Является ли проблемой сон с мягкими игрушками в зрелости?
Когда мне было 18, мой парень из старшей школы подарил мне мягкую игрушку – 16-дюймового бенгальского тигра с податливым животом, наполненным мелкими шариками. Я назвала его «Пузик» в честь мягкого животика. Когда я отправилась в университет, первой работой Пузика стало напоминание мне о ждущем дома парне. Но когда мы расстались спустя семь месяцев моей учёбы на первом курсе, у Пузика появилась новая работа – общая моральная поддержка.
Он с тех пор прошёл со мной всё на свете: периоды безработицы, личные подъёмы и душераздирающие несчастья. В отличие от ряда мужчин, с которыми я встречалась в 20 с лишним лет, Пузик не храпел, не жаловался и не игнорил меня. Пока я могла обнять его ночью, мой мир был в порядке.
Теперь мне за 30, и я замужем. И я до сих пор каждую ночь сплю с Пузиком. Я обнимала его так долго, что это стало частью моего привычного отхода ко сну, и мне не хочется с ним расставаться. О таких вещах я не говорю часто или открыто.
Но недавно я пришла на новоселье к подруге, и когда она устроила мне экскурсию по своему новому дому, я заметила, что у неё тоже есть мягкая игрушка на кровати. «Ты до сих пор спишь со своей мягкой игрушкой?» – спросила я. «О Боже мой, да, – ответила она. – Каждую ночь. Он – самое ценное, что у меня есть».
Возможно, «самое ценное, что у меня есть», и кажется некоторым преувеличением, но эмоциональные связи людей с их мягкими игрушками вполне реальны и могут даже идти им на пользу. Исследование, проведённое учёными из Амстердамского свободного университета, показало, что прикосновения – даже к мишке «Тедди» или другой мягкой игрушке – полезны для здоровья и даже могут способствовать снижению экзистенциальной тревоги. «Всякий, у кого есть любимая мягкая игрушка или плюшевый мишка, может верить, что она обладает настоящими целительными силами, но это первый раз, когда наука это подтвердила», – написала об этом исследовании Daily Mail.
В младенчестве и раннем детстве наши мягкие друзья выполняют для нас роль «переходных предметов», помогающих снижать стресс от отделения, «успокаивая и утешая ребёнка», – как сообщает этот материал – «Больше чем просто плюшевые мишки» – в Psychology Today.
Разумеется, я уже не ребёнок. И моя подруга, к которой я пришла на новоселье, тоже. Я задумалась, насколько много людей с «гусиными лапками» у глаз до сих пор спит с мягкой игрушкой. Следует ли мне тревожиться или принять это?
По словам лицензированного психотерапевта Роберта (Боба) Райана, лицензированного клинического профессионального консультанта ( LCPC ) и зарегистрированного арт-терапевта ( ATR ), вовсе нет. Существуют «тысячи» причин, по которым взрослые могут выбирать сон с мягкими игрушками. «Это признак потребности, – сказал он. – Если вы одиноки по жизни и у вас есть большая мягкая игрушка, то кто-то лежит с вами в постели. Иногда можно здорово утешиться, обняв подушку, и, возможно, больше ничего».
Если это не мешает или не ограничивает способность человека нормально функционировать на работе, в любви и в жизни, держать у себя мишку, по мнению Райана, может быть, и нормально: «Мешает ли он вам привести кого-то домой, потому что вы очень не хотите, чтобы об этом кто-то знал? – спросил он. – Тогда он мешает, и пора с ним расстаться».
Часто пишущая для VICE Софи Сент-Томас каждую ночь спит со своими двумя игрушечными тюленями, Большим Тюленем и Маленьким Тюленем. 29-летней жительнице Бруклина повезло: у неё понимающий партнёр, который не против мягких друзей. Также он, судя по всему, понимает, что их пребывание в кровати обсуждению не подлежит. «Мы живём вместе, так что у него нет выбора – приходится каждую ночь спать с тюленями», – сказала она.
Единственная отрицательная реакция в её адрес была от её бывшего парня в колледже, который был с ней, когда она купила Большого Тюленя: «Ему было так неловко показаться людям на глаза вместе со мной, идущей по улицам Нью-Йорка со своим гигантским новым тюленем наперевес. Но он не понимал Нью-Йорк и не знал, что это, пожалуй, наименее странное из того, что можно увидеть в любом квартале города».
Джастин Берри, 36-летний скейтбордист из Филадельфии, работающий в отделе закупок головного офиса Urban Outfitters, каждую ночь спит со своей трёхфутовой игрушечной акулой. Мягкий друг у него уже более пяти лет. В детстве у него были две мягкие игрушки – мишка «Тедди» по имени Большой Тед и игрушка марки Popples по имени Паззлик. Но его акула не является заменой тем давно утерянным мягким друзьям; он скорее рассматривает её как подушку.
Иллюстрация Лии Кантровиц.
Он быстро отметает чьи-либо тревоги насчёт того, что взрослым мужчинам не следует спать с мягкими игрушками. По его мнению, «это просто вещь, с которой удобно спать дома».
Недавний опрос, проведённый Best Mattress Brand, показывает, что Берри не одинок в этом настрое. Бренд опросил 2000 американцев и обнаружил, что 37,5 процентов респондентов в детстве спали с мягкой игрушкой. Из них 7 процентов взрослых заявили, что до сих пор спят со своими мягкими игрушками по ночам, в качестве основных причин упомянув удобство и привычку. Как показывает маленький опрос при поддержке бренда, среди миллениалов процент спящих с мягкой игрушкой вдвое выше, чем среди представителей поколения X. Все поколения согласились с тем, что притащить в постель куклу было бы неприемлемо. (Куклы стрёмные.)
Дженна Уокер (которая попросила изменить свою фамилию, чтобы люди не видели этого первым при поиске в Google) – 35-летняя модельерша, у которой вот уже 30 лет живёт игрушечный мишка (по имени «Мишка»). «Мне его купил папа, когда мы вместе были в торговом центре, – рассказала она мне. – Когда я вернулась с ним домой, моя мама сказала, что он будет просто собирать пыль и мне на самом деле не нужна ещё одна мягкая игрушка. Мне кажется, я любила его ещё больше в пику ей». Она настаивает на том, что умерла бы, случись ей его потерять, и ей всё равно, что об этом кто-то думает. Если честно, я восхищаюсь настроем Уокер «мишка старый, ну так и что с того».
Наконец я спросила Райана в лоб: стоит ли беспокоиться из-за сна с мягкой игрушкой в зрелости? Является ли это доказательством задержки взросления или неких скрытых проблем с психическим здоровьем?
Прежде, чем ответить, он немного выждал. «Если это не мешает никакой части вашей жизни, любите этих зверей как родных».
На мой взгляд, это отличный совет. И я планирую его послушать.
Следите за сообщениями Анны Голдфарб на Twitter.
Спать с мягкой игрушкой в 16 лет…
Всем родителям известно, что в момент икс ребенок будет бунтовать, общаться со сверстниками и только, и не дай бог, влюбляться. Но так всего лишь у большинства. Что делать, если когда у сверстников подростка все давно энергичные, активные и погружены своими сплетнями, веселой болтовней — а вот мое чадо еще спит с мягкой игрушкой! Да еще и слушается прямо как в детстве.
Родители, вам очень даже повезло. Да, бывают и такие случаи, что гормональных бурь и вечного недовольствия всем совершенно не бывает… И все же, таких случаев очень мало, но они бывают. Так вот, с чего это вчерашний обычный ребенок вдруг начал искать свои старые игрушки или часами тратит время на рассматривание полок в детском магазине?! Это совершенно нормально.
Можно сказать, что пубертат делится на 2 типа: обычный (к которому мы привыкли) и возвращение в детство.
Так кому повезло больше?
Подростки, хорошо слушаясь, подчиняясь требованиям родителей (как в детстве), делясь своими сокровенными мыслями с мягкими игрушками, а не со сплетницами-сверстницами, завоевывают авторитет у родителей. Они счастливы, что ребенку для счастья мало нужно, нет никаких «дай денег, мы в клубе тусить буим», ну разве что на игрушки.
Такие дети гораздо меньше подвержены плохим компаниям, где пьют спиртные напитки, курят, употребляют наркотики и т. д. Если в детстве были хорошими и послушными детьми, то и сейчас хорошие черты откликнутся: станут выполнять требования родителей, не будут много гулять. Но вот с любителями скандалов в песочнице и «купи, мама» может прийтись несладко.
Но есть и горькая доля произошедшего. Подросток, который еще не привык быть взрослым, ведет себя почти как малое дитя, отличается от других детей. А отличаться в коллективе, особенно у подростков, не принято! Поэтому это запросто спровоцирует травлю, и аспекту общения со сверстниками стоит уделить внимание. Любому подростку очень важно общение с «себе подобными», ибо он ежедневно сталкивается с проблемами взросления, а сам факт того, что у твоего друга «такая же фигня», снимает с души рану. И если бунта и непонимания с родителями мы избежали, то вот изменений в организме, готовность стать матерью (ну вы понимаете, о чем я) есть у всех здоровых людей.
Спят усталые игрушки: о чем сигнализирует желание спать с плюшевым мишкой
Психологи считают это нормальным, пока игрушка не начинает мешать жизни
В детстве вы, скорее всего, спали с мягкой игрушкой или пушистым одеялом, которое вам нравилось. Но если вы достигли совершеннолетия и все еще прижимаетесь к плюшевому мишке из детства, оказывается, что вы не одиноки. Согласно опросу, проведенному Build-A-Bear Workshop, 40% взрослых признаются, что с детства спят с мягкой игрушкой или одеялом. Но разве взрослому человеку спать с плюшевым животным — это здорово? Вот что говорят эксперты.
Как мягкие игрушки помогают уснуть
Врачи называют мягкие игрушки, одеяла и тому подобное «переходными объектами». Это то, с чем маленькие дети засыпают, чтобы чувствовать себя в безопасности, особенно когда они находятся вдали от родителей или опекунов. Мягкие игрушки также помогают детям перейти от зависимости к независимости, отсюда и название. Установив связь с объектом, дети учатся обращаться к нему, чтобы помочь им справиться со своими тревогами. «Со временем ребенок узнает, что он может обниматься с плюшевым животным и чувствовать себя комфортно, что помогает уснуть», — говорит Кристал Кавита Джагу, психиатр и зарегистрированный социальный работник из Торонто. В конце концов, ребенок начнет ассоциировать плюшевую игрушку со сном.
По словам Джагу, как и для детей, мягкая игрушка может обеспечить взрослым чувство комфорта и безопасности во время экстремального стресса. «Многие люди по мере взросления учатся полагаться на какую-то форму самоуспокоения, чтобы справиться со стрессом», — говорит она. «Примером этого может быть мягкая игрушка».
Когда сон с плюшевым животным становится проблемой
Хорошие новости: эксперты говорят, что обниматься со своей любимой плюшевой собачкой каждую ночь — это нормально, даже если вы больше не спите в детской постели. «В этом нет ничего необычного, — сказал детский клинический психолог Стэнли Голдштейн. Он отмечает, что у взрослых тоже есть страхи, ‘и все, что помогает нам противостоять этим страхам, не несёт вреда». Тем не менее, если ваша привязанность к мягкой игрушке влияет на вашу работу или отношения, это обычно является признаком более глубокой проблемы, которую необходимо решить. Например, вы обращаетесь за поддержкой к своему плюшевому мишке, а не к своему мужу? Это может сигнализировать о том, что ваш партнер не обеспечивает комфорт, который должен быть в отношениях, — говорит Кэтрин Смерлинг, доктор философии.
Как отпустить свою плюшевую игрушку
Расставания тяжелы, даже если они связаны с расставанием с неодушевленным предметом. Прежде чем вы решите «уволить» своего пушистого друга, оцените свои отношения с плюшевым животным и что это будет значить для вас, если вы перестанете спать с ним, — предлагает Джагу. Затем признайте свои чувства и то, что произойдет, когда вы отпустите. Вы будете больше нервничать? Вы почувствуете потерю? «Попытайтесь понять, каковы факторы, — говорит Джагу. ‘Найдите способ примириться с этим выбором и найти завершение в этом процессе». Помочь уснуть может успокаивающая музыка, распыление эфирных масел на подушку и медитации.
Почему спят с мягкими игрушками
Ночной сон – залог восстановления жизненных сил, энергии и здоровья. И каждый человек может иметь свои ритуалы для того, чтобы заснуть и крепко выспаться. Кто-то читает перед сном, кто-то зажигает свечи или аромалампу, а кто-то засыпает с любимой мягкой игрушкой. В этой статье мы разберемся, почему взрослые спят с мягкими игрушками.
Почему спят дети с игрушками
Когда дети начинают брать с собой в кровать игрушки, психологи находят этому разные объяснения. Игрушки помогают заснуть малышу без мамы и чувствовать себя более безопасно и спокойно, утешают при внезапных страхах и кошмарных снах.
Просыпаясь среди ночи, ребенок может убедиться, что он дома, в кровати, рядом со своей любимой игрушкой и снова уснуть. К сожалению, иногда от мягкой игрушки дети получают недостаток любви от излишне строгих и холодных родителей.
Постепенно мягкая игрушка в кровати становится милым и приятным ритуалом, а привычка часто переходит и во взрослую жизнь. Вопрос, нужно ли отучать ребенка от сна с мягкими игрушками волнует многих родителей. Как правило, подрастающие дети самостоятельно отказываются от этой привычки. Детские специалисты не советуют менять эту традицию насильно и особенно принуждать малыша к отказу от мягких друзей в стрессовые для него моменты – переезд в другой район, смена детского сада и школы, болезнь и т.д.
Разберемся, почему взрослые не расстаются с плюшевыми друзьями.
Почему спят взрослые с игрушками
Согласно исследованиям, каждый шестой взрослый засыпает с мягкой игрушкой. Подавляющее большинство в этой статистике, конечно, женщины – их 97%. Среди причин опрошенные респонденты отметили, что не отвыкли от детской традиции, так теплее и уютнее. Одни люди «верны» своей любимой мягкой игрушке, другие периодически меняют мягких друзей, третьи окружают себя несколькими любимчиками.
Ученые и психологи не видят в этом явлении каких-либо отклонений от нормы. Если игрушка является залогом крепкого и здорового сна, то почему бы не помочь себе таким образом высыпаться? В современном мире огромный выбор мягких игрушек из гипоаллергенных материалов, которые не требуют каких-то сложностей в уходе и стирке и впишутся в любой интерьер и не будут смотреться нелепо в спальне взрослого человека.
Что же говорят психологи на этот счет? Взрослый может спать с мягкими игрушками, когда переживает одиночество, расставание, развод. И если мягкая игрушка никак не мешает работе и жизни человека, то почему бы не утешаться ей, если это необходимо и согревает душу?
Исследователи голландского университета UV University Amsterdam открыли метод «терапии объятий», который эффективен для борьбы с депрессией и тревогой у взрослых людей. Согласно их открытиям, регулярные приятные тактильные прикосновения даже избавляют людей от страха смерти. И мягкие игрушки – великолепные помощники в такой терапии. Особенно это помогает стеснительным, интровертным людям или тем, кто находится вдали от родных и близких. Поэтому даже прикосновение к плюшевому мишке может быть по-настоящему целебным.
Мой ребенок-школьник спит с плюшевым мишкой. Как отучить?
У разных родителей отношение к такому действу разное. Одну маму немного волнует такая особенность поведения, другую сильно раздражает. Так и хочется ей подойти и забрать игрушку со словами: «Ты уже большой, чтобы спать с мягким животным! Пора взрослеть, а не бояться!»
Как же быть? Как уговорить ребенка быть серьезнее, бесстрашнее, смелее, и спать всю ночь самому в темной комнате, как все нормальные дети. Или лучше оставить всё как есть? Подождать, когда вырастет…
Почему дети бывают такими впечатлительными
Дети, обладатели зрительного вектора, отличаются своей впечатлительностью, высокой эмоциональностью, способны испытывать множество разнообразных чувств. Зрительный вектор – это термин Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вектор – группа желаний и психических свойств, которые даны каждому от рождения. Именно вектор определяет характер человека, интересы, всю его жизнь. В настоящее время многие дети появляются на свет с несколько векторами.
Дети со зрительным вектором могут радоваться яркому событию и горестно переживать маленькие неудачи. Они от природы чувствительны и очень впечатлительны. Они отличаются от других детей своей быстрой изменчивостью настроения от печали до радости. Дети со зрительным вектором в наибольшей степени нуждаются в общении с другими людьми (родителями, сверстниками и т.д.) для создания эмоциональной связи. Это основная потребность их чувственной натуры.
Этапы развития: от машинки до настоящего друга
С самого рождения до окончания пубертата дети со зрительным вектором проходят несколько выделенных системно-векторной психологией Юрия Бурлана уровней развития. Когда возраст ребенка совсем мал, то он легко влюбляется в игрушки, предметы, с которыми можно развлечься. Становясь старше – одушевляет машинки, солдатиков, кукол, плюшевых животных. «Превращает» в живое одухотворенное существо и строит эмоциональные взаимоотношения.
Далее он видит в зеленом растительном мире много живого и тогда ему жалко становится листочек, цветочек, деревце. В среднем, после четырех-пяти лет малыш начинает переключать своё внимание на животных: собаку, кошку, хомячка и другую живность. Естественное желание пожалеть, погладить живое существо исходит из потребности поделиться чувствами, заботой.
Примерно в шестилетнем возрасте малыш становится ближе к окружающим детям, взрослым. После трех лет он только «пробует» их присутствие в своей жизни, а после шести начинает входить в социум, самостоятельно строить отношения.
Для детей со зрительным вектором основная задача – выстроить как можно больше связей для общения. Их жизненно необходимое условие для реализации своих природных свойств – научиться жить среди людей, приносить заботу и добро другим.
Мишка, ляг со мною на бочок
Если у ребенка в семье длительное время складываются не совсем благоприятные условия для развития – это обязательно скажется на его предпочтениях в выборе «ночных друзей». Мягкие игрушки останутся или появятся в его постели, даже если ему уже 9, 10, 12 лет.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что самое важное – чувство защищенности и безопасности – ребенок получает от мамы. Когда мама уделяет недостаточно внимания малышу или в доме ругань, часто происходят скандалы, ребенок найдет способ обеспечить себе душевное убежище в виде «оживленных» мягких игрушек. С ними не так страшно.
У ребенка со зрительным вектором и так хорошо получается фантазировать и преувеличивать, ссоры родителей на его глазах приобретают вселенский масштаб. И в тот момент, когда наступает ночь, и нужно ложиться спать одному в темной комнате, только плюшевый мишка может «шептать» ребенку на ушко, что вместе они справятся со страхом. Добрый безотказный мишка обещает оберегать его сон и быть рядом до утра.
Закрепляется привычка спать с игрушкой, прервать которую не получится через упреки в трусости и глупости. Ведь ребенок не осознает свою потребность в мягком «соседе», а всего лишь интуитивно пытается защититься от внутреннего страха, возникшего во время пугающих ситуаций в семье.
Последствия любви к мишке
После закрепления такой привычки – спасать себя игрушкой, не возникает возможности у ребенка самому проявлять заботу о других. О тех, кому хуже, чем ему. Страх за себя в данной ситуации стоит превыше других желаний. В то время, когда сочувствие и сопереживание за другого человека полностью вытесняет собственный страх. Но ребенок должен этому еще научиться, развить навык сопереживания, сострадания, а это возможно лишь при ощущении им абсолютной защищенности в семье.
В случае длительного стресса может остановиться развитие его врожденной способности испытывать радость от помощи, сопереживания другим людям. Это также чревато трудностями в формировании настоящих человеческих отношений с противоположным полом.
Как уже было сказано, психологическое состояние мамы играет огромную роль для ребенка в психоэмоциональном плане. И это особо подчеркивает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Уравновешена мама – спокоен ребенок. Стоит только сменить напряженную семейную атмосферу на благодушную, без стрессовых ситуаций, так и ребенок становится менее плаксивым и боязливым. Для ребенка со зрительным вектором особо важна заботливая и одобрительная обстановка в доме.
Прежде чем в очередной раз испытать раздражение или беспокойство, что ваш ребенок мечется по комнатам в поисках своей любимой игрушки, чтобы снова укрыть ее под своим одеялом, стоит задуматься: «А что мы, взрослые, делаем не так?»
От кого зависит, кем вырастит ваш ребенок
Каким вырастет ваш ребенок? Будет ли он предпочитать мягкие игрушки в то время, когда его размер ноги будет уже не детский? Будет ли он дарить любовь окружающим, чувственно понимать других? Все зависит от того, как родители подойдут к его воспитанию.
На бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана подробно рассматриваются темы воспитания детей. Вы узнаете, как вырастить детей способными жить свою полноценную жизнь без страхов, фобий и страданий.
