Оставаться на связи: что поможет спасти жизнь на охоте, в лесу, в походе
Полезные советы для охотников и туристов
Полезные советы для охотников и туристов
Заблудиться можно даже рядом с городом
О том, что люди могут теряться в непосредственной близости к населенным пунктам, расскажет любой спасатель или волонтер, причастный к поискам пропавших. Но даже необязательно входить в поисковые отряды, чтобы знать о таких весьма нередких случаях — достаточно просто посмотреть последние новости. Например, этой осенью две красноярки заблудились в районе экопарка «Гремячая грива», который, как известно, расположен и вовсе в черте города.
Регулярно ловушкой для туристов, пренебрегающих правилами безопасности, становится нацпарк «Красноярские Столбы». В минувшем ноябре спасатели искали пропавших там школьниц. К счастью, для подростков всё завершилось благополучно, но история «Столбов» знает и трагичные случаи.
Пора особого риска
И если туристы, заблудившиеся во время прогулки по близлежащим окрестностям, — это всё же скорее исключение, чем правило, то вот пропавшие любители поохотиться — явление постоянное. Волонтеры рассказывают, что пик поисковых операций ежегодно приходится на август — начало осени, как раз на грибной сезон. Но и зимой люди теряются буквально один за другим. Это в том числе опытные лесники, которые уверены, что знают в своей округе буквально каждое дерево.
Охотники, рыбаки и даже те, кто находятся в лесу по долгу службы, тоже теряются. Так, прошлым летом в тайге в Красноярском крае потерялся сотрудник организации, занимающейся оценкой леса, а в этом году пропала целая научная экспедиция.
Правила, которые помогут спасти жизнь
Чтобы не оказаться в беде мы собрали несколько базовых советов, которые дают профессиональные спасатели, волонтеры и эксперты по средствам связи.
Что нужно взять с собой?
Как работает спутниковая связь Thuraya
Главное преимущество спутникового телефона Thuraya в том, что он «ловит» практически везде. И если вы заблудились, то с помощью такого гаджета сможете сообщить о случившемся даже из самой глухой тайги.
«Спутниковый телефон работает в любых экстремальных условиях: в горах, в лесу, в устьях рек. Ему не требуются вышки 3G или 4G, так как связь осуществляется через спутник на космической орбите, — комментируют специалисты компании GTNT (ЗАО «Джи Ти Эн Ти»), предоставляющей услуги спутниковой связи. — В частности, если говорить об используемых нами спутниках Thuraya, то всего два таких геостационарных спутника покрывают территорию большей части России».
Чтобы воспользоваться связью, нужно включить телефон, выдвинуть антенну и направить её на юг (это связано с размещением спутников на орбите). Далее нужно дождаться, когда на экране появится надпись «Thuraya Russian FED», которая означает, что телефон поймал сигнал спутника. Затем можно набрать номер через +7. После звонка сложить антенну и выключить телефон, чтобы не разряжался.
Приобрести сам телефон можно на сайте оператора услуг связи. Спутниковые аппараты отличаются по комплектации и функционалу. Например, самая ходовая модель Thuraya XT-Lite считается базовой. Это довольно легкий (не тяжелее Айфона), компактный и удобный телефон, способный держать заряд до 80 часов в режиме ожидания и до 6 часов в режиме разговора. К нему можно подключить наушники, гарнитуру и стандартную зарядку с разъемом micro USB — удобно подзарядить телефон от прикуривателя, повер банка или солнечной батареи. А вот модель Thuraya X5-Touch — это уже спутниковый смартфон с двумя сим-картами — спутниковой и обычной GSM.
Еще один способ оставаться на связи, находясь далеко от сотовых вышек, — это спутниковые адаптеры Thuraya SatSleeve Hotspot и Thuraya SatSleeve+. Они подключаются с помощью wi-fi к обычному смартфону и позволяют таким образом звонить в спутниковом режиме.
Стоимость таких гаджетов в среднем почти не отличается от стоимости современных смартфонов, при этом, как и любую другую мобильную технику, их можно приобрести в рассрочку. Что касается стоимости связи, то, например, оператор спутниковой связи GTNT предлагает тариф со стоимостью минуты в среднем 60 рублей, также предоставляется 5 минут за 266 рублей ежемесячно.
Да, это непривычно дорого, если сравнивать с сотовой связью, но когда речь идет о спасении жизни или экстренном звонке, то вряд ли такую сумму можно считать значительной. К тому же на рынке спутниковой связи тоже есть свои акции. Так, оператор GTNT при покупке телефона дарит абонентам бесплатное подключение и 30 минут для звонков в подарок.
Узнать больше о спутниковой связи, в том числе от лица тех, кто уже пользуется ей во время походов и путешествий, можно из отзывов (листайте страницу вниз, до карты отзывов).
Остается, только добавить, что у спутниковых телефонов также есть функция отправки экстренных сообщений. Настроить такую можно и на многих сотовых смартфонах. Не поленитесь это сделать перед походом в лес и, конечно, не забудьте внести в телефонную книжку номера экстренных служб.
Купить спутниковый телефон или адаптер Thuraya можно на сайте или позвонив по телефону 8 800 550 90 60 (звонок бесплатный).
Оставайтесь всегда на связи!
Интернет-газета Newslab,
фото GTNT
Что делать в походе?
Сплавляться по реке полезно, интересно и весело. Такой поход состоит из двух частей, постоянно сменяющих друг друга: сам сплав (гребля) и суша (лагерь). И если на воде понятно, чем заниматься, то в лагере, который разбивается на ночь, а иногда и на день, у туристов появляются свободные руки, ноги и время. Всё это нужно чем-то занять. Давайте разбираться, что делать в походе, когда все сплавщики оставили борьбу с водой и причалили к берегу.
Необходимые занятия
Если вы покупаете сплавной тур, то многое вам делать не придется. Но всё зависит от уровня обслуживания: если он максимальный, скорее всего, вам нужно будет позаботиться только о своих вещах. Обеспечивать вашу жизнедеятельность будут гиды. Возможно, они организуют и приятный досуг в виде игр. Но помните, что в нашем туризме принято, что турист сам ставит палатку. Всё заранее узнайте.
Если вы сплавляетесь своей компанией и организовываете всё самостоятельно, этот пункт вам будет очень полезен. В любом случае список, чем заняться в походе, всегда достаточно обширен.
Итак, вы причалили к берегу на своём плавсредстве. Это может быть катамаран, байдарка или рафт. Также можно путешествовать на надувных ПВХ лодках — это доступнее и проще, хотя и есть некоторые ограничения. О сплаве по рекам на надувных суднах читайте в отдельной статье. Если вы пока не решили, на чем отправиться в водное путешествие, вам будет полезен материал о лодках для сплава.
Дальнейшие действия после остановки:
Мы описали общую последовательность того, что делать в походе: разгрузиться — вытащить лодки — приготовить дрова — поставить палатки и всё остальное. Конечно, её можно менять. Например, одни идут за дровами, другие в это время ставят палатки. Заранее обговорите, кто, что и когда будет делать.
Досуг
Самое интересное в любом походе — досуг. Когда все приготовления закончены, самое время начать отдыхать по-настоящему. Вариантов, чем можно заняться в походе, очень много, мы перечислим некоторые.
Советуем к прочтению статью о том, что взять с собой в поход, где перечислено снаряжение и другие вещи.
Походная баня
Этот вариант чистоплотного досуга подходит для продолжительных походов (обычно длиной в неделю и больше). Именно в таких сплавах есть днёвка, то есть день, который полностью посвящен отдыху от гребли. На такой большой стоянке и можно сделать походную баню, ведь на её обустройство уходит несколько часов, порой и весь день.
Один из вариантов, как сделать походную баню:
Избежать всех этих “заморочек” можно, если купить походную баню-палатку.
Песни у костра
Как не упомянуть об этом банальном, но таком приятном виде душевного отдыха? Популярный вариант — песни под гитару. Обычно в компании есть тот, кто ладит с этим музыкальным инструментом. Не стоит акцентироваться на правильности исполнения и слухе. Даже если вам “медведь на ухо наступил”, в хоре у костра это будет мало заметно. Можно заранее подумать и обговорить, какие песни будете исполнять. В конце концов, варианты “Изгиб гитары жёлтой” и “Батарейка” никто не отменял.
Вместо большой и тяжелой гитары можно взять укулеле. Интересный вариант — губная гармошка, варган. Главное, чтобы кто-то умел и хотел играть на выбранном варианте.
Интересное видео на тему, что можно делать в походе:
Чем заняться в походе? Интересные идеи развлечений на природе
Каждый человек на нашей планете с нетерпением ждет наступления лета. Многие уезжают в другие города и страны, чтобы провести незабываемый отпуск, но большинство людей остается в родном городе. Самое оптимальное решение в теплое время года – отправиться всей семьей за новыми ощущениями на природу.
Из общения с природой вы вынесете столько света, сколько вы захотите, и столько мужества и силы, сколько вам нужно.
Иоганн Готфрид Зейме
Если вы еще не изучили все окрестности вокруг вашего города, то семейный поход станет отличным решением. Возьмите все необходимое для долгого пути – палатку, еду, спички, защитные средства и многое другое, что на ваш взгляд покажется нужным. Исследуйте новые территории, почувствуйте себя настоящими путешественниками. Поход – это процесс, где можно испробовать свои силы и знания о том, как действовать в любой нестандартной ситуации.
Время, проведенное на свежем воздухе, пролетает незаметно. Если в программу отдыха включить увлекательные занятия, то досуг станет более разнообразным в отличие от пикника и купания в речке. Природа – замечательный друг для человеческого организма, она позволяет коже дышать, мозгу – отдыхать и расслабляться, душе – наполняться новыми эмоциями. Свежий воздух исцеляет организм и снимает напряжение. Но, чтобы все это получить, необходимо научиться отдыхать правильно, только так вы сможете и расслабиться, и не набрать лишних калорий.
Главное правило – никаких гаджетов
Ноутбуки, телефоны, планшеты лучше оставить дома. Можно взять один телефон, чтобы быть на связи с родственниками или друзьями. Если у вас есть дети, то гаджеты будут только мешать во время организации активного отдыха. Да и взрослые могут вспомнить о какой-либо незавершенной работе и погрузиться в рабочие дела. Поэтому все гаджеты оставляйте дома, а с собой берите только хорошее настроение и все самое необходимое. А если на природе вы пробудете достаточно долго, то заодно сможете похвастать и тем, что вы прожили неделю без телефона и интернета
Летняя рыбалка как способ совместить приятное с полезным
Мужчины очень любят посидеть в тишине с удочкой и подумать о чем-то вечном. Возьмите с собой несколько удочек и всей семьей попробуйте половить рыбу. Если рыбалка обернется успехом, то можно сварить вкусную и полезную уху на костре. Уверены, что вам и вашим детям такое занятие обязательно очень понравится.
Поход за грибами и ягодами или простая прогулка по лесу
Дети лучше развиваются через прямой контакт с природой. Организуйте прогулку по лесу, только не забывайте о средствах защиты от опасных насекомых. Лес – это удивительное и таинственное место, где можно поведать ребенку об удивительных растениях, деревьях, его жителях. Можно рассказать основы, как ориентироваться в лесу, выучить название грибов и ягод. Многие люди отправляются в лес, чтобы подышать самым чистым и целебным воздухом, особенно, если речь идет о хвойной растительности. Послушать природу, щебетанье птиц, включиться в лесную жизнь и ощутить трепет в душе – это настоящая польза для организма и заряд энергии на дальнейшую плодотворную неделю. А чтобы добавить приключений прогулке можно, например, залезть на высокое дерево и полюбоваться открывшимся видом. Только будьте осторожны!
Творчество на природе
Любителям творить шедевры на природе следует взять с собой холст, кисти, краски или масло. Выберите то место, где вы еще никогда не были, обычно такие территории оказываются самыми красивыми и волшебными. Передайте свои эмоции и всю красоту природы на холст. Также такое занятие отлично подойдет для всей семьи. Дети смогут развиваться с творческой стороны, научиться видеть все самое красивое в природе – капельку росы, свисающую с тоненького лепестка, шмеля, кружащего над ароматным цветком, и многое другое.
Активный отдых на природе – любимые игры без ограничений
Всем известно, как дети любят играть в мяч – футбол, волейбол, вышибалы и многие другие игры. В городских условиях не всегда такие игры приемлемы, поэтому уже редко можно увидеть веселую детвору, бегающую с мячиком. На природе не будет никаких ограничений. Огромные просторы, никаких посторонних людей или соседей, дорогих машин, витрин и окон. Играть в мяч можно всей семьей, поэтому активный отдых обеспечен каждому. Также существует огромное количество и других игр – прятки, бадминтон, обручи и многое другое. Можно придумать свое развлечение, которое поднимет настроение и станет интересным для всех членов семьи.
Увлекательные квесты, как современный способ отдыха на природе
Практически каждый человек знает о квестах. Раньше тоже были такие игры, только они были однообразными и заключались исключительно в поиске конкретного предмета. Команда находила подсказки и приближалась с каждым шагом к разгадке. Обычно игры проводились на просторных территориях, например, в летних лагерях или на школьной территории. Сегодня квесты стали еще более увлекательными и разнообразными. Придумайте заранее сюжет или почерпните идею из виртуальной сети. Пока дети развлекаются, принимая участие в спортивных играх, или купаются, подготовьте все для прохождения испытаний. Уверены, что от процесса игры вся семья получит огромное удовольствие.
Вечерний костер – любимые воспоминания из детства
После веселого времяпрепровождения наступает вечер – время для историй, пикника или ужина возле костра. Наверное, многие взрослые помнят, как хорошо было сидеть в детстве возле общего большого костра и рассказывать страшные истории или анекдоты. Иногда самые талантливые играли на гитаре и все с удовольствием пели песни. Почему бы не воплотить сейчас те воспоминания и не подарить кусочек тепла и настоящей реальности своим детям. Придумайте занятие, например, рассказывать друг другу смешные истории из своей жизни. Также можно строить планы на будущее – куда поехать всей семьей на следующее лето или как провести новый год. Это позволит сплотить всех членов семьи еще ближе, а на следующий день проснуться с хорошим настроением и желанием продолжать заниматься личными делами.
Человек несчастен лишь потому, что не знает природы.
Если вы решили отправиться на природу на несколько дней, то лучше организовать ежедневные развлечения, например, утром запланируйте спортивные игры, поход в лес, на рыбалку, а днем – купание, вкусный обед (уха, шашлыки, фрукты и многое другое). Вечером можно проводить время возле костра, который очень благоприятно влияет на психику человека через зрительный эффект – организм расслабляется, успокаивается, кровеносная система нормализуется, а сон становится волшебным и здоровым. Отдых на природе – это эффективный способ восстановить силы, забыть о проблемах и незавершенных рабочих и домашних делах, возможность провести больше времени в кругу любимой семьи.
Еще больше идей вы всегда найдете в нашем каталоге развлечений
Пешие походы в горы
Клуб занимается организацией походов в горы с 2002 года. За это время мы разработали десятки авторских туров и накопили опыт, достаточный для того, чтобы сделать путешествие по горам максимально комфортными для туристов.
Туризм для нас – не спорт, а способ стать ближе к природе, своеобразная философия жизни. В походах с «Неизданным Миром» мы не ставим задачи – пройти как можно больше или как можно быстрее, наша главная цель – максимум ярких впечатлений и удовольствия!
Каждый из инструкторов клуба – опытный турист, прошедший не один десяток и даже не сотню маршрутов. Главная задача инструкторов – создать комфортную и весёлую атмосферу, в которой все будут получать удовольствие от ходьбы, пейзажей, йоги, практик и совместных посиделок у костра. Наша задача при построении маршрута – совместить интересные природные и исторические объекты с пребыванием в энергетически сильных местах. Каждый коллектив к концу похода становится большой семьёй, с которой не хочется расставаться.
Питание на мероприятиях клуба – трёхразовое вегетарианское, готовят его инструкторы. На большинстве маршрутов мы организуем дозакупки провианта, чтобы максимально облегчить ношу туристов.
Походы для нас – не просто активный отдых на природе, но ещё и возможность очиститься, стать мудрее, светлее, естественнее, сильнее и выносливее. Это возможность понять, над чем стоит работать и в какую сторону развиваться. А главное, поход – это невероятный заряд энергии, который поможет вам изменить свою повседневную жизнь к лучшему!
Для нас важен каждый турист! На этапе подачи заявки мы стараемся максимально полно информировать вас о том, что нужно для похода и как правильно в него собраться. Вы всегда можете связаться с нами через один из контактов, если у вас есть вопросы, или вы хотите посоветоваться насчёт того, подходит вам выбранный тур или нет. Мы также всегда подскажем, как лучше добраться до точки сбора группы из вашего региона. Мы обучаем туристов, как правильно укладывать и фиксировать рюкзак, а такжедругим туристическим техникам, таким как установка палатки, ходьба по тропам, спуск дюльфером.
В расписании тура есть как палаточные лагеря и экскурсии, в которых не предполагается ношение рюкзаков, так и спелео-туры, в которых нужно освоить технику дюльфера и жумаринга. На данный момент у клуба «Неизведанный Мир» открыто четыре направления походов: Крым, Турция, Кавказ и Кипр. Основным направлением является Крым. На полуострове клуб организует не только походы, но и активные туры, семинары, дайвинг-туры, палаточные лагеря и туры на новогодние праздники. «Неизведанный Мир» также занимается организацией горнолыжного отдыха на Кавказе в зимнее время. Тем же, кто приехал в Крым ненадолго или не имеет возможности пойти в поход с палатками, мы предлагаем выбрать один из однодневных походов по полуострову.
Походы с «Неизведанным Миром» – это ещё и эзотерические туры. По утрам инструктор проводит комплекс хатха-йоги, которая помогает размять мышцы и зарядиться энергией на весь день. Вечером туристов ждут интересные психологические игры, медитации и духовные практики. Если вы новичок, но у вас есть желание поучаствовать, инструктор расскажет вам всё досконально, так что практика не вызовет трудностей. Такая программа способствует перезагрузке, позволяет стать сильнее и здоровее, отвлечься от бытовых проблем и научиться чему-то новому. В арсенале туров клуба есть актив-туры и семинары, тематика которых – духовный рост и энергетическая наполненность. В программе таких туров-семинаров гораздо больше практики и тематических лекций, чем в походах.
Вегетарианское питание – наиболее оптимальная пища для похода в горы. У туриста нет тяжести в животе, отлично работает желудок и всегда бодрое состояние. Мы кормим туристов три раза в день – кашами, супами и салатами. Впрочем, мы не запрещаем брать с собой мясо и кушать его. Употребление алкоголя в «Неизведанном Мире» под запретом. Алкоголь подвергает опасности не только жизнь и здоровье самого туриста, но и весь коллектив.
За годы работы клуб накопил солидную базу оборудования. Если у вас нет палатки, спального мешка, трекинговых палок, сидушки, туристического коврика или рюкзака, вы можете взять всё это у нас в аренду по низкой цене.
Бесплатный прокат оборудования и гидрокостюмов для дайвинга, спелеосистем и специального оборудования для спелеологии и скалолазания. Аренда специального оборудования для дайвинга, спелео- и скалолазных туров предоставляется участникам бесплатно.
У клуба «Неизведанный Мир» в Крыму есть склад с оборудованием, на котором можно оставить свои личные вещи, не нужные вам в походе. Сделать это можно, приехав немного раньше времени сбора группы (за час-полтора). Так же мы можем посоветовать недорогую автостоянку для вашего автомобиля.
Тем, кто приезжает в Крым на день-два раньше начала похода, мы можем посоветовать недорогой хостел, а также подсказать какие экскурсии можно посетить.
Если вам не подошёл ни один из наших туров, указанных в расписании, инструктор может разработать для вас индивидуальный тур, исходя из ваших потребностей. Пишите нам, мы подумаем над вашим запросом.
Инструктор выкладывает фото в фотоальбом группы, расположенной в социальной сети «Вконтакте». Так же, спустя какое-то время мы создаём небольшой ролик про путешествие, посмотреть который можно либо в группе «Вконтакте», либо на сайте в разделе «Видеоблог».
Отправляемся в поход: полезные советы
Трудно найти человека, который бы не мечтал отвлечься от надоедливой скучной работы, шумного мегаполиса или изматывающей учебы и отправится в путешествие. Конечно, при упоминании о путешествиях у многих в голове возникает образ сказочной Франции или солнечной Турции с сервисом all inclusive. Но есть и такие люди, которых фраза «отправляемся в поход», заставляет радостно трепетать от предвкушения долгих прогулок с рюкзаком, вечером у костра в лесу и ночей, проведенных в палатке. И это неудивительно, ведь живописные пейзажи и девственно чистая природа стоят того, чтоб ненадолго оставить все блага цивилизации, и отправиться в поход с рюкзаком на спине.
Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие. Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей. Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.
Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.
На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт помогает подготовить детей к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.
И ещё — если у вас есть дети, с ними будет полезно, время от времени, играть в игру «Внимание, отправляемся в поход!» дома. Вы даёте сигнал к сборам, и далее дети отвечают на ваши вопросы, поставленные прямо по пунктам этой статьи. Но вернёмся к теме…
Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?
Будет неплохо одеть спортивный туристический костюм, обуть треккинговые ботинки и оправиться навстречу природе, но для того, чтобы поход был комфортным и безопасным, каждый человек должен взять с собой с собой необходимый минимум вещей.
1. Рюкзак
Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным. Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров. Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.
2. Палатка
Палатка – это небольшой переносной домик, без которого в походе никак не обойтись. Ведь когда человек говорит: «Скоро отправляемся в поход!», — он, как правило, предполагает путешествие на несколько дней, во время которых нужно где-то жить.
Что нужно учитывать при выборе палатки? Первым делом нужно определиться с тем, сколько человек пойдет в поход. Если путешествует группа из 10 человек, то они могут взять с собой две четырехместные палатки и одну «двушку». Это поможет сэкономить силы путешественников, ведь палатки можно нести по очереди. При покупке палатки нужно будет учитывать то, насколько быстро ее можно будет поставить и собрать, а также ее общий вес и количество занимаемого места в туристическом рюкзаке.
3. Спальный мешок
По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.
4. Туристический коврик
Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.
5. Термосумка
Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.
6. Бытовой инвентарь
7. Аптечка
По походной аптечке всё вроде бы просто — антисептики, жаропонижающие и обезболивающие средства. На самом деле это тема для отдельного разговора, поэтому подробно — читайте в статье «Походная аптечка — принцип подбора медикаментов»
8. Одежда
Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.
Организация питания в походе
Питанию следует уделить особое внимание. От того, насколько правильно будет организовано питание в походных условиях, может зависеть общее впечатление от путешествия. В статье «Питание в походе — основные принципы организации» вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.При составлении походного меню нужно учитывать следующие моменты:
На свежем воздухе и после активных физических нагрузок есть хотят все, поэтому рацион каждого человека должен состоять примерно их 3000-4000 калорий в день (хотя многим, возможно, будет этого мало). В статье Питание в походе — основные принципы организации вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.
Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.
Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской. Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать пищевые отравления). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами. Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.
В общем, из всей вышеописанной информации можно сделать очевидный вывод о том, что к организации похода нужно отнестись максимально ответственно. Ведь от того, какие вещи и продукты питания вы возьмёте, отправляясь в поход, может зависеть безопасность и здоровье не только ваши, но и человека рядом с вами. Но чего не сделаешь ради удовольствия «слиться» с природой воедино?
