Обнуление в психологии — что это такое и как действовать?
Этот термин — обнуление в психологии многим вообще не понятен. Как это — обнулиться? Все и всех бросить? Сломать, все что строилось и свалить жить в счастливую страну? Начать писать картинку жизни с чистого листа? Звучит конечно крайне заманчиво, романтично, смело и отчаянно. Но не правдоподобно.
Нет, сломать и бросить — это вообще не проблема, уехать тоже, но только это не про обнуление, а про попытку сбежать от рутины, от накопившихся проблем. Но вы понимаете, что все это вернётся? Пусть и с новыми людьми, в новой стране. И заметьте, проблемы скорей всего будут очень похожи на старые, на те, которые якобы сломали.
Обнуление — это признание того факта, что ты ошибалась в своих выводах, в своём способе мышления, в своих взглядах на мир. Что весь твой накопленный жизненный опыт оказался ни на что не годен, и не способен помочь решить те проблемы, которые возникают. А они возникают! Но все же ты упорно пытаешься решать новые проблемы своими старым способами. И вот когда в очередной раз, упершись рогами в стену, ты сдаёшься и говоришь — о май гад, я реально не знаю как жить дальше — вот это уже обнуление. И именно с этой точки начинается НОВОЕ. Но это действительно очень трудно — признать, что ты ошибалась. Особенно трудно для эго. Как это так? я вообще молодец, а то, что бегаю по кругу уже который год — это все ерунда.
Так вот, обнуление — это когда ты просто сдаёшься и принимаешь решение учиться жить по-другому и искать новые способы решения своих проблем, а не ломать все вокруг, и не сбегать в другие страны. Все может остаться прежним — и работа, и мужчина, и дом, но вот ты. Ты будешь уже другая. Это просто новый уровень, детка.
Ну вот обнулилась я, и что? Что дальше-то? Стою тут, упёртая рогами в стену, взываю к Богу, понимаю, что ничего не понимаю. ЧТО ДАЛЬШЕ?
Вообще резонный вопрос. И да, просто понять, что обнулился — не достаточно. В этом состоянии можно зависнуть надолго, и в результате вернуться на круги своя, до следующей стены и следующего признания своей несостоятельности. Говорю это из опыта — да, было, ходила на штрафной круг на раз.
Пока не поняла одну простую вещь — можно стопятьсот раз признать свою несостоятельность, но при этом продолжать упорно ходить старыми тропами, а можно повнимательней приглядеться к своим ошибкам и прежним неэффективным способам решения проблем.
Зачем это делать? Скажу так — пока ты в упор не видишь граблей и ухабов на своей дороге — ты неизбежно туда попадёшь, привычка. Это как ходить в темноте, и надеяться на авось. Может и сработает конечно, но я предпочитаю поберечь собственный лоб и посветить фонариком.
Так вот, разобравшись в своих старых ошибках, появляется шанс их не совершать. Само собой, это не застрахует от совершения новых, но шанс на успех возрастает ровно на 50%. По-моему нормальный КПД? Как считаете?
А теперь самое интересное — как же действовать? Как понять что верно, а что нет? На самом деле, каждый из нас это знает. И чувствует. Верно то действие, которое одобряет душа. И оно может идти в разрез с так называемым «здравым смыслом». Он же обычно про очевидную выгоду, но иногда (даже не иногда — всегда) не выгодные с точки зрения разума, но одобренные душой действия, приносят гораздо больше пользы, чаще, крайне неожиданно.
А четко прописанного плана тут нет, есть указатели на дороге — есть люди, которые могут направить, книги. Но думать и принимать решения все равно придётся самостоятельно. Конвейера счастья пока не придумали и это чудесно.
Коуч ICPA, практик ThetaHealing, Ольга Фрэш
Что значит обнулиться мужчине
Есть два пути к обнулению сознания и перехода на новый уровень:
1 долгий и трудный. Ты медленно познаешь себя проходя через разные практики и аскезы. Познавая мир материй и духовное блаженства пытаясь найти равновесие. Взлеты и падения перемешиваются. Ты много трудишься и в определённый момент приходит просветлеете! Как оно посещает ты уже не понимаешь, но жизнь меняется и все в твоей вселенной сливается воедино. Болезни уже воспринимаюсь как ступень при переходе на новый уровень развития. Твоё тело все моложе и прекрасней, взор становиться мягким и все окружающее тебя начинает видеться другими красками. Деньги и изобилие просто есть. Ты видишь и понимаешь все намного раньше чем все остальные, но уже нет желания учить и поучать. Ты просто наслаждаешься жизнью. Любишь себя и всех вокруг. Это долгий путь к подключению к вселенскому серверу любви и изобилия. Из него мы выходим к нему же и стремимся через всю жизни. И если твой доступ к вселенскому серверу был санкционирован и все пароли-уроки были пройдены, пожалуйста получай энергию любви и изобилия. Таких людей видно. Всем нам они известны. Великие духовные лидеры планеты Земля. Среди них нет бедных и голодных. Если его возраст уже велик не как не скажешь о его цифрах сразу. Они бодры и полны сил. Их взгляд и речь полны любви ко всему на земле и небе. Они несут нам послания от Всевышнего о любви и заботе. Нам просто надо следовать пути сердца и любви. Любовь приносит радость и изобилие.
Перезагрузка отношений: поможет ли спасти брак?
Диана Ярошенко,
писательница и эксперт по отношениям
В отношениях с годами наступает такой момент невозврата, когда все – либо резко и кардинально апгрейдить, либо прости-прощай. Нет больше сил что-то менять, усиленно пытаться сохранить ради совместно нажитого, рука об руку пройденного или общерожденного. А рядом бесплатных советчиков хоть лопатой греби, и каждый норовит лучший рецепт по спасению утопающего брака дать. Но что делать, если сил терпеть уже нет, ничего не клеится, а вы фактически уже готовы начинать новую жизнь с белого листа?
В современном мире все вокруг все чаще говорят про интересную и отчасти модную технику «обнуления» серьезных продолжительных отношений или брака, давшего трещину. Это так называемый последний шанс, который обязательно имеет только два пути развития, точнее исхода. Первый – счастливый, гарантирует тотальное изменение качества отношений, которое раньше по каким-то причинам было для пары недоступно. Второй – неприятный и при этом уже бесповоротный, когда все-таки придется ставить точку в этой истории и двигаться дальше по жизни, но уже поодиночке.
Перезагрузка отношений
Один из видов обнуления сравнить можно разве что с перезагрузкой системы: чистить и удалять ничего не нужно, но переосмысление и встряска привычного формата отношений являются в этой технике обязательными. Для мужчин, на мой взгляд, перезагрузка станет откровенной пыткой, ведь ее суть заключается в том, чтобы сесть напротив друг друга, когда ничто и никто не отвлекает, и буквально по пунктам обговаривать все претензии, обиды, недоговорки, накопившиеся за годы отношений. По сути, в данном виде техники я не вижу ничего нового, кроме как, пожалуй, названия. При этом вытаскивать наружу все язвы и оголять раны, как мне кажется, действие, еще более чреватое последствиями.
Условно говоря, можно наконец-то достучаться до любимого человека и рассказать, как тяжело ездить к его родителям по выходным на дачу, потому как они заставляют «как бы между делом» грядки полоть, которые вы в одном месте видали, и заодно втолковать, что соленые помидоры в банках вам тоже не сдались. С одной стороны, вы избавляетесь от груза на вашей бедной совести, договариваетесь найти компромисс и больше не тратить все выходные на эти бесконечные ненужные поездки, но с другой – если с мужем у вас все наладится, он будет помнить этот камень в огород родителей до конца ваших дней. Возможно, станет припоминать этот нюанс в каждой новой ссоре – и вроде соглашаться, что консенсус найден, но подчеркивать, что ему все равно обидно.
А если учесть, что за один присест такого разговора нужно «проработать» все, что скрывалось годами, можно уверенно говорить о том, что обид от такого вечера накопится еще больше, чем проработается проблем. И хотя есть уже много пар, которые уверяют, что метод действительно работает, лично я не очень верю в его состоятельность. Договоренность начать все сначала, забывая «все обиды прошлого» – это так или иначе ломка одного из партнеров, когда кто-то себе наступает на горло ради совместного будущего, но при этом зарекается терпеть. Но есть и второй, более интересный подход.
Обнуление отношений
Обнуление – это способ вернуться на начальную точку отношений, когда все было хорошо и еще не было проблем. Помните старенький, но такой классный фильм «Назад в будущее», где Мартин на машине времени возвращается в прошлое, чтобы спасти своего друга профессора, а заодно одним махом меняет и качество отношений своих же родителей? Вот тут абсолютно такой же принцип. Болтать за чашкой чая о проблемах и договариваться, что больше «ни-ни», можно до бесконечности, а вот без лишних слов действовать – более продуктивный метод.
Во время обнуления паре придется разъехаться по разным территориям по договоренности – проблема вполне решаемая, с учетом доступности арендованного жилья. Это не отдых на расстоянии, как подумают некоторые, это, наоборот, «работа» на расстоянии, где каждый из партнеров берет на себя ответственность за выполнение стандартных обязательств, например отвезти ребенка в школу, решить проблемы с машиной и любые другие, но при этом исчезает гнет быта. Но главная задача такого «разлучения» – это расстановка личных границ, которые раньше одним из партнеров не соблюдались.
Стоит отметить, что обнуление подходит далеко не всем, а в большей степени именно тем парам, где один из супругов по какой-то причине не мог до второго достучаться, где семейная жизнь просто текла, а не направлялась в русло общими усилиями с самого начала. В этом случае ленивец либо встряхнется и возьмется за ум, либо станет игнорировать требования второй половины дальше, а это уже будет поводом для принятия окончательного решения. В любом случае последний шанс на то и последний, что терять уже нечего, даже если вы к этой модной технике «обнуления» крайне скептически относитесь. А вдруг именно вашей паре она поможет?
Что значит обнуление?
Что значит обнуление
Обнуление. Состояние пугающее, странное, трудное, но вместе с тем несет в себе ощущение нового, отмирания старого, оно такое – великое НИЧТО. Ноль.
В привычном нам мире пустота людей пугает. Мы живем в мире, наполненном информацией, связями, социальными сетями, вещами, продуктами потребления и многим, многим другим. Отсутствие телефона способно напугать обывателя, а вот отсутствие времени – нет. Скорее его излишек заставляет каждого второго судорожно искать себе занятие: будь то просмотр телевизионных программ, бессмысленные разговоры с людьми или побег в интернет. Попытки что-то поменять в своем образе жизни – это попытки выйти за пределы зоны комфорта и, возможно, что-то потерять из привычного. Не каждый пойдет на такую авантюру.
Эзотерика же относится к понятию пустоты с огромным уважением. Пустота – это новое пространство. Это новый объем внутри нашей жизни, внутри нашей головы или сознания, который можно наполнить чем-то новым, полезным, стоящим! Пустота приравнивается к чистоте! Пустоты можно достичь, выкидывая из своей жизни все ненужное, все барахло и мусор, который в ней неосознанно накопился за многие годы.
Эзотерики знают: вставая на путь познания себя – будь готов не просто к изменениям твоей жизни. А к ее настоящему обнулению.
Но надо понимать, что это утверждение – не предупреждение об опасности. Оно о новом. О чистом. О лучшем.
Когда мы живем обычную жизнь – мы часто не следуем своей миссии и предназначению. Как человек, сломавший однажды ногу, не обращается к врачу и живет дальше, с неправильно сросшейся ногой, которая только мешает ему ходить. Осознанность же, как путь познания, путь поиска своих целей, которые являются таковыми по предназначению, является таким доктором для человека с больной ногой. Однако, чтобы человек начал снова ходить, ногу надо сломать, выправить и дать ей сростись заново.
Когда мы, образно говоря, поворачиваемся к самим себе лицом, когда мы выходим из состояния «спящего», в состояние человека осознающего, наблюдающего за своей жизнью, мы автоматически переходим в режим осознанного создания своей новой жизни.
Происходить в этом процессе может самое разное. Семья, построенная не по любви, а из расчета и страха, может разрушится и исчезнуть из жизни. Человека могут уволить с работы (потому что она была вынужденной, нелюбимой), друзья, с которыми еще недавно он много проводил времени вместе, вдруг станут ему неинтересны, а может быть эти люди и вовсе исчезнут из поля зрения. И произойдет то самое обнуление и генеральная уборка в собственной жизни и собственного пространства.
На самом деле бояться обнуления в жизни не стоит. Сначала любой практик боится изменений. Но вскоре он начинает замечать одну важную вещь: на месте, которое освободилось (от мыслей, от людей, от вещей) в обязательном порядке начинает проявляться что-то еще. Внезапно образуются новые связи, новые вещи, новые ситуации, новые открытия и чувства!
И эти вещи творятся уже с новым тобой: человеком, который обрел свой новый опыт, который уже лучше себя прежнего. А значит и все что начинает приходить после обнуления – оно всегда лучше предыдущего. Та самая «нога» срастается, и ты уже не просто ковыляешь ею, как раньше, а можешь бегать, прыгать и покорять новые вершины!
Эзотерики, мистики, практики не просто проживают в своей жизни обнуление с той или иной периодичностью. Они видят в этом процессе огромный потенциал и ресурс, способ поиска ответов, расширения границ сознания и очищение от мусора, некий процесс уборки своей жизни.
Существует даже техника – «обнуление», когда практик сознательно очищает пространство от всего прежнего, дабы наполнить его новым.
Так, когда вы долго не можете найти ответа на какой-то вопрос, а ум перепробовал огромное количество схем, то проще всего уйти в эту практику, очистить свои мысли, отодвинуть в сторону ум и послушать ту пустоту, что способна образоваться только в глубокой практике. Ответ всегда приходит. И верный.
Есть люди, которые уходят из прежнего окружения, исчезают, чтобы сформировать новое. Иногда обнуление происходит внезапно, когда человек возвращается в состояние, например, поиска новой работы. Доверьтесь новому себе и миру – вас найдет ваше лучшее будущее! Не бойтесь и смело и сознательно ищите новое место. Помните – это событие вам же во благо!
Обнуление – путь к новому! Идите в него смело!
Предыдущая статья 
Что значит обнулиться мужчине
В предыдущей статье я начала рассказывать об энергии в жизни человека. О том, как люди на протяжении истории искали источники энергии, материальные и не только. Говорила о неких жизненных правилах, по которым, на мой взгляд, живут люди. О законах энергетики и о том, как их можно применять для обычной жизни обычного человека.
В первой части мы поговорили про законы энергообмена и эгоцентризма. Давайте посмотрим еще на три.
Закон 3: закон обнуления
Звучит он следующим образом: за каждым энергетическим подъемом, позитивной жизненной ситуацией идет энергетический спад, разочарование, неприятности. В целом такое энергетическое колебание дает ноль.
Многие стремятся получать удовольствия любыми путями, быть всегда на «позитиве», демонстрировать блестящий «лайфстайл», но, по-честному, мало кому удается долгое время находиться на пике восторга или радости. Жизнь в одно удовольствие может быть сладкой, однако очень короткой.
У обычного, адекватно мыслящего человека срабатывает инстинкт, предохраняющий его от долговременного воздействия острых положительных или отрицательных эмоций.
Те, кто стремится получать «больше кайфа в жизни» любой ценой, забывают, что нельзя всегда двигаться только вверх — за каждой горной вершиной всегда есть путь вниз.
Те, кто хочет получить сразу много денег, высокую должность не по уровню развития, какие-то сумасшедшие блага одномоментно, очень хорошо представляют себе радость и эйфорию от свалившихся на них вдруг благ. Но предпочитают не думать об обратной стороне. Зато подсознание знает, что именно за этим последует, какой спад и какой глубины. И удерживает человека и от должности, и от денег.
Еще одним сдерживающим фактором бывает то, что обычно сценарий «красивой жизни» пишется депрессивным сценаристом. И сначала бывают разочарования, депрессии, опускание рук, провалы и разочарования, и только потом может быть такой же по силе взлет. Но чаще люди до взлета уже не доходят.
Что дает обычному человеку знание третьего закона энергетики?
— Понимание того, что сильное предвкушение желаемой положительной ситуации скорее отодвигает от цели, чем приближает к ней. И дело даже не в последующем спаде — многие плевать хотели на последствия.
Дело в том, что, предвкушая, человек наполняется избыточной эйфорией, как говорится, сверкает, как медный пятак. И начинает вызывать подозрения у тех людей, которые делают все возможное, чтобы «положительное» событие не случилось.
— Понимание того, что никакие отношения не могут вывести на стабильный, нескончаемый, непрекращающийся высокий уровень счастья. Семьи, которые живут долго и счастливо, живут в режиме энергосбережения, без особых всплесков, их семейная энергетика колеблется около эмоционального нуля. Но чтобы создать такую семью, нужны любовные перетряски, эмоциональные качели (и карусели) и осознанность.
— В этом есть и хорошее: никакие «плохие» отношения и ситуации не будут длиться бесконечно. Нет бесконечного спада. Рано или поздно произойдет колебание в другую сторону.
Закон 4: закон возврата
Этот закон говорит о том, что если мы оказываем кому-то какую-либо услугу, выполняем какую-либо работу, то наши усилия по оказанию услуг / выполнению работы будут «оплачены» вне зависимости от желания или нежелания того, кому они адресованы.
Что я понимаю под услугой: это и реальные физические действия по оказанию услуги / выполнению работы, и в то же время это мысли, эмоции, чувства, внимание, переживания, направленные в адрес какого-либо человека или человечества в целом.
Так вот, мы можем оказывать как положительные, так и отрицательные услуги другим людям и структурам. И те, и другие будут «оплачены».
Если вы добросовестно выполняете свою работу, если вы этично относитесь к родителям, друзьям, клиентам, окружающим людям, если вы не держите в голове разрушающих мыслей на чужой счет, если вы не ругаете, не высказываетесь и не думаете негативно о других, то вашу жизнь в целом можно назвать удавшейся, а поведение и мировоззрение — правильными.
Если же вы позволяете себе ругать, обманывать работодателя, клиентов, соседей, окружающих людей, если пытаетесь «схалявить», выполнить работу не до конца, делаете еще что-то, порицаемое обществом и относящееся к категории «негатив», то, скорее всего, ваша жизнь довольно трудна.
Любое слово, мысль, действие, намерение, дело получают «энергетический возврат». То, что посылаешь в мир, то и получаешь.
Причем получаешь независимо от того, хочешь ты или нет. «Энергетический возврат» может быть нелинейным и идти кривыми дорожками, но дойдет до адресата в любом случае.
Что дает обычному человеку знание четвертого закона энергетики?
Знание закона возврата позволяет:
— Понимать, что на любое наше действие, мысль, слово, намерение будет получен «ответ». Если действие/мысль/слово/намерение честные, этичные, добрые, то и «ответ» будет аналогичным.
Если действие/мысль/слово/намерение — злые, манипулятивные, делающие кому-то плохо, агрессивные, то и «ответ» мы получим в виде неприятностей, агрессии, болезней.
— Понимать, что если мы не хотим «платить» за услугу/работу, пытаемся обмануть, получить даром, то все равно «заплатим», только в сто крат больше.
Есть такие люди, готовые схитрить, обмануть, прибрать то, что плохо лежит, наколоть, кинуть клиента, работодателя, работника, соседа, кого угодно, лишь бы получить что-то в свою пользу. Такие люди все равно «платят». Здоровьем своим и близких, потерями, какими-то неприятностями или еще чем-то. Хотят они того или нет.
Просто мы не видим и не можем отследить, на какое именно негативное действие нашему «обидчику» пришел ответ. Потому что, повторюсь, процессы не линейны, сложно поддаются отслеживанию.
Но однозначно будет как в том анекдоте: на отца семейства наорал начальник, он пришел домой и наорал на жену, жена наорала на сына, сын пнул кота. А кот нассал отцу в тапки.
Выгоднее быть честным, этичным, выполнять договоренности, не обманывать. И не расстраиваться, если попали на такого человека. Ведь и ему вернется, и вам. Кому-то хорошее, кому-то плохое.
Закон 5: закон «жертвы»
Этот закон говорит о том, что для получения чего-либо необходимо сделать «жертву».
Под «жертвой» я понимаю:
— готовность прилагать необходимые усилия;
— тратить время, силы, ресурсы;
— быть готовым к переменам, а значит, к тревоге, вызванной этими переменами.
«Жертва» — это физический, интеллектуальный, моральный труд, когда «НАДО». Это напряжение всех усилий, чтобы достичь результата.
Обычно человек стремится к удовлетворению своих потребностей и желаний и никак не хочет чем-то жертвовать. Но чтобы научиться чему-либо, необходимо принести «жертву» в виде времени, усилий, эмоций, энергии. Чтобы получить что-либо, нужно заплатить деньгами, ответными услугами, товарами, знаниями, усилиями и временем, энергией.
Для «жертвы» нужно то, что представляет для человека наибольшую ценность. У кого-то это будут деньги, у кого-то время, у кого-то силы. Попытка получить что-то «на халяву», бесплатно провоцирует внутренние конфликты, стремление или избавиться от полученного, или скомпенсировать его. Так при этом еще и вызывает напряжение у окружающих, агрессию, что ведет к внешним конфликтам.
Если окружающие чувствуют, что кто-то получил что-то «незаслуженно», «просто так», «на халяву», они сделают все, чтобы человек за это заплатил. А вот если человек работал, старался или у него в жизни произошли ужасные события и только потом на него «свалилась» богатая и счастливая жизнь — диссонанса у окружающих это не вызовет, наоборот, будут говорить, что он это заслужил.
Нет никакой возможности избежать закона «жертвы». Не ты сам, так окружающие заставят тебя платить за те блага, которыми ты обладаешь. до тех пор, пока «жертва» не будет принята. Если у тебя есть для этого ресурс, конечно. Многие хотят высокой должности, больших денег, красивой жизни, но ресурса привлечь это в свою жизнь у них нет. Не готовы учиться, вкладывать время, силы, повышать осознанность, развиваться профессионально — одним словом, не готовы жертвовать.
Любое дело, желание и начинание проходят через «жертву». Хочешь получать много денег — плати годами учебы, отказом от встреч с друзьями, бессонными ночами, усилиями по изучению и применению материала. Хочешь хорошую фигуру — плати физическими усилиями, временем, отказом от вкусной пищи. Хочешь должность — повышай квалификацию, изучай исследования по своей теме, повышай в целом уровень образованности.
Что дает обычному человеку знание пятого закона энергетики?
— Пока «жертва» не принята — желаемого не будет. Помните выражение, что «желание должно быть оплачено»?
— У человека есть два режима: режим получения желаемого, удовлетворения потребностей и режим «жертвы». Если мы не получаем того, что хотим именно сейчас, значит, мы находимся в режиме «жертвы» и «оплачиваем» то, к чему стремимся.
— У нас есть наш оптимальный баланс напряжения («жертвы»), которое мы готовы выдерживать, и тех удовольствий/желаний/ресурсов, которые мы получаем. Мы имеем столько, насколько готовы напрягаться и насколько готовы жертвовать. Мы имеем столько, насколько готовы «работать». Без вариантов.
Вообще изучение и применение законов энергетики дает осознанность. Понимание, что, раз уж существуют определенные жизненные правила, то нужно их хотя бы хорошенько изучить и по возможности правильно применять, чтобы сделать свою жизнь немного комфортнее и лучше.
