Первое в России исследование обнаружило в чайных пакетиках миллиарды токсичных частиц
Забивающий сосуды и вызывающий рак микропластик от чайных пакетиков угрожает каждому из нас. Ученые говорят, что с каждой чашкой чая мы проглатываем миллиарды частиц токсичной синтетики, которую выделяют материалы чайных пакетиков. А ведь чай самый популярный напиток в мире. Программа «НашПотребНадзор» с группой независимых ученых провела первое в России исследование на содержание микропластика в чае, фасованного в пакетик.
Большинство любителей чая уверены, что вина чайных пакетиков лишь в том, что внутрь кладут вовсе не чайные листья, а грошовую пыль, которую просто больше никак не продать. Однако именно это не совсем правда. Чайные листья на производстве сортируются по размеру. Самые крупные оцениваются дороже, а обломки дешевле. Но, по сути, это одно и то же с одинаковым набором веществ внутри, вкусом, цветом и ароматом. А вот из чего делают сами пакетики, почти никто не задумывается. Ведь если бы те вредили здоровью, то вряд ли могли бы оказаться на прилавке.
Но сеющих подозрения заголовков в прессе становится все больше. Среди пользователей социальных сетей тема микропластика в чае карабкается в топ. Однако получить действительно экспертное мнение в России оказалось невозможно. Ведь таких исследований токсичности чайных пакетиков в стране еще не проводили.
Команда «НашПотребНадзора» проверила чайные пакетики в Казани, в одной из самых инновационных лабораторий. Пакетики опустошают и на пять минут, следуя инструкции, опускают в кипяток. Вода очищена от мельчайших примесей. После заваривания жидкость наносят на специальные пластины. А после высыхания с помощью сверхточного оборудования удается оценить результат. От отчетливо видно пластиковое пятно.
Вообще, исследовать мельчайший пластик начали совсем недавно. Первая крупная работа опубликована в 2004 году, что по меркам науки буквально вчера. Но ученые уже успели доказать вред микрочастиц пластика для здоровья животных.
Владимир Шипелин, старший научный сотрудник лаборатории пищевой токсикологии и оценки безопасности нанотехнологий ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»: «Они могут вызывать системные воспаления. Может сопровождаться поглощением специальными клетками, которые впоследствии будут вызывать неблагоприятный эффект, то есть иммунную реакцию в тех органах, куда эти частицы могут добраться».
Большие кусочки пластика из организма выводятся бесследно, объясняют специалисты. Это правда. Но вред наносит пластик, которому размеры позволяют проникать в клетки и более микроскопические структуры тела.
Юрий Симаков, профессор кафедры биологии и ихтиологии МГУТУ, водный токсиколог: «Крупные частицы организм, может, и выведет, но не стоит забывать, что мелкие частицы останутся там. А наночастицы, которые в тысячу раз меньше, чем микрон, из организма могут не выводиться! Они могут спокойно проникать в любые ткани, накапливаться там».
Скорее всего, эти данные давно известны производителям чайных пакетиков. Они просто игнорируют тревожные исследования и продолжают безнаказанно штамповать токсичные чайные пакетики. Ведь чтобы их запретить, нужно проделать колоссальную работу, и даже после запрета им нужно время на разработку новых, более безопасных технологий.
Так сколько же именно микрочастиц пластика оседает на дно кружки из одного пакетика? Больше всего наночастиц насчитали в воде, в которой заваривалась пирамидка, полностью сотканная из нейлоновых волокон. В стиках и в пакетиках из целлюлозы тоже вспыли наночастицы пластика, но их насчитали в 10 раз меньше. Если уж и пить чай в пакетиках, то хотя бы в таких.
Увы, но чай в пакетиках все же намного вреднее просто листового. И оказалось, что вреднее не сам чай, а его тара. Выделение микроскопических частиц пластика в чай пока никак не контролируется. Ни в одной стране мира. Ждать новых стандартов, возможно, придется несколько десятилетий.
Как я запустил проект по завариванию чая и трав в бумажных стаканах навынос
Два года назад я придумал и запустил проект про заваривание чая и трав в одноразовых бумажных стаканах. Это проект трансформации потребительского поведения миллионов людей. Так мне видится. Люди будут пить разные чаи, наслаждаясь ароматом, яркие, вкусные и полезные, а не только кофе.
С чего все началось
Я 1960 года рождения. До времен Горбачева все было понятно и просто: школа, университет, аспирантура, армия, НИИ информатики и вычислительной техники. Заниматься бизнесом я начал с 1989 года. Хорошо помню, как нас, комсомольцев, собрал в Обкоме КПСС секретарь по промышленности и сказал: «Товарищи, из Москвы пришло указание создавать кооперативы!» Партия сказала: «Надо!» Комсомол ответил: «Есть!» Так я зарегистрировал свой первый кооператив. Это был 13 по счету кооператив в Новосибирске. Цифра оказалась счастливой. С тех пор я на государство не работал ни дня. За эти годы были взлеты, были падения, когда я все терял и снова вставал на ноги.
В 2009 году меня пригласили работать за границу и я уехал из России. Руководил полиграфическими предприятиями, производящими картонную упаковку в течение 9 лет. В 2018 году я вернулся в Россию. Многое за это время изменилось. Привлекательных рыночных ниш практически не осталось, не то что в 90-х и нулевых. Везде жесткая конкуренция, монополизация рынков, сильное влияние «государственного бизнеса».
Однажды осенью я шел по улице и захотелось мне выпить чай. Обычно я брал чайник и сидел за столиком, читал что-то в планшете или видео смотрел, а тут захотелось посидеть на улице. Погода была замечательная. И вот мне кладут в стакан какой-то мешочек на веревочке, наливают воду и закрывают привычной всем крышкой. Я беру стакан и выхожу на улицу. И пить этот чай невозможно! Крышка пахнет пластиком. Чай через дырку в крышке обжигает. Аромата чая, к которому я уже привык, нет. Выкинул в мусорку и задумался. Почему все так плохо- то?
Разработка технологии
Свободного времени было много. Я искал чем бы заняться. Думал открыть ресторанчик или кафе по франшизе. Начал изучать рынок. Начал с интернета. Шерстил сайты, читал обзоры, форумы. Когда я заходил в кафе перекусить или посидеть с женой или друзьями, я смотрел, как подают напитки гостям. Разговаривал с бариста, владельцами и менеджерами кафе. Фотографировал меню. И понял, что ресторанный бизнес не мое.
Но я немного погрузился в кофейно-ресторанную тему и начал понимать, что нужно изменить, чтобы чай можно было подавать гостям с собой, так же как кофе. Чтобы и аромат был, и можно было пить горячим и пластиком не пахло. До крышек-сито в их нынешнем виде было еще далеко. «Неужели никто не задумывался о том, что так чай заваривать и подавать в бумажных стаканах нельзя?» — подумал я. И решил посмотреть, что делается в мире. Как посмотреть, что делается в мире в той или иной области бизнеса? Ну конечно, сначала в интернете поискал сам. Потом заказал патентный поиск у специально обученных этому специалистов — патентных поверенных. Они поискали.
Что они обнаружили? Десятки патентов, посвященных завариванию чая. Проблемой заваривания чая в одноразовых бумажных стаканах люди в разных странах занимались практически со времен изобретения самого бумажного стакана 112 лет назад. Много интересных и остроумных приспособлений для отжимания чайных пакетиков. А ведь капающий горячим чаем пакетик, который вытащили из стакана, — это серьезная проблема.
Для заваривания листового чая придуманы десятки различных вариантов ситечек. Материалы самые различные от серебра до бумаги. Я продолжал искать. Особенно меня вдохновил патент, зарегистрированный бывшим директором Майкрософт Гарри Гоффом. Я подумал: «Если уж такие люди думают об этом, то почему бы и мне не заняться!» И занялся. Взял листок бумаги и карандаш и начертил от руки первый вариант крышки-сито. Ведь что бы что-то сделать, надо начать это делать!
Сын напечатал первые крышки-сито на 3D-принтере по моим рисункам. И мы начали их испытывать. Занятие было интересное. То вода не протекала через сито, то текла мимо. Меняли размеры. Печатали снова и снова. Особенность АВС-пластика в том, что он держит температуру около 60 градусов, а если температура выше, то теряет форму. Поэтому все испытания проводили на остывшем чае.
Когда нащупали, какой должна быть форма я пошел разговаривать с владельцами и менеджерами кафе, к барменам и бариста. Показывал, рассказывал, обсуждал. Старался понять не только их требования, но и экономику напитков с собой. Я помнил, что прекрасное изобретение Гарри Гоффа «не взлетело» по одной причине — решение было дорогое, даже для американского рынка. Нужно было придумать что-то надежное, удобное, простое и подходящее по цене.
Отдельная история случилась с подбором пластика и технологией изготовления. То есть надо было ответить на вопрос из чего делать и как делать? Здесь мне помог товарищ, который много лет работает в индустрии пластиковой упаковки. Мы остановились на пищевом полипропилене и решили отливать крышки-сито под давлением в специальной форме.
Оформление патента
Настал тот день, когда стало понятно, что мы хотим сделать, как мы это будем делать и из какого материала. Когда я показывал прототипы крышек-сито, то меня спрашивали: “Ты не боишься, что идею украдут и начнут производить в Китае?” И как подстраховаться и заодно проверить идею на уникальность? Надо попробовать получить патент!
Патентный поверенный по моей просьбе подготовил документы и отправил в Роспатент. Самое сложное — формула изобретения. Я всегда восхищался формулой патента изобретателя швейных машин Зингер. Запатентовать дырочку для нитки на кончике иглы и перекрыть всем остальным производителям швейных машин кислород. Подмять под себя всех производителей швейных машин — это же гениально! Формуле, описывающей мою крышку-сито, было посвящено много времени. Не надо жалеть на это время! Важно перекрыть все лазейки для желающих обойти патент.
Прежде чем тратить деньги на патентование надо обязательно подумать, а надо ли это бизнесу. Можно ли на этом заработать? Тысячи патентов пылятся на полках и никому не нужны. Как понять взлетит или нет? Сложное и трудное решение надо принять. И принять его самому, рискнуть. Я спросил себя: «А сколько одноразовых бумажных стаканов производится в России?» Оказалось, что около 6 млрд бумажных стаканов в год. А всего одноразовых стаканов производится около 41 млрд. Из них около 4 млрд бумажных стаканов используется для горячих напитков. В основном для кофе.
Для чая используется по разным оценкам процентов 10-30%. Почему такой большой разброс? Все зависит от региона. Где-то чая с собой, берут больше, где-то меньше. Берем в руки калькулятор, считаем. Видим рынок. Дальше идем опять к владельцам кафе и разговариваем, показываем, тестируем идею. И только увидев интерес в глазах, поняв, как формируется себестоимость напитков, сколько кафе готовы платить за крышку-сито я все посчитал и решил рискнуть.
Прошел год переписки с Роспатентом. Прошел вместе с экспертами Роспатента путь от изумления, что такая простая штука, как моя крышка-сито до сих пор никем не запатентована, до признания, что она уникальна, другой такой в мире нет. И вот у меня на руках патент, чертежи и понимание точки окупаемости проекта. Можно начинать.
Изготовление крышки-сито
Материал — пищевой полипропилен, как я уже сказал, мне помог подобрать товарищ, производящий пластиковую упаковку. Формы я заказал у другого нашего знакомого. Сначала мы построили с ним виртуальные модели литьевой формы. Ставилась задача сделать крышку-сито как можно легче и сократить время на производство одной отливки. Испытали виртуальные пресс-формы на компьютере, подобрали режимы, марку полипропилена. Убедились, что форма нормально проливается и что мы можем делать три-четыре цикла в минуту.
Можно ли сделать хорошую пресс-форму в России? Да. Можно, хотя многие заказывают пресс-формы в Китае. Но надо самому озадачится и купить качественные комплектующие. Что-то мы купили в Германии. Металл купили в Польше. Прессформы нам изготовили и собрали в Новосибирске. Качество хорошее. Потратил я около миллиона рублей. Полипропилен пищевой российского производства такой же, что идет на изготовление одноразовых шприцов, систем переливания крови, деткой посуды. В общем качественный пищевой пластик без запаха и вкуса, который держит температуру 160 градусов и который можно использовать в микроволновке.
С формой все получилось не сразу. Несколько раз ее снимали со станка. Регулировали, шлифовали, добивались высокого качества отливки. И вот первые несколько пробных ящиков готовых крышек-сито Sito-Tea в офисе. По улицам гуляет вирус, а мы летим в Москву на выставку ПИР в ноябре 2020 года. На выставке впервые показали крышку-сито широкой чайно-кофейной общественности. Реакция в целом была положительная. Я оформил ТУ на производство и получил сертификат соответствия. Отлили первую промышленную партию крышек-сито в декабре 20 года, после выставки.
Поиск клиентов и продвижение
Первыми клиентами нашими стали кафе, которые нас консультировали. Они были уже готовы психологически. И крышки-сито начали жить своей рыночной жизнью. Какой же рынок без рекламы и продвижения! Пошли разговаривать с рекламными агентствами и агентствами интернет-маркетинга. Бюджеты какие-то космические. И гарантий результатов никаких. Тебе предлагают лайки, охваты, просмотры. Пришлось осваивать самостоятельно рекламу в социальных сетях для того, чтобы стать квалифицированным заказчиком. И правильно сделал! Денег сэкономил, откорректировал торговое предложение, то что называют УТП, лучше стал понимать своего заказчика.
В ноябре 2021 исполнится год, как я вывел на рынок крышки-сито Sito-Tea. В начале 2021 года было очень тяжело. Кафе и рестораны закрыты, пандемия и вирус. Трафик упал, средний чек уменьшился. Цены на все выросли и маржинальность у моих потенциальных заказчиков упала. У них начались проблемы с персоналом. Владельцам кафе хочется выжить и спасти свой бизнес. И тут не было бы счастья, да несчастье помогло! Они начинают искать варианты. И мы находим друг друга. Они начинают заваривать чай и зарабатывать, а я продаю крышки-сито. Так я самостоятельно, за шесть месяцев, практически в одиночку, вышел на уровень выручки 200 тысяч рублей в месяц.
Реклама крышек-сито работает в Инстаграме, на Ютубе. Сделали маленький сайт на Тильде. Заметил, что быстрее реагируют небольшие сети и отдельные кафе. Федеральные сети и франшизы практически не реагируют. Почему? До них не достучаться, потому что люди, которые ведут там социальные сети, сами решают, что сообщать начальству, а что нет. Они фильтруют информацию и обычно ничего не сообщают руководству.
Складывается ощущение, что они часто даже не читают, что им пишут, например, в Инстаграме. Им, видимо, за это не платят. Они получают денежки за красивые фоточки и тексты. Максимум, что можно получить в ответ: «Отправьте, пожалуйста, информацию на корпоративную почту». Но почту читает такой же менеджер, который фильтрует информацию, и он решает, что надо руководству знать, а что нет. Это реальная беда для крупных компаний. Эти инфоцыгане и менеджеры нижнего звена превращают социальные сети в электронные газеты объявлений.
Пробовал продвигать в Яндексе. Грустное зрелище. «Заплатите нам, и искусственный интеллект все за вас сделает, все настроит!» — убеждает реклама Яндекса. Попробовал. Ни одного лида от искусственного интеллекта. Ничего! Яндекс даже выделил мне персонального менеджера. Спасибо им большое за это. Честно с ним пытались приспособить ИИ под мои задачи. Пока не получается.
Итоги
Довольно быстро понял, что новый продукт надо показывать. Вообще видео лучше работает в моем случае, чем красивая картинка и текст. Поэтому снимаю видео буквально на коленке, где рассказываю и показываю. Иногда присылают ролики довольные клиенты. И их размещаю. Довольные клиенты — это всегда хорошо!
Лето прошло. Жара спала, и начинается время чая и горячих напитков. Также стало понятно, что клиентам нужны готовые решения. То есть стакан, чай, крышка-сито с понятной себестоимостью. Поэтому начали работу со специалистами чайной индустрии в Новосибирске, Томске, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге, Москве, Сочи по подбору купажей для разных сегментов рынка. Эконом, средний и бизнес. Если стакан и крышка-сито примерно одной цены по всей стране, то чаи могут различаться в 10 раз по цене на одну заварку в стакане.
Так и живем. Чай пьем! И вам желаем приятного чаепития!
Вы не поверите, насколько полезны используемые чайные мешки
Если вы любите пить чай, вы всегда можете выбросить свои пакетики сразу после их заваривания. Отныне держите их под рукой, потому что они могут быть повторно использованы многими творческими и замечательными способами. Давайте покажем вам, как это сделать!
Нейтрализовать плохие запахи
Знаете ли вы, что с простым складированием использованных чайных пакетиков в холодильнике вы можете устранить любой «смешной» запах? Вы также можете использовать их, чтобы оставить комнату свободной от нежелательных запахов, поместив их на дно пепельниц или корзин.
Дезодорировать и смягчить ноги
Зеленый чай обладает мощными антибактериальными свойствами, что делает его идеальным для избавления от вонючих ног. Вот как это делается. Наполните чашу для стирки горячей водой и погрузите пару использованных чайных пакетиков. Через некоторое время, когда вода станет теплой, просто впитайте в нее ноги. Рекомендуется чистить ноги (после того, как вода остынет) с содержанием пакетика.
Удалить глазные мешки и темные круги
Возьмите пару использованных пакетиков и бросьте их в холодильник на пару минут. Выньте их, ложитесь и поместите их на глаза в течение как минимум 15 минут. Естественный танин в чае удалит опухоль и сжимает кровеносные сосуды.
Вкус зерна и макаронных изделий
Используемый жасмин, зеленый или ромашковый мешок чая идеально подходит для ароматизации вашей сырой овсянки, риса или макарон. Просто бросьте его в кипящую воду на пару минут и выньте его перед тем, как поместить пасту или зерно. Ваши друзья или семья никогда не догадаются, что делает вашу еду настолько особенной.
Дезодорирует вонючие руки
Успокаивающая и антивозрастная ванна
В отличие от спиртовых жидкостей для полоскания рта, которые часто оставляют ваш рот сухим, используемый чайный пакетик может стать отличным натуральным заменителем. Все, что вам нужно сделать, это положить использованный чайный пакетик (возможно, из мяты перечной или зеленого чая) в чашку с горячей водой и оставить его остыть до комнатной температуры. Теперь у вас есть 100% естественная жидкость для полоскания рта, которая может помочь устранить неприятный запах изо рта и налет.
Принесите свои безжизненные волосы к жизни
Это простое лечение поможет оживить ваши безжизненные волосы и принести ему естественное свечение. Просто варите использованные чайные пакетики в горячей воде и после охлаждения до комнатной температуры и просто используйте его в качестве окончательного полоскания (после шампуня), медленно массируя его в кожу головы и волосы.
Минимизировать появление синяков
Использованные черные чайные пакетики (после охлаждения в холодильнике) идеально подходят для того, чтобы отвратительный синяк не появлялся. Оставьте его на поврежденном участке в течение нескольких минут, чтобы таннин в чае работал на его магии, сжимая кровеносные сосуды.
Чистое стекло и зеркала
Попрощайтесь с химическими чистящими средствами, просто вытирая стекло и зеркала с использованием чайных пакетиков. Жир будет разрушаться от мощных соединений в чае, тем самым оставляя стекло и зеркала блестящими и чистыми. Просто не забудьте сначала снять перфорированные провода!
Добавьте дополнительный вкус и подавайте крепкий чай
Приварив свежий пакетик с использованной, вы добавите дополнительный напиток и аромат. Не бойтесь экспериментировать, смешивая разные вкусы.
Юмор 10-летней давности актуален снова:
— Здравствуйте, дорогие. 10 лет не виделись. Соскучились, расслабились?
250 рублей за чашку кофе платить стали? Жигули не машина? Чайный пакетик по одному разу завариваем?
Я как узнал сразу пришел.
Полезные советы: как не умереть с голоду, когда в стране экономический кризис:
1. Морозим сосиску, трём на тёрке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тёртой сосиской. Вкусно и практично, а главное – много, одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов.
3. Если хлеб черный натереть чесноком, он пахнет колбасой.
4. Если заморозить яйцо и разрезать его пополам и положить на сковородку, получится глазунья с 2 желтками.
5. Чай можно заваривать семь раз. На восьмой чаинки всплывают, чтобы посмотреть на этого жлоба.
Никогда бы не додумалась называть использованные чайные пакетики используемыми чайными мешками. Русский язык точно для тебя не иностранный?
А у нас в столовке тертая свежая морковь по 13 руб
Помогает сохранить использованные чайные пакетики.
Я один это прочитал голосом Gooddy?
Основные симптомы, свидетельствующие о наличии проблем со здоровьем у питомца
Какие симптомы говорят о том, что у питомца появились проблемы со здоровьем?
Существует 3 основных симптома, которые говорят о том, что у питомца проблемы со здоровьем:
Если какой-то из этих симптомов появился, нужно незамедлительно отвезти питомца к ветеринару. Данные симптомы могут говорить о наличии различных заболеваний, таких как: панлейкопения, гастрит, проблемы с ЖКТ и т.п.
Без дополнительного обследования, которое можно провести только в клинике (УЗИ, МРТ, анализы), к сожалению, вы не сможете понять, что с вашим питомцем. Не занимайтесь самостоятельным лечением животного.
Вакцинируйте вовремя своих котиков, и, конечно же, проходите ежегодную диспансеризацию питомцев.
Найден способ быстро вывести алкоголь из организма
Канадские учёные разработали быстрый и весьма простой метод выведения алкоголя из организма, не требующий применения дорогостоящего оборудования.
Этанол, присутствующий во всех алкогольных напитках, при достижении определенного уровня концентрации в крови нарушает функцию кровообращения, поражая мозг и другие внутренние органы. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в результате тяжёлой алкогольной интоксикации в мире умирает около трёх миллионов человек. До 90% алкоголя из организма выводится печенью, а ускорить этот процесс можно при помощи диализа, внутривенного введения жидкости и подачи кислорода.
Учёные из Университетской сети здравоохранения Канады (UHN) предложили использовать для выведения алкоголя лёгкие. Они обнаружили, что при гипервентиляции, то есть глубоком и быстром дыхании, алкоголь выводится в три раза быстрее, чем через печень, а чем интенсивнее дыхание, тем больше алкоголя выводится из организма.
Этот приём был известен врачам и раньше, но применялся лишь в крайних случаях, так как при форсированном выдохе человек теряет очень много углекислого газа, вместе с которым выводится алкоголь. Быстрое уменьшение углекислоты в крови вызывает головокружение, обмороки и онемение конечностей. Чтобы избежать этого, разработано компактное устройство размером с портфель, которое позволяет поддерживать уровень углекислого газа в крови пациента во время гипервентиляции.
Оборудование очень простое, отмечают учёные — оно состоит из небольшого резервуара со сжатым углекислым газом, нескольких соединительных трубок, маски и системы клапанов. Оно не требует применения электроники, компьютеров или специальных фильтров. Данное исследование авторы называют первым практическим доказательством того, что базовая скорость выведения алкоголя может быть значительно повышена при использовании гипервентиляции.
ЖПМ: https://www.popmech.ru/science/642623-nayden-sposob-bystro-v.
Аскорбиновая кислота, и с чем её едят
Все мы знаем нужность и важность витаминов. Vita = жизнь, если латинско-русский словарь не врёт (а он не врёт). И, наверное, самым известным является витамин C, он же Аскорбиновая кислота.
Слишком сложно? Тогда ну его, давайте просто поговорим об аскорбинке, как о витамине. Зачем она нужна? О, функций у этого вещества не просто много, а очень много. Загибайте пальцы.
— Участвует в биосинтезе (ещё не надоела повторяющаяся формулировка? А что делать. таких тут будет много) кортикостероидов (гормоны гидрокортизон, кортизон, альдостерон).
— Участвует в биосинтезе желчных кислот из холестерина.
— Улучшает всасывание железа, поступающего с пищей.
— Участвует в процессах детоксикации в гепатоцитах.
— Нейтрализует супероксидный радикал (один из тех самых «свободных радикалов», которыми одно время активно пугали из телерекламы, и который таки да, не подарок).
— Стимулирует биосинтез интерферонов (вещества, отвечающие за иммунный ответ, сорри за тавтологию).
— Наконец, есть данные о работе аскорбиновой кислоты как нейропротекторе (защитнике нервных клеток).
Не вещество, а какой-то Фигаро, да? Фигаро тут, Фигаро там. Нарасхват!
В каких же овощах-фруктах его больше всего? Самое распространённое мнение: в лимонах. Мнение это ошибочное. Лимон, конечно, штуковина кислая, но кислот в мире органики существует огромное количество. Кислота лимона обусловлена не аскорбинкой. А одним из лидеров по содержанию витамина С является, внезапно, чёрная смородина. Эта ягода уделывает по аскорбинке лимоны в лёгкую: 180 мг/100 г смородины против 50 мг/100 г лимона.
Кроме смородины, много (больше «лимонного») витамина C в петрушке, болгарском перце, киви, укропе, хурме, клубнике и даже в апельсине. Мы, разумеется, перечисляем те продукты, которые есть везде. Всякая экзотика, типа гуавы, тоже порой богата аскорбинкой, но наверное у вас возле дома гуавового магазинчика нет? А в гипермаркетах, к слову, не игнорируйте экзотические фрукты: там много вкусного и полезного и помимо витамина C (конечно, аллергикам стоит с этим осторожничать, но они и сами в курсе).
Что до таблеток с «витаминками», то здесь просто надо не переусердствовать. Распространённые «шипучки», где витамина С содержится аж 1 грамм, можно и нужно применять (по назначению врача, конечно), но не постоянно. Люди обычно пьют аскорбинку в осенне-зимний период, когда свежих овощей меньше, а холодов и прочего погодного дискомфорта больше. И в интернете то и дело появляются «откровения» на тему «совершенно не доказано, что аскорбинка защищает от простуды».
Ну так никто и не обещает сильного, прямо-таки чудодейственного влияния аскорбиновой кислоты на проблемы со здоровьем. Болезни, если это не цинга, как правило, лечат соответствующими лекарственными препаратами, а не таблетками аскорбинки. Но мягкое и ненавязчивое влияние, конечно, будет. Аскорбинка, в составе комплексных мер оздоровления, нужна. Биохимически это вполне очевидно.
Так что, итоговый вывод такой: аскорбинку пить можно, и, временами, нужно.
PS. Аскорбиновая кислота не является специфическим средством профилактики Covid19. Принимать её можно в составе комплекса защитных мер (маски, дезинфекция рук и поверхностей и т.п. и т.д.)
Источник: наш витаминизированный канал «Биохимикум» на Яндекс.Дзен. Текст статьи мой, апельсины на фото, наверное, марокканские. Там их много. 🙂 А вот с бананами в Эквадоре, говорят, неурожай.
Просмотр видео с квокками снижает уровень стресса
Специалисты Университета Лидса вместе с организацией Tourism Western Australia выяснили, что просмотр видео с забавными животными полезен для психологического здоровья.
19 участников эксперимента в течение 30 минут смотрели видео с квокками (их называют самыми счастливыми животными в мире). У испытуемых измерили пульс и артериальное давление до и после эксперимента. По его итогам среднее артериальное давление и пульс у этих людей снизились до здорового уровня, характерного для спокойного состояния. Также исследуемые стали спокойнее на 35 %. Забавно, что один из испытуемых настолько расслабился, что почти уснул.
Что делать, если соседи шумят ночью?
В этой статье я хочу написать про такое личное неимущественное право как отдых в ночное время.
Наступило ночное время, а соседи продолжают думать, что на улице день. Вы не можете заснуть, вздрагиваете от криков за стенкой, вам мешает громкая музыка и постоянные топотания гостей в коридоре «покурить»?
Первым шагом нужно вызвать сотрудников полиции, позвонив по телефону 020. Понятие «ночное время» регулируется законодательством субъекта России. В Курской области, например, действует Закон от 04.01.2003 г. «Об административных правонарушениях в Курской области». Он устанавливает, что ночным временем считается период с 22.00 часов до 7.00 часов следующего дня (ст. 47).
О чем говорит норма права субъекта?
При этом, за нарушение тишины и покоя граждан предусмотрена ответственность для граждан в виде штрафа в сумме от 500 до 1 000 рублей, а для организаций – от 4 000 до 20 000 рублей (на должностных лиц – от 1 000 до 8 000 рублей)».
К вам приезжают сотрудники полиции и берут от вас на месте заявление о факте совершения административного правонарушения. Важно понять, что если вы вызвали полицию ночью, и они приехали в 4 утра, то в ваших же интересах не заснуть и дождаться их приезда. В заявлении перечислите свидетелей – это могут быть совместно проживающие с вами родственники или соседи. Очень важно оформить ваше заявление в текущем времени, т.е. дождаться приезда сотрудников. Вследствие низкого приоритета вашего обращения по тяжести деяния сотрудники могут не сразу приехать, но приедут. Если сотрудники не приезжают длительное время, то можно оставить жалобу по 112 на бездействие или горячая линия МВД.
Если ночью не получается с вашей стороны встретиться с полицией по факту вашего обращения, то напишите заявление в произвольной форме на утро вашему участковому. Попросите зафиксировать ваше время обращения к нему и выдать талон-уведомление или заверить входящим номером ваше заявление.
После этого сотрудники полиции проверяют обоснованность ваших требований, звонят соседям или общаются с сотрудниками организации, берут объяснения с них. При этом неважно, состоится ли разговор полиции с правонарушителями – механизм защиты ваших прав запустится из-за вашего заявления.
После этого полиция готовит материал и отдает его в административную комиссию при администрации вашего района. Например, вы живете на пр-те В. Клыкова г. Курска, то административная комиссия будет находиться в администрации центрального округа г. Курска (г. Курск, ул. А.Невского, д. 7). Напишите им ходатайство в письменном виде о том, что просите не рассматривать данное дело без вашего участия и просите допросить свидетелей, указанных вами в заявлении в полицию. Это важно, т.к. комиссия при поступлении возражения вашего правонарушителя на протокол и отсутствия иных доказательств с вашей стороны просто прекратит производство в виду отсутствия доказательств.
В назначенное комиссией время вы вместе со свидетелями приходите и даете показания.
После заседания комиссия налагает штраф на нарушителей тишины с уплатой его в казну муниципального образования.
Правонарушитель может оспорить данное решение комиссии в федеральный суд, также как и вы, если результат рассмотрения комиссии оказался не в вашу пользу. Право на обращение с такой жалобой имеет правовое основание, которое можно почитать, например, здесь.
После вступления постановления в законную силу вы имеете право подать иск к правонарушителю и взыскать компенсацию морального вреда, убытки и судебные расходы в виду причинения вам вреда административным правонарушением. Право компенсации морального вреда вытекает из административного правонарушения, и поэтому предусмотрено законом (ст. 4.7 КоАП РФ).
Вот пруф на карточку моего дела по шумным соседям (Ленинский районный суд г. Курска, дело Дело № 2-2852/26-2012г.).
