Что такое искренность
Искренность – это такая характеристика общения, которая показывает, насколько слова говорящего соответствуют его мыслям, чувствам и поступкам, что кардинально влияет на эффективность взаимодействия. В философии это понятие рассматривается в контексте этичности взаимоотношений. В психологии оно отождествляется с достоинством, которое отражает высокий уровень самосознания индивида, самоуважения и уважения к собеседнику.
Определение в психологии
Искренность – это такое свойство индивида, которое отождествляется с его намерением озвучивать свои реальные мысли, что предполагает соответствие внутреннего состояния высказываниям. Искренность – это важный компонент общения, который определяет продуктивность взаимоотношений, потому что означает наличие доверия и взаимопонимания между участниками коммуникации. В психологии такие определения, как искренность, правдивость, честность, рассматриваются в рамках этических норм.
Аристотель в своих трудах возводил искренность в ранг добродетелей, какие бывают промежуточным звеном между крайностями – отсутствием определенного свойства личности и его переизбытком. По мнению Аристотеля, честность и искренность – тождественные понятия. Искренность занимает промежуточное положение между самокритичностью, самобичеванием и самолюбованием, самодовольством, честность – между правдолюбием и лживостью.
Искренний человек с древних времен считается нравственным, достойным уважения членом социума. В философии значение слова «искренность» тесно пересекается с понятием «истина». Истина – это не свойство высказывания, а соответствие фразы содержащемуся в ней компоненту действительности. Слова считаются одновременно искренними и истинными, если они совпадают с мыслями, чувствами говорящего, а также соответствуют обстоятельствам ситуации.
К примеру, человек может искренне обещать, что бросит пить, но его слова нельзя воспринимать, как истину, потому чаще они не совпадают с реальными поступками. Примером искренности служит поздравление спортсмена, политика, деятеля искусств с победой в соревновании, выборах, на фестивале. Если имеет место факт получения призового места, значит, поздравление истинное.
Если говорящий испытывает чувство радости, положительные эмоции от победы адресата поздравления, его слова искренние. Примером неискренности в аналогичной ситуации служит комплимент человеку, который плохо выглядит. Если ему говорят, что он выглядит прекрасно, это не соответствует действительности, значит, является ложным, неистинным утверждением. Говорящий видит, что адресат комплимента плохо выглядит, значит, он неискренен, когда утверждает обратное.
Искренность является важнейшим компонентом взаимопонимания, это значит, что она играет ведущую роль в налаживании общения. В психологии искренность определяется как эффективное средство влияния на собеседника. Этот речевой компонент – залог успешного выступления перед аудиторией, чем пользуются политики и государственные деятели, выступая перед избирателями и народом.
В этом контексте речь идет не о правдивости информации, которую предлагают слушателям, а о манере ее подачи. Многие люди способны казаться искренними, когда рассказывают заведомо ложные истории. В таких случаях умение выглядеть правдивым, владение техникой убеждения и знание психологии обывателей позволяет оказывать психологическое воздействие на массы и манипулировать ими.
Искренность в рамках общения между партнерами – это такое свойство, которое является оплотом доверия и психологической близости, что предполагает построение и поддержание длительных, гармоничных отношений. Из-за того, что это свойство личности легко поддается имитации, оно бывает фальшивым, наигранным, показным.
Притворная правдивость отражает двуличие и лицемерие партнера, который чаще прибегает к подобным уловкам, чтобы достичь скрытых целей, реализовать меркантильные интересы. Определение «искренний» может использоваться в отношении индивида, когда тот старается говорить правдиво о своих чувствах, намерениях, взглядах, или относительно его высказываний. Концепт рассматривается в 3 направлениях:
Искренность – это желание индивида поддерживать соответствие между внутренним содержанием и внешними проявлениями, умение не потакать своим слабостям и страхам, реализовывать стремления, верить в свои цели, определять свое «Я». В этом контексте правдивость связана с процессом самопознания и достижения счастья.
Когда человек честен с собой, он может разобраться, чего хочет от жизни, понять, как достичь желаемого результата, спланировать свои действия согласно поставленным задачам. Чтобы ощущать себя счастливым, необязательно иметь много денег и влиятельные связи. Самореализация, мотивированная искренностью с собой, позволяет достичь душевной гармонии.
Признаки
Искренность, как компонент общения, обеспечивает гармонию, духовное единство, взаимопонимание между собеседниками, что отражает степень доверия оппонентов друг к другу и становится особенно важным в рамках построения конструктивного диалога. Это свойство – негласный закон, правило, которого придерживаются участники коммуникации. Предполагается и ожидается, что каждый участник разговора будет правдивым.
Психологи признают сложность распознавания признаков неискренности. Выделяют вербальные и невербальные проявления искренности и неискренности. Наличие лексической основы с соответствующей семантикой (к примеру, «поверьте мне, …») не обязательно указывает на искренность человека, определить, насколько его слова правдивы, помогут такие знаки, как жесты и мимика. Язык тела расскажет, что собеседник готовится солгать. Признаки неискренности:
Искренний человек смотрит на собеседника широко раскрытыми глазами, находится в свободной позе. При разговоре с ним адресат высказывания испытывает чувство благодарности, эмоциональное смятение, интуитивное желание приблизиться. Важно помнить, что невербальные знаки могут быть ошибочно истолкованы, как попытка утаить правду. Если собеседник сильно волнуется, он может вести себя неадекватно.
Искренность пересекается с таким концептом как «правда», которая проявляется тем, что соответствует действительности, однако искренний – не только правдивый, но еще и открытый, откровенный, вот в чем разница между понятиями. Чтобы выяснить, насколько партнер искренен в отношениях, стоит обращать больше внимания на действия, чем на слова.
Если человек приготовил обед, принес из аптеки лекарства, убрался в доме, когда вы заболели, он заботится о вас и стремится облегчить ваше самочувствие. Понять искренность чувств помогут такие аспекты, как поступки и поведение. Когда партнер искренен, он без лишних слов будет создавать вам комфортные условия, радовать вас, доставлять минуты счастья.
Насколько вы искренни
Искренность – это черта характера, которая нередко сопоставляется с минутной слабостью, когда индивид под воздействием обстоятельств, эмоций, впечатлений честно делится истинными мыслями. Спровоцировать подобный приступ откровения могут спиртные напитки или состояние аффекта, сильного эмоционального возбуждения. Чтобы понять, насколько вам присуще это качество характера, нужно ответить на вопросы теста:
Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, искренность нельзя назвать доминирующей чертой вашего характера. Искренность – это такое свойство, которое равнозначно откровенности, что предусматривает готовность индивида рассказать собеседнику о сокровенных желаниях, тайнах, мечтах, планах.
Откровенность обязательно сочетается с искренностью, в то время как искренность может проявляться без потребности или стремления человека делиться интимными подробностями жизни. Детская искренность – естественное, непосредственное выражение чувств, эмоций, мыслей. Ребенок не задумывается о последствиях своих слов и действий.
Как стать искренним
Искренность может расцениваться как смелость, когда индивид честно высказывает свое мнение, отличное от общепринятых стандартов и стереотипов. Чтобы стать искренним, нужно понять и принять принципы этого свойства:
Согласованность взглядов и слов, отсутствие внутренних противоречий – черты, присущие цельным натурам, обладающим высокими нравственными принципами. Искренний человек тогда, когда не скрывает истинные чувства и намерения, если его слова преподносятся собеседнику без подтекста и подоплеки, если ему незачем скрывать правду.
Искренность – полнота выражения ощущений. Быть искренним, значит, быть свободным, верным себе и своим принципам, ценить естественность, избегать фальши. Единство мыслей, эмоций и вербальных выражений – возможность отказаться от лицемерия, от необходимости носить маску двуличия.
Искренность – свойство личности, которое ассоциируется с правдивостью, честностью, благородством, великодушием, нравственной чистотой.
Краткая типология визуальных контактов
Взгляд наиболее достоверно отражает эмоциональное состояние вашего собеседника. Если знать, о чем свидетельствует направление взгляда партнера, как он устремлен на вас, как расширяются зрачки собеседника, можно сделать полезные для себя выводы. Чтобы установить добрые отношения с кем-то, важно смотреть на него 60-70% всего разговора.
В произносимых словах можно скрыть что угодно, но для сокрытия истины во взгляде требуется либо огромная сила воли, либо специальная тренировка. Поэтому научившись определять направление взгляда, движения и степень открытости глаз, вы сможете точно определять истинные намерения и эмоциональное состояние ваших собеседников.
Что означают движения глаз и направление взгляда собеседника
В произносимых словах можно скрыть все, что угодно (горе, страдание, радость), но чтобы скрыть это во взгляде требуется либо огромная сила воли, либо специальная тренировка. Поэтому взгляд наиболее адекватно выражает эмоциональное состояние партнера.
Человек не может контролировать движение своих зрачков. Они непроизвольно расширяются или сужаются и тем самым передают информацию о реакции на предложения собеседника, об отношении к нему.
Когда человек пытается скрыть какую-нибудь информацию, то его глаза встречаются с глазами собеседника менее одной трети всего времени разговора. Если человек смотрит на партнера более двух третей всего времени разговора, то он или находит партнера весьма интересным и привлекательным (и в этом случае его зрачки увеличены), или же чувствует враждебность к партнеру и невербально бросает вызов (в этом случае его зрачки сужены).
Для того чтобы установить хорошие отношения с другим человеком, следует смотреть на него от 60 до 70% всего разговора.
Важным является не только промежуток времени, в течение которого смотрят на вас, но также и та область лица и тела, на которую устремлен взгляд.
Деловой взгляд, устремленный в область лба собеседника, создает серьезную атмосферу, деловой настрой.
Светский взгляд, устремленный ниже уровня глаз собеседника, способствует созданию атмосферы непринужденного общения. Исследования, проведенные в этой области, показали, что во время различных вечеров и приемов собеседники чаще всего смотрят друг на друга. При этом они обращают внимание на треугольник, который расположен между глазами и ртом человека.
Интимный взгляд устремлен в область между грудью и глазами. Мужчины и женщины используют такой взгляд, чтобы показать свою заинтересованность друг в друге; человек, который воспринимает такой взгляд, как правило, отвечает аналогично.
При этом, чтобы принять правильное решение об отношении собеседника, необходимо учитывать и среду, в которой он вырос, и обычаи. Например, японцы практически никогда не смотрят в глаза, предпочитая во время разговора смотреть на шею.
Взгляд поверх очков может означать, что к человеку относятся критически и пытаются каким-то образом его оценить. Подобный взгляд расценивается как серьезная ошибка при общении, так как слушатель сразу же закрывается: он скрещивает на груди руки, закладывает одну ногу на другую, за этим следует целая серия жестов, говорящих о негативном отношении к собеседнику.
Люди, которые носят очки, должны снимать их, когда говорят, и надевать снова, когда слушают. Это не только смягчает собеседника, но и позволяет человеку, носящему очки, держать разговор под контролем.
Взгляд искоса свидетельствует или об интересе, или о враждебности. Сочетание такого взгляда со слегка поднятыми бровями или улыбкой говорит об интересе и очень часто используется как сигнал ухаживания. Если же он соединяется с нахмуренными бровями или же опущенными уголками рта, то это говорит о подозрительном или критическом отношении.
«Пустой» взгляд, устремленный при этом в какую-то определенную точку, иногда выражает смущение, стеснительность, стыд, недостаток знаний, уверенности. При этом часто «собачий», с признанием вины, взгляд снизу вверх может свидетельствовать о скрытности, коварстве, незаметном подглядывании снизу.
Быстрые, короткие, повторяющиеся взгляды — сигнал к установлению контакта. Стремление избежать взгляда — один из признаков затруднений и наличия барьеров в общении.
Пристальный, неподвижный взгляд тоже может характеризовать возникшие трудности.
Степень открытости глаз
Язык глаз проявляется в степени их открытости.
Слишком широко открытые («вытаращенные») глаза всегда свидетельствуют об активном восприятии человеком окружающего мира. Часто можно наблюдать, что одновременно широко раскрыты рот и нос (раздутые ноздри). Это происходит, когда человек бессознательно хочет получить максимум информации, чтобы не ускользнуло даже самое мельчайшее. Происходит это в следующих случаях:
Особенности состояния человека, его мимические реакции (например, оцепенение или блеск глаз, положение уголков рта, руки в защитной позиции, общее напряжение или расслабление тела и т.п.) указывают на подходящее в данном случае толкование.
Полностью открытые глаза свидетельствуют о высокой восприимчивости чувств и выражают, в частности: мечтательность («сон с открытыми глазами»); открытость в случае доверия, проявления наивности; это своего рода специальный прием: мошенники сознательно «работают» с невинно открытыми, излучающими доверие глазами, стремясь создать впечатление простачка, наивного человека.
Прикрытые, «занавешенные» глаза, когда верхнее веко прикрывает верхнюю часть глаза, выражают равнодушие, покорность, инертность и даже тупость. А нередко такие глаза означают неподдельное отсутствие интереса, скуку; надутость, высокомерие, чванство, высокое самомнение; инертность, равнодушие, слабость побуждений, покорность, сильное утомление вплоть до истощения.
Закрытые глаза (без особого напряжения) означают: самоизоляцию от внешних воздействий с целью тщательного обдумывания; рассматривание с наслаждением чувственных образов или размышление (на концерте, на докладе, в разговоре, в сауне и т.д.); незаметное выражение согласия или понимания, иногда соединенное лишь с чуть обозначенным кивком головой.
Суженный или прищуренный взгляд (круговая мышца сокращается так, что остается лишь щелочка для зрения, при этом зрительные оси пересекаются в точке, на которую направлен взгляд) чаще всего означает: пристальное наблюдение, напряженное внимание (если это взгляд сбоку, то еще и хитрость); высокую степень душевной концентрации; чрезмерную критичность, черствость и недоброжелательность.
Прищуривание только одного глаза, подмигивание чаще всего означает: достижение тайного согласия с кем-то; знак кокетства между представителями разного пола (при этом склоненная набок голова и соответствующая улыбка).
Сверкание глазами (резкое, повторяющееся мигание) может быть сигналом неуверенности, затруднений, нервозности, повышенной возбудимости.
Направление взгляда
Прямой взгляд, с полностью обращенным к партнеру лицом, означает:
Взгляд, направленный вдаль, чаще всего говорит о задумчивости, сосредоточенности, сомнении и колебании.
Взгляд, направленный «сквозь» партнера, означает подчеркнутое неуважение, возможную агрессивную реакцию.
Взгляд, направленный мимо партнера, говорит об эгоцентризме, направленности и нацеленности на себя.
Преимущественно ближайший или дальний «прицел» глаз («смотрящий далеко вперед» или «близко перед собой», «недалекий» человек) во взаимосвязи с направлением взгляда во многих ситуациях разговора имеет очень большое значение. По нему должно создаваться надежное общее впечатление.
Взгляд, направленный в неопределенную даль, означает, что мысли и интересы сконцентрированы на далеком (непосредственно конкретном) содержании; соответствует спекулятивно-абстрактному мышлению, задумчивости, раздумьям.
Взгляд, направленный в бесконечность «сквозь» глаза партнера, передает своеобразную смесь раздражения, вызывающего игнорирования партнера, сквозь которого смотрят, как сквозь воздух, подчеркивает неуважение к нему. Наиболее сильно выводит другого из равновесия. Это небезопасно вследствие возможной агрессивной реакции.
Сведение глаз (центрированный взгляд) — сигнал сосредоточенности на конкретной ситуации или реальности из непосредственного окружения. Означает конкретное мышление, практическую установку, хорошую наблюдательность.
Взгляд, направленный мимо партнера на какую-либо фиксированную точку в пространстве, говорит о внутреннем разговоре с самим собой, недостатке связей с окружающими людьми, направленности на себя вплоть до аутизма.
Взгляд сбоку, углами глаз, делает возможным контакт глаз с партнером в то время, как лицо обращено в сторону. Отсутствие полной отдачи, незаметное, но активное наблюдение, дистанция, скепсис, недоверие — вот что выражает такой взгляд и даже обостряется при беззаботном выражении лица и (или) неподвижности тела.
Кроме того, степень открытости глаз соответственно показывает:
Взгляд снизу (при склоненной голове) означает при малой напряженности и согнутой спине подчиненность, покорность, услужливость. При более сильном напряжении и легких вертикальных складках на лбу — расчетливую самоотдачу после скрытого наблюдения. При сильном напряжении также может выражать готовность, мобилизацию, доходящую до готовности к борьбе.
Взгляд сверху вниз (при откинутой голове) говорит об увеличении дистанции из-за критического отношения, чувстве превосходства, истинной гордости, высокомерии, презрении.
«Небесный взгляд» (при нормальной посадке головы глазные яблоки повернуты вверх) означает: при расслабленности (в лице) и соответствующих условиях — глубокие религиозные размышления, восхищение, погружение в высокие мысли; при напряженности (в лице), особенно если заметить, что это позирование, — попытку изобразить религиозные размышления при приверженности высоким этическим идеалам, создать такую видимость и использовать ее для достижения эгоистических целей.
Уклоняющийся взгляд демонстрирует неуверенность из-за боязливости, слишком большой скромности или робости, какого-либо чувства вины. Типично при знакомствах, когда твердый взгляд одного никак не может поймать глаза другого. Опускание глаз во время разговора используется, чтобы сделать невозможным контакт глаз.
Движение глаз
Твердый, фиксированный взгляд характеризует устремленность к цели, уверенность в себе. Если он направлен на какой-то объект в окружении, то это означает устремленность к цели («смотреть фактам в лицо»); на человека — уверенность в себе, осознание своих сил и возможностей, происходящее из витальных глубин, обычно неосознанно-критическое рассмотрение других.
Попеременный контакт глазами, т.е. обмен взглядами, говорит о подтверждении внимания, уважении к партнеру, полном к нему доверии. Особенно такой контакт присущ детям и влюбленным.
Жесткий (слишком фиксированный) взгляд, сопровождающийся сужением сектора обзора, означает бесцеремонность, недоверие, иногда проницательность, догадку, чаще всего скрытность, агрессивность.
Фиксированный (слишком твердый), прямой и одновременно суженный взгляд передает критическое испытание, основанное на дистанцировании и недоверии, проницательность, бесцеремонность, скрытность, тайные намерения, в том числе и зловредной природы, агрессивность вплоть до садизма; «холодный», «пронизывающий» взгляд используется прокурорами и криминалистами в известных случаях или же, например, бесцеремонными и навязчиво ведущими себя мужчинами по отношению к практически беззащитной женщине.
Подчеркнуто прямой, твердый и сознательно-открытый взгляд — это изощренно-уверенный взгляд человека, «прошедшего огонь и воду», демонстративно показываемая открытость здесь лишь средство достижения недобрых целей.
Глаза направлены твердо и на партнера (голова и верхняя часть тела откинуты назад) — означает защиту при готовности нападения, особенно при напряженности в посадке головы и мимике.
Оценивающе-блуждающий взгляд при движении снизу вверх и в стороны говорит о восхищении партнером и даже почитании его, при движении сверху вниз и в стороны — о критическом отношении, а подчас и о пренебрежении.
Оценивающе-блуждающий прямой взгляд (при полной обращенности лица к партнеру) сверху вниз, или снизу вверх, или во все стороны часто наблюдается при восхищении красивыми вещами, произведениями искусства или видами. Ему соответствует выражение восхищения в области рта (характерная улыбка) и глаз. При внимательно-критическом рассматривании предмета, например при принятии решения о покупке, возможно трезво-холодное выражение лица.
Неопределенный взгляд означает недостаток ясности целей, твердости, постоянства. Типичным является взгляд у пьяного или у некоторых психически больных (безостановочное движение глаз).
Спокойный взгляд выражает удовлетворенность восприятия, вдумчивость, рассудительность. Спокойный вялый взгляд говорит о заторможенности, оцепенении.
Беспокойный взгляд свидетельствует о возбудимости, непостоянстве, замешательстве, об отвлекающих факторах, отсутствии определенной направленности на восприятие слов партнера по общению.
Бегающий взгляд говорит о болезненной чувствительности и возбудимости, существовании неопределенного чувства угрозы. Особая форма — характерное вращение глаз часто бывает после фиксированного взгляда, чтобы убедиться, что сигнал воспримут, а также посылаемое украдкой сообщение, что ситуация невыносимо скучна.опубликовано econet.ru
Автор Игорь Kyзнeцoв
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Искренний взгляд – мост, соединяющий берега двух душ
Знаете ли вы, что глаза и взгляд способны отражать всю нашу суть? Они неподвластны нашему сознанию, поэтому всегда выражают наши настоящие чувства и намерения.
Наш взгляд способен установить глубокие связи с другими людьми и сделать отношения более полными и уверенными.
Это можно легко объяснить. При желании человек способен контролировать большинство своих движений и жестов.
Порой за этим скрываются вовсе не добрые намерения: обман, попытки выдать желаемое за действительное, скрыть определённые намерения и чувства. Наши жесты порой имеют скрытый смысл.
Взгляд и глаза, напротив, контролируются автономной вегетативной системой. Например, сужение и расширение зрачка. Эти процессы неподвластны силе воли человека.
Не зря говорится, что глаза – зеркало души. Взгляд никогда не лжёт. Разве можно одной только силой воли воспроизвести взгляд влюблённого человека?
Наши глаза приобретают особый блеск и отражают сильные эмоции, когда они рождаются в нашем сердце.
Когда нас привлекает определённый человек и мы чувствуем искреннюю нежность и симпатию, наш мозг выражает испытываемые нами ощущения взглядом.
Какие тайны скрывает наш взгляд?
Если глаза – зеркало души, вряд ли наука сможет объяснить все тайны человеческого взгляда.
Ведь до сих пор не существует объяснения тому, что представляет собой душа человека. Её сущность могут попробовать объяснить только религия и мы сами.
При этом у каждого человека в силу своей личной истории будет своё собственное понимание этой неосязаемой субстанции.
Не нуждается в объяснении лишь то, что взгляд человека обладает особой силой и способен устанавливать эмоциональные связи с окружающими людьми и даже животными.
Специалисты по языку тела считают, что взгляд человека наиболее полно отражает всю нашу сущность. Полнее, чем жесты и мимика.
Особенно это касается зрачков, которые неподвластны нашему контролю и способны сужаться и расширяться не только из-за светового воздействия.
Глаза – отражение наших эмоций и чувств. Поговорим об этом подробнее.
Зрачки и интерес
Экхард Хесс (биопсихолог, специалист по офтальмологии и её связи с эмоциональной сферой человека Чикагского университета США) поделился достаточно любопытной информацией о динамике зрачков глаз человека.
Не правда ли, интересно? А ведь мы не отдаём себе отчёта в происходящем.
Значение визуального контакта
Взгляд влево, взгляд вправо
Стоит отметить, что эта теория касательно направления взгляда до сих пор не нашла научного подтверждения. Она до сих пор нуждается в более детальном изучении и анализе.
Но несмотря на это, нам все же хотелось бы озвучить её основные тезисы:
Это не значит, что этот человек хочет нас обмануть. Возможно, он находится в поиске более подходящего объяснения своему мнению.
Будьте осторожнее со слезами
Далеко не всегда слезы оказываются искренними. В отличие от сужения и расширения зрачков, слезы могут появляться по желанию человека.
Если собеседник поддерживает с нами визуальный контакт, а его зрачки расширяются, это безошибочно говорит о том, что мы ему искренне интересны.
