешагнуть через вас и ваши интересы. Переступают границы, проверяют лояльность. Если такие поступки вдруг вызовут негодование, то вам объяснят, что это простая случайность, вы ошиблись. Тем самым обманут вас. Конечно, иногда действительно происходит недопонимание. Поэтому будьте внимательны, и, применяя простейшую логику, сможете вовремя заметить, что вами пытаются манипулировать.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
3. Равнодушие окружающих.
Далеко не у всех людей эмпатия развита на высоком уровне. Для некоторых переступить через чувства другого человека, тем самым причинив ему боль, – поведение абсолютно нормальное. Они просто идут к своей цели. Может быть, они были такими всегда, может быть, в какой-то момент потеряли способности к сочувствию. И вам тем более нужно проявлять настойчивость в отстаивании своих интересов. Даже если со стороны вы покажетесь грубияном и черствым человеком, это не причина допускать плохое к себе отношение. Смело показывайте свое недовольство, когда появляется повод.
4. Дефицит заботы о себе.
Вопрос как стать добрее к людям для вас неактуален. Вы и так много энергии и ресурсов тратите на окружающих. Утешаете грустящих, помогаете нуждающимся. Но дело в том, что при таком поведении уже не остается сил и времени на заботу о самом важном человеке – о вас самих. И далеко не всем, кого вы поддерживаете, ваша помощь действительно необходима.
5. Недоверие окружающих.
Некоторые люди не способны поверить в бескорыстное проявление доброты, и поэтому считают ваше поведение подозрительным. Будьте терпеливы, не обижайтесь на них. Тогда момент, когда они поверят вам и ответят тем же, обязательно настанет.
6. Обманутые надежды.
Каждый хороший человек уверен, что он находится в замечательной компании, вокруг него добрые люди. И у него есть полное ощущение безопасности. Это может закончиться не совсем хорошо. Однажды такой человек поможет тому, кто этого не сможет оценить. В итоге ему придется испытать боль. Нужно заботиться о себе, объективно оценивая окружающих.
7. Оказание помощи себе во вред.
Обманутые ожидания – это плохо. Они способны разрушить многолетнюю дружбу, любовные отношения, уничтожить взаимное доверие. Все, регулярно помогающие другим люди, проходят через это. Вы помогаете человеку справиться с тяжелой ситуацией ценой громадных усилий, а он потом проявляет равнодушие. Поэтому, совершая значимые поступки, убедитесь, что они не оставят вас опустошенным.
8. Признание чужой вины.
Люди с добрым сердцем тяжело переносят боль окружающих. Поэтому им гораздо проще попросить прощения, даже если они ни в чем не виноваты, лишь бы облегчить переживания другого человека. Но дело в том, что такие извинения служат признанием вины, и вы берете на себя ответственность за то, что не совершали. Нести ответственность за собственные поступки и высказывания – это достойное поведение. А извиняться за чужие ошибки — это лишнее.
9. Слишком много ответственности.
Если вы добрый человек, вы знаете, как сложно бывает отказать в выполнении просьбы. Вам тяжело, когда у другого сложности. Окружающие, видя это, перекладывают на вас решение такого количества проблем, что вы едва способны вздохнуть. Ваша доброта и отзывчивость делают вас доступным для манипуляции. Именно поэтому умение ответить твердым отказом – это нужное вам умение. И оправдания здесь не нужны, решительного «нет» вполне достаточно.
10. Общение с людьми-манипуляторами.
Вы приятный и мягкий человек, готовый всегда прийти на помощь. Именно поэтому являетесь приманкой для людей-манипуляторов. Они используют вас для достижения своих целей из-за неумения отстоять собственные границы. Вы делаете все, чтобы они были довольны, а им это удобно. Задумайтесь, не манипулирует ли вами кто-то из вашего окружения? Не давайте доброте уничтожить ясное видение жизни и поступать в ущерб себе.
