Врач-трихолог объясняет, как появляется перхоть и почему от нее важно избавиться
Врач-трихолог Богдановская Татьяна Николаевна нашего медицинского центра «Грандмедика» объясняет, как появляется перхоть и почему от нее важно избавиться.
Читать полностью: https://health.tut.by/news/beauty/682552.html
Как появляется перхоть?
Если говорить научным языком, то перхоть — это состояние кожи волосистой части головы, при котором в избытке образуются омертвевшие частицы эпидермиса, отслаивающиеся с большой скоростью в течение достаточно длительного периода времени. Это очень распространенная проблема: каждый второй хоть раз в своей жизни, но с ней сталкивался. Дерматологи рассматривают ее как начальное проявление себорейного дерматита.
Влияет ли образ жизни человека на появление перхоти?
Перхоть могут провоцировать многие факторы. Если говорить об образе жизни, то, безусловно, это пренебрежение гигиеной волос, вредные привычки, переутомление, стресс, неправильное питание. Например, преобладание в рационе так называемых «быстрых» углеводов (сладостей, мучных изделий и пр.), большого количества жирных, жареных, острых и пряных блюд может привести к ухудшению состояния кожи головы.
Кроме образа жизни на развитие перхоти оказывают влияние и другие факторы. Например, пол (мужчины страдают от перхоти чаще) или возраст (увеличение заболеваемости приходится на период гормональных перестроек), а также экология, климат. Появляться перхоть может и из-за патологических состояний, которые есть у человека: прежде всего это очаги инфекции, недостаток некоторых витаминов и микроэлементов, гормональные изменения, нарушения в работе органов пищеварения.
Как на кожу головы влияют неправильно подобранный шампунь и кондиционер?
Как и любые косметические препараты, шампунь должен хорошо очищать и при этом не раздражать, не пересушивать, не повреждать защитную оболочку кожи. Он должен подходить по типу кожи (жирная, сухая, чувствительная). Кондиционеры важно наносить на волосы, избегая активного нанесения непосредственно на кожу волосистой части головы, и тщательно смывать, чтобы не нарушать нормальную работу желез, аэрацию кожи (насыщение воздухом. — Прим. TUT.BY). Желательно не менять косметические средства слишком часто.
Когда человеку можно самому лечить перхоть, а когда обязательно идти к специалисту?
Средства от перхоти рекламируют повсеместно, и чаще всего при возникновении проблемы человек не обратится сразу к дерматологу, а пойдет в магазин или аптеку, чтобы купить шампунь от перхоти — так он попробует лечиться самостоятельно. Для кого-то этого будет достаточно, но бывает, что симптомы не исчезают. Почему так происходит? Возможно, продолжительность, кратность использования препаратов были выбраны неправильно. Не исключено, что лечебные средства только уменьшили проявления, но основные проблемы, которые привели к перхоти (стресс, гормональные, метаболические изменения и т.д.) остались.
Процесс часто может носить осложненный характер, и использование только шампуня будет недостаточным. Может оказаться, что то, что человек принимал за простую перхоть, на самом деле проявление совсем другого заболевания волосистой части головы, например псориаза, микроспории, нейродермита и др. Если вы видите, что использование лечебного шампуня не ведет к устранению проблемы, то стоит обратиться к специалисту.
Чем лечат перхоть?
Лечение перхоти включает использование наружных средств с противогрибковой и антисептической активностью — это шампуни, пасты, аэрозоли или лосьоны, содержащие такие вещества, как кетоконазол, бифоназол, циклопирокс, цинк пиритион или дисульфид селена.
Однако наружная противогрибковая терапия должна быть частью комплексного лечения. Обследуя пациента, врач старается определить те пусковые факторы, которые приводят к развитию перхоти, и разрабатывает стратегию по их устранению. Восстановление нормальной микрофлоры кожи волосистой части головы, снижение ее повышенной чувствительности, коррекция метаболических нарушений — все это тоже должно учитываться при лечении.
Как относиться к народным методам борьбы с перхотью: оливковое масло, уксус, сода, лимонный сок?
Как врач, я использую принципы доказательной медицины. Как только лечение содой, растительным маслом или чем-либо еще пройдет все этапы клинических испытаний и докажет свою эффективность, я включу эти средства в рекомендованные. Но пока нет.
Что делать, чтобы перхоть не появлялась?
Вот несколько простых советов, которые связаны с образом жизни и уходом за волосами.
ТОП-7 лечебных шампуней от зуда кожи головы
Зуд кожи головы бывает у каждого. Причины, вызывающие неприятные ощущения, могут быть разные. Устранить подобное явление может шампунь от зуда кожи головы. Однако, не во всех случаях достаточно только шампуня для ликвидации проблемы.
Причины зуда
Зуд на коже головы является реакцией организма на раздражитель. Частота появления раздражения в разных случаях неодинакова. Зависимость напрямую связана с причиной, спровоцировавшей эту проблему.
Чтобы устранить надоедливое состояние, требуется выяснить причину, вызывающую его. Это может быть:
Обратите внимание! Причины зуда могут таиться как в реакции на изменение окружающих параметров, так и быть предвестниками серьезных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.
Польза шампуней
Расчесывание очага зуда не поможет избавиться от проблемы, наоборот — может усугубить ее. Избавиться от назойливого расчесывания можно обычной гигиенической процедурой.
При простом загрязнении достаточно использовать подходящий шампунь. Если же чешется кожный покров сразу после гигиенической процедуры, значить требуется сменить моющее средство.
Появление сухости кожи — это сигнал отказаться от применения средств, провоцирующих проблему. То есть не сушить волосы феном, не пользоваться плойкой, подобрать щадящий шампунь, пользоваться лечебными масками.
Аллергия обычно появляется от неправильно подобранного шампуня, неподходящей краски. При выборе косметических средств следует внимательно читать состав — следует отказаться от использования средств, содержащих аммиак и пергидроль.
При серьезных болезнях требуется совет специалиста и в таком случае используют комплексное лечение. Обычно для лечения, кроме медикаментов, применяются иммуномодуляторы, диета и лечебные шампуни.
Для избавления от педикулеза используют специальные средства. В их составе должны содержаться: сера, оксид цинка, стрептоцид. К примеру, шампунь Веда-2 может избавить от вшей за полчаса.
Выявить грибковую инфекцию можно в лаборатории. Обычно в курс лечения включают противогрибковые медикаменты, лечебные гигиенические средства, например, Кетоконазол, содержащий сульфид селена.
Чтобы устранить перхоть, требуется устранить причину, ее вызвавшую. Для данного лечения выбирается диета, назначают витаминосодержащие препараты и лечебные моющие средства.
Обзор средств
Подобрать эффективное средство для лечения и ухода за волосами и кожей головы может только специалист. Все гигиенические средства различаются по их действию:
Все лечебные средства имеются в аптеках. Ассортимент препаратов включает:
Профилактика
По окончании лечебного процесса требуется соблюдать профилактические меры. Обычно после снятия обострения проводят очистку каждые две недели. Для профилактики используют рекомендованные лечащим врачом гигиенические средства. Выбирать шампунь следует, учитывая тип кожи и показатель Ph.
При выборе шампуни для профилактики и лечения следует выбирать продукты, в составе которых имеются:
Чтобы не усугубить неприятную ситуацию желательно обратиться за помощью к дерматологу или трихологу. Гигиенические препараты могут убрать внешние проявления. Но чтобы избавиться от причины, требуется серьезное лечение.
Самостоятельно зуд не проходит, не исчезает перхоть. Игнорировать появление перхоти, жжения не стоит. Такие проблемы убирают с помощью современных препаратов. Лечение будет эффективным и действенным, если оно проводится по рекомендации врача. Во многих случаях самостоятельно сложно установить причину появления зуда и выбрать правильное лечение.
Покупать лечебные шампуни лучше в аптеках. Лечение и профилактику народными способами можно использовать по совету доктора. В профилактических целях следует пользоваться только индивидуальными гигиеническими средствами.
Полезные видео
Как избавиться от сухости и зуда кожи головы.
8 главных причин, почему чешется голова.
Шампуни для сухой и чувствительной кожи головы: рейтинг лучших
Загляните в нашу подборку хороших шампуней для сухой и чувствительной кожи головы — от дешевых до дорогих.
Лучшие увлажняющие шампуни для сухой и чувствительной кожи головы
Увлажняющий шампунь для кожи головы Ultra Gentle Shampoo от Oribe
Нежный по составу бессульфатный шампунь насыщен витамином В5 и соевым белком, который укрепляет волосы изнутри. Уникальный фруктовый комплекс из арбуза, личи и цветка эдельвейса отлично увлажняет сухие волосы и заставляет их блестеть. Продукт подходит для окрашенных и обработанных кератином волос. Дополнительно формула защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.
Шампунь для кожи головы Ultra Gentle Shampoo от Oribe: отзывы
Через несколько недель использования шампуня от Oribe кожа головы перестает сушиться и чесаться. Ultra Gentle Shampoo нельзя назвать волшебным средством — он лишь выполняет функцию бессульфатного шампуня для регулярного ухода за волосами.
Шампунь для очищения кожи головы с маслами от Dove
Шампунь содержит 1% пиритион-цинка и целый комплекс масел для борьбы с перхотью и сухостью кожи головы и волос. Очевидное преимущество продукта — отличный состав за такую низкую цену. Шампунь питает сухую зудящую кожу головы и избавляет ее от раздражений, восстанавливая pH баланс.
Шампунь для очищения чувствительной кожи головы с маслами от Dove: отзывы
Шампунь подойдет для тех, кто не укладывает волосы каждое утро. Средство не очищает волосы до скрипа, но мягко избавляет сухую и чувствительную кожу головы от загрязнений и пыли.
Шампунь-гель для ухода за кожей головы Purifying Scalp Cleanser от Aveda
Aveda разработала новую линию продуктов специально для ухода за чувствительной и сухой кожей головы. Средство от Aveda сочетает в себе очищающие, кондиционирующие и лечебные свойства.
Шампунь для ухода за кожей головы Purifying Scalp Cleanser от Aveda: отзывы
Гель хорошо наносится на кожу головы и отлично распределяется даже на густых локонах. Состав шампуня-геля мягко очищает кожу, не травмируя ее. Через несколько недель состояние кожи головы и волос заметно улучшается.
Недорогой шампунь для чувствительной кожи головы Supreme Detox + Объём от Head & Shoulders
При легком себорейном дерматите можно добавить в базовый уход шампунь от перхоти из новой линейки бренда Head & Shoulders. Недорогое средство улучшает состояние кожи головы, избавляет от зуда и шелушений благодаря органическому составу — шампунь не содержит парабенов, силиконов или красителей. Комплекс с мицеллярной водой и маслом арганы работает по аналогии с уходом за кожей лица — не только ухаживает, но и защищает от агрессивных внешних факторов.
Шампунь для чувствительной кожи головы от Head & Shoulders: отзывы
Практически с первого применения перхоть смывается, а при регулярном использовании кожа перестает чесаться, и новые слои перхоти не появляются. Главный плюс средства — оно работает не хуже аптечных брендов, а стоит значительно меньше.
9 отличных шампуней, сыворотка и скраб для чувствительной кожи головы
Кристина Григорян пробует средства для проблемной головы. Точнее, для головы, кожа которой склонна к зуду и раздражению.
Когда я в первый раз стала блондинкой, то поняла, что такое вечно чешущаяся голова. Да, в тот момент мне сожгли волосы осветляющим составом (удивительно же, два раза подряд на 12%!). Это было в нулевые, когда осветляли волосы всей массой, потому что темные корни – не комильфо. Сейчас техника поменялась, появились разные растяжки с темными корнями и тому подобные фокусы, но чувствительная кожа головы со мной осталась. Приходится выкручиваться.
Шампунь Specifique Bain Vital Dermo-Calm, Kerastase
Я люблю Kerastase, и мне не стыдно в этом признаться:) Eсли хочешь, чтобы средство было и действенное, и эстетичное, то иди к ним, не ошибешься. А я ошибаться не люблю (а кто любит?).
С этим шампунем тоже осечки не случилось. Прекрасно все: прозрачный эстетичный флакон, такая же прозрачная консистенция (средней плотности гель), неяркий океанический аромат (да, в этой серии тяжелых салонных запахов не встретить). Пенится хорошо для гелевого шампуня, промывает с первого раза (но я по привычке наношу парочку). Зуда нет.
Любители качественного ухода и фанаты марки, страдающие той же проблемой, обратите внимание – достойнейший шампунь.
Шампунь Armonia Shampoo, Nashi Argan
Не так давно познакомилась с итальянской маркой Nashi Argan (хотя Маша Б. уже ее пробовала и осталась в восторге).
Этот шампунь успокаивает кожу головы прямо в процессе мытья – намылил и чувствуешь, как зуд сходит на нет. Эффект длится до следующего использования. Бонус – ненавязчивая травяная отдушка. Я бы хотела, чтобы она оставалась и после мытья, но увы.
Для тех, кто хочет, чтобы чесаться прекратило «вотпрямщас» – находка, я считаю.
Не отходя от кассы скажу, что новая линейка укладочных средств Nashi тоже огонь, подробности позже.
Продается только в салонах-партнерах.
Шампунь Normal Persons, Evo
Любителям дюшеса и супер-мега чистых волос – рекомендую.
Шампунь Dercos Anti-Dandruff Sensitive, Vichy
От аптечной косметики обычно не ждешь чудес, считая, что она должна быть просто надежной. И зря не ждешь, потому что чудесам — быть. Это самое мягкое средство из всей подборки. Чисто шелк, и волосы даже без бальзама мягкие, как у детей. Пенится не так чтобы обильно, но промывает хорошо. Объема не будет, но и зуда не будет тоже. Разве что голову мою с ним чаще, особенно в жару, все-таки шампунь очень мягкий. Кому важно – отдушки никакой нет.
Порадует тех, кто любит заявленный результат без спецэффектов.
Шампунь Foam & Gentle, OK Beauty
Мягкий шампунь на кокосовых глюкозидах. Промывает не до скрипа, но голова свежая два дня. Пахнет, что характерно, кокосом. Неактивно, но во время мытья чувствуется. Прозрачный. Я уже говорила, что больше доверяю прозрачным средствам и упаковкам?:) Расход средний: мне хватает с двухрублевую монету на мытье. Важная деталь – крышка открывается одним нажатием. Удобно.
Подойдет для любителей кокосов и для желающих поддержать отечественного производителя.
Цена: 1090 руб. на официальном сайте.
Шампунь Sensitive Scalp Lavender & Honey, Apivita
Греческая марка меня еще не подводила: средства для лица и волос многие у нас в блоге хвалили, и я в их числе🙂 Без интриги – шампунь отличный. На 97% натуральный. Промывает, успокаивает, приятно пахнет заявленной лавандой и медом (обожаю такой запах в уходовой косметике).
Оценят любители натурального: и составов, и ароматов.
Сыворотка успокаивающая и гель-кондиционер Soothing & Anti-Irritating with Peony, Klorane
Не знала, что для чувствительной кожи головы выпускают не только шампуни, но и кондиционеры. И поначалу отнеслась скептически. Ведь из каждого утюга слышишь, что кондиционер на корни наносить нельзя. А тут – бац! – и на кожу нужно, и на волосы.
Зря я сомневалась. Этот как-то умудряется и корни не зажирнить, и кожу успокоить, и волосы увлажнить-разгладить. У флакона удобный тонкий носик, наносишь средство по проборам, потом распределяешь по волосам. И да, запах – тот же бабушкин пионовый сад, как в креме для тела.
Чтобы уж наверняка, взяла сыворотку из той же серии. Ею можно пользоваться и на влажные, и на сухие волосы. По консистенции – водичка. Наносить нужно так же, по проборам. Успокаивает сразу. Если бы не маленький объем (закончилась за три недели, хнык), пользовалась бы любым шампунем и ею, и забыла бы про зуд.
Цена: 651 руб. за кондиционер и 824 руб. за сыворотку.
Скраб-эксфолиант My Hair My Canvas New Beginnings Exfoliating Cleanser, Alterna
Формально этот скраб к средствам для чувствительной кожи головы не относится. Но если пользоваться стайлингом, требуется очищение помощнее, чем мягкий шампунь. К тому же эта штука (по крайней мере мне) шампунь заменяет. Не надо сначала скрабить, а потом еще шампунь намыливать.
Скрабирующих частиц в нем немного, растворяются они сами в процессе мытья. Волосы и кожа головы после него настолько свежие и легкие, что хочется их все время трогать, хотя ментола в составе нет. И все это без скрипа и пересушивания. Вымывания краски тоже не было замечено.
Любителям необычных форматов и средств 2-в-1 должно понравиться.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
